Evitați vacanțele zilnice de la pensie

Hobby-urile și contactele sociale împotriva vieții de zi cu zi la pensie

01/30/2015

La pensionare, mulți pensionari cad într-un fel de gaură. Lipsa sarcinilor profesionale conduce la o golire în viața de zi cu zi, care poate fi asociată cu probleme semnificative de sănătate mintală. Pensionarii în așteptare ar trebui, așadar, în mod ideal, înainte de pensionare, să caute hobby-uri, cu care să poată să-și umple viața de zi cu zi, informează agenția de știri „dpa“ citând Susanne Wurm, profesor de psihologie la Universitatea Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg.

Prin contacte sociale și date fixe, viața de zi cu zi poate fi evitată la pensionare, explică expertul în contribuția „dpa“. Deși sarcinile profesionale și contactul zilnic cu colegii au dispărut, hobby-urile și prietenii ajută la depășirea golului. Profesorul de psiogerontologie sfătuiește să împiedice acest lucru pentru a umple viața de zi cu zi după pensionare.

Ordonanțe regulate
„Cu pensiunea mulți contacte sociale și structura de zi cu zi dispar“, citează „dpa“ Susanne vierme. Aici sunt, de exemplu, prieteni și cunoștințe importante în afara cercului colegilor. Pentru numirile obișnuite sau contactele sociale câștiga o importanță semnificativă odată cu pensionarea. Chiar și hobby-urile, cum ar fi sportul sau alte activități recreative, pot ajuta la evitarea sumbrei vieții de zi cu zi, dar pensionarii în așteptare ar trebui să caute un hobby adecvat înainte de a se retrage. Chiar dacă acest lucru a lăsat lângă locul de muncă puțin timp și viitorii pensionari „inițial numai de două ori pe lună sau o dată pe săptămână“ Potrivit lui Susanne Wurm, acest lucru este cu siguranta recomandat. Pentru că atunci când vă retrageți, este mai ușor să extindeți ocuparea forței de muncă cu un hobby bine cunoscut. „Dacă cineva nu caută ceva nou până când pensionarea a început, obstacolul este adesea mult mai mare“, devine profesor de psiharmonologie a „dpa“ citată. (Fp)

Imagine: Lupo