24 de ore de fumat scade riscul de atac de cord

După 24 de ore de abstinență, riscul de atac de cord scade

22.08.2011

Riscul de a avea un atac de cord scade semnificativ după oprirea fumului de 24 de ore. Organismul răspunde într-un timp foarte scurt reducerii aprovizionării cu substanțe nocive pentru tutun. Cei care persevereaza continuu reduc riscurile pentru boli cardiovasculare si cancer.

Nicotina nu este numai o substanță dăunătoare, ci îi face pe oameni foarte dependenți. Majoritatea persoanelor care doresc să renunțe la fumat se luptă cu simptome grave de întrerupere fizică și psihică. Cei care recurg în mod regulat la contrabandă moare în medie cu șapte ani mai devreme decât nefumătorii. „Nu numai că fumătorii mor mai devreme, ci și adesea își petrec mai mult din viața lor deja mai scurtă într-o stare de boală cronică și de îngrijire pe termen lung“a explicat șeful Centrului Medical Preventiv de la Spitalul Universitar Hamburg-Eppendorf. În fiecare an, aproximativ 100.000 de persoane mor în urma consumului de tutun. Cu alte cuvinte, aceasta înseamnă că în fiecare zi mor circa 300 de persoane. Numărul de decese cauzate de fumat este mai mare decât, de exemplu, SIDA, alcool sau accidente rutiere.

Deja după 24 de ore riscul de atac de cord este măsurabil mai mic“. Cei care trăiesc abstinent timp de 12 luni își reduc deja riscul cu 50% conform unor studii. In fiecare an, riscul de aparitie a cancerului pulmonar sau a altor boli grave - cauzate de fumat - este redus, adauga expertul.

Mulți fumători fumători devin adesea conștienți de consecințele acțiunilor lor numai atunci când nu mai consumă. După numai câteva zile și săptămâni, noii nefumatori pot respira mai bine, se pot simți mai rezilienți și se pot adapta fizic, spune medicul preventiv. De asemenea, tamponul în gât și tusea frecventă a fumătorului dispare. Partenerul și copiii din gospodărie vor fi recunoscători. Copiii care nu mai au nevoie de fumat pasiv suferă mai puțin de boli infecțioase și sunt mai puțin sensibili la afecțiuni cronice, cum ar fi astmul.

Aproximativ două treimi dintre noii nefumatori s-au confruntat cu dependența lor renunțând imediat la aceasta. O treime sunt în căutarea de consiliere, medici sau practicieni alternativi care să fie susținuți în mod activ. Terapia cu hipnoza non-fumat a fost eficace. Apelul este mai științific decât mulți cred inițial. Într-o bază bazată pe dovezi „Studiul lui Revenstorf“ se poate dovedi că rata de succes după un an prin hipnoză a fost de cel puțin 48,1%. În grupul de control, rata abstinenței a fost de numai 22,6%. (Sb)

De asemenea, citiți:
Cu hipnoza pentru nefumător
Fumatul slăbește genele de protecție împotriva cancerului
Fumatul dăunează genelor în câteva minute

Poză: Martin Büdenbender