4 milioane de germani suferă de tulburări de somn

Tulburări de somn în Germania: Patru milioane de persoane au fost afectate

04/04/2011

Conform proiecțiilor TK, aproximativ 5% dintre germani au suferit de tulburări de somn în 2010. Aproximativ 400.000 de deținători de polițe de asigurare ale TK au fost afectați, ceea ce reprezintă din nou o creștere semnificativă față de anul precedent. În 2009, a suferit aproximativ 250.000 în 2008 chiar și numai 210.000 membri TK cu probleme de somn, a raportat compania de asigurări de sănătate. Odată cu creșterea în tulburările de somn, utilizarea de somnifere a crescut în mod semnificativ, ca un alt rezultat al studiului TK.

Tendință spre mai multe tulburări de somn și auto-medicamente cu somnifere
În cursul investigației, TK a confirmat o tendință evidentă în ultimii ani: tot mai mulți germani suferă de tulburări de somn. Creșterea din ultimul an a atins un nivel îngrijorător. Faptul că aproximativ cinci procente dintre germani suferă acum de tulburări de somn este privit cu o preocupare din ce în ce mai mare atât de către companiile de asigurări de sănătate, cât și de profesioniștii din domeniul medical din cauza unor probleme grave de sănătate. Lipsa cronică de somn si oboseala de plumb, de exemplu, la un risc semnificativ crescut de boli cardiovasculare, depresie si tulburarile de anxietate, experții DAK a avertizat în luna septembrie a anului trecut, ca noua creșterea masivă a problemelor de somn deja aparente. De asemenea, DAK a subliniat că, de prea multe ori, în autoterapie au fost luate medicamente hipnotice fără prescripție medicală, iar vizita la medic a fost evitată. Această tendință pare să fie confirmată în studiul actual al TK, deoarece aici a fost și o creștere semnificativă a consumului de pastile de dormit înregistrate. În 2010, mai mult de 1,4 milioane de persoane din Germania au folosit somnifere pentru a-și gestiona tulburările de somn, jumătate dintre utilizatori fiind peste 60 de ani, a spus TK.

Avertizare împotriva utilizării obișnuite a ajutorului de somn
Având în vedere creșterea drastică a utilizării somniferelor, TK a avertizat de urgență împotriva posibilelor consecințe negative ale consumului regulat de somn-drog. De exemplu, există riscul ca medicamentul în timpul nopții nu este complet degradat și medicamentul în timpul zilei pentru a produce efecte, care este, provoacă oboseală și o reducere de reacție, a avertizat TK. Expertii recomanda insomnie care durează mai mult de o lună, de cel puțin trei ori pe săptămână să apară și / sau interferează cu profesia pentru a face o examinare medicală de urgență. De la auto-medicamente cu somnifere, cu toate acestea, ar trebui să fie descurajat, deoarece aportul regulat poate aduce efecte secundare semnificative. „Este înspăimântător faptul că aproape 60% dintre suferinzi iau medicamente fără ajutorul unui medic“, a spus Wolfgang Wirkner de la DAK cu referire la raportul de sanatate DAK anul trecut.

Stresul și lipsa exercițiilor provoacă tulburări de somn
Ca factori esențiali pentru creșterea semnificativă a TK somn numit stres profesional și personal, lipsa de exercițiu și alcool extreme, nicotină și consumul de cofeina. Cu toate acestea, potrivit experților, de asemenea, bolile, durerea sau zgomotul permanent pot fi cauza tulburărilor de somn. Persoanele care lucrează nopți (cum ar fi lucrătoare la schimb sau asistente medicale) sunt deosebit de afectate. De regulă, șapte până la nouă ore de somn pe noapte sunt considerate ideale pentru adulți, deși cerințele individuale de somn pot să difere semnificativ de aceste valori de referință. cercetatorii Sleep deja se referă de ceva timp că respectarea ori adormit și de trezire fixe pot ajuta la prevenirea somnului, deoarece bioritmului se adaptează la restul solid. De asemenea, exercițiile de relaxare, cum ar fi autogene, sunt recomandate la culcare pentru a preveni tulburările de somn. În medicina naturală, s-a obținut un succes considerabil prin utilizarea valerianului pentru a regla modelele de somn. Cu toate acestea, experții avertizează că prea mult somn poate avea, de asemenea, efecte negative asupra organismului și o nevoie crescută de somn poate fi un semn al unei alte afecțiuni. (Fp)

De asemenea, citiți:
Programul de somn ajută copiii cu tulburări de somn
Fiecare a doua persoană suferă de probleme de somn
Valerian & L-triptofan: abordări ale tulburărilor de somn
Conversia de timp poate provoca tulburări de somn