Doctorul într-un interviu Natura poate ameliora depresia

Creșterea rapidă a bolilor mintale este discutată pe larg. Cu toate acestea, se discuta rar că depresia are deseori cauze fizice; cele mai frecvente sunt deficiențele vitaminelor, mineralelor sau hormonilor. Dacă defectul este recunoscut corect, acesta poate fi tratat cu ușurință și cu succes. Dar, din păcate, medicii știu, de obicei, puțin sau nimic despre el si prescrie antidepresive prea repede si prea des chimice. - care poate fi un caz real pe termen lung „General Dr. med. Eberhard J. Wormer, autor al ghidului „compact antidepresive naturale“, explică posibilele cauze ale stărilor depresive asupra explica riscurile tratamentului medicamentos și prezintă modalități blânde din deprimat.

Depresia este considerată una dintre cele mai frecvente boli mintale. Ce se înțelege prin aceasta și care sunt diferențele dintre formele lor diferite??

Dr. med. Wormer: Practic între stări depresive starea de spirit - provoca dependenta, de obicei temporare - și pentru a distinge depresie reală, care poate dura incapatanat. Adevărata depresie este clasificată ca o boală mintală. Starea depresivă este inițial un simptom care poate avea cauze foarte diferite. Dacă aceste cauze sunt recunoscute și tulburările eliminate, depresia dispare în multe cazuri. Dacă toate măsurile sunt ineficiente și starea depresivă se intensifică, se va presupune o adevărată depresie. Aproape fiecare persoană a experimentat deja stări depresive. Prin contrast, relativ puțini oameni sunt afectați de depresie adevărată. Principala diferență dintre cele două tulburări mentale se referă la sentimentul de sentiment cu totul: Cu stare depresivă încă se simte ca tristete lacrimi în ochi sau de vinovăție sunt destul de posibil - o depresie reala, cu toate acestea, este absența oricărui sentiment de sentiment ce experiență a afectat un iad de nesuportat.

Ei înțeleg depresia ca o reacție naturală la orice tip de stres și traume, care în multe cazuri este declanșată de cauze fizice. Ce este în spatele ei?

Dr. med. Wormer: Orice tip de stres peste medie schimbă starea emoțională spre depresie. Uneori observăm, uneori nu. Leziunile fizice și psihologice - traumatizarea - se pot vindeca, dar pot lăsa urme sau cicatrici de durată, cu care trăiesc cei afectați. În funcție de cât de severă este pronunțată trauma, depresia poate fi diferită. Dacă vă simțiți extenuați, obosiți și deprimați după o răceală, trebuie să vă amintiți că aceasta este o reacție naturală a corpului care va dispărea pe măsură ce recuperarea va progresa. Dacă ați suferit un atac de cord, trebuie să vă gândiți la o stare depresivă severă - astăzi, încercați din ce în ce mai mult să luați în considerare riscul depresiei în tratamentul atacului de cord. Un motiv pentru depresia post-traumatică poate fi legătura strânsă dintre sistemul imunitar și sistemul nervos - corpul a dat prioritate recuperării fizice, ceea ce este în detrimentul hormonilor de fericire. Este natural.

Stâlpul opus al depresiei este așa-numita manie. Cum credeți că schimbările de dispoziție "normale" se dezvoltă în boală?

Dr. med. Wormer: Cei afectați se simt grozavi! Poate prea mare. În mania pronunțată, nevoia de somn scade, apetitul se estompează și se observă o enormă dorință de acțiune. Maniștii au idei zdrobitoare (care nu au nicio fundație) pe care le aduc în mediul lor cu cea mai mare convingere. Ei au un aspect fermecător, uneori irezistibil și se simt grozav. Într-un stat maniacal, conturile sunt deschise la cinci bănci în cel mai scurt timp, se cumpără trei mașini, se fac datorii imense și se fac mai multe jurăminte. Mania este "modul de viteză" al vieții, neliniștit condus de idei grandioase, lipsit de somn și hiperactiv și 1000 de procente motivați. Dacă mania dispare, cei afectați stau în fața unei grămezi de sticlă spartă. În principiu, omul nu are de ales, el în mod inevitabil cade în frenezia lui. Este mai degrabă mediul care ar trebui să observe astfel de probleme comportamentale și să recunoască ca o manifestare parțială a unei boli psihice. Dacă starea maniacală este scăzută, se numește hipomanie. Această condiție este mult mai frecventă. Afecțiunile sunt considerate, de obicei, "normale", cel mult "hiperactive", "enervant" sau "tip de producător". Cu toate acestea, tratarea acestor caractere prea bine reglate poate fi obositoare și stresantă.

În epoca medicinei moderne și a psihologiei, problemele psihice se bazează fie pe folosirea antidepresivelor chimice și / sau a psihoterapiilor. Cum evaluați aceste opțiuni și ce opțiuni de tratament alternative sau complementare există?

Dr. med. Wormer: fiecare opțiune de tratament are indicarea și autorizarea acesteia, precum și o probabilitate de succes dacă este diagnosticată corect. Antidepresivele, remediile alternative și psihoterapia, fie singure sau în combinație, pot contribui la eliminarea depresiei stresante sau care poate pune viața în pericol. În primul rând, trebuie clarificat dacă există o stare depresivă sau o adevărată depresie. Apoi, trebuie să se asigure că nu predomină nici o stare de deficiență. Atunci când acest lucru este clar și totuși (depresie din ce în ce mai gravă) se observă depresia, antidepresivele reprezintă o opțiune utilă - stabilizarea stării de spirit și prevenirea sinuciderii. Antidepresivele ar trebui utilizate numai pentru o perioadă limitată de timp, dacă este posibil. Psihoterapia poate fi eficientă și recomandată pentru orice tulburare de dispoziție. Este, de asemenea, o măsură la cerere și temporară, mai ales în situații de criză - uneori psihoterapia sa dovedit a fi eficientă în antidepresive în studiile cu depresivi! Remediile alternative sunt terapie "de primă linie" pentru stările și stările depresive: eliminarea deficiențelor, tratamentul tulburărilor glandulare, promovarea recuperării, consolidarea sistemului imunitar, formarea exercițiilor fizice sau activitatea artistică.

Deficiențele vitaminei și minerale sunt adesea prima cauză a tulburărilor de dispoziție. Care dintre acestea sunt asociate cu depresia și cum poate fi remediată?

Dr. med. Wormer: Cele mai frecvente stări de deficiență care cauzează depresia sunt deficitul de vitamina D, deficiența de fier, deficiența de vitamina B12 și deficiența hormonului tiroidian. Toate aceste stări pot fi ușor recunoscute și tratate cu succes - dacă vă gândiți la ele și nu respingeți această posibilitate ca fiind banală sau lipsită de importanță. Doctorii de obicei nu știu prea multe despre acest lucru și prescriu antidepresive "la genunchi" la pacienții lor, cu cel mai mic indiciu de depresie - mult prea adesea în orice caz. Cei care permit acest lucru, pot fi complet în necunoștință de cauză în "capcana antidepresivă", unde poate rămâne ani de zile. Din moment ce medicii se simt responsabili doar de "bolnavi", trebuie să deveniți activi pe cont propriu: ei vă permit să controlați valorile, să identificați deficiențele și să le eliminați prin suplimente. Este într-adevăr foarte simplu și foarte ieftin - și foarte reușit în multe cazuri.

Care este beneficiul "antidepresivelor naturale" și care sunt riscurile?

Dr. med. Wormer: Deoarece antidepresivele naturale sunt predominant endogene sau sub formă de substanțe asemănătoare corpului, efectele secundare reale nu pot fi temătoare. Există anumite indicații privind dozajul și aplicarea pentru unele remedii care ar trebui luate în considerare. Excepția rară este litiul elementar, care este utilizat doar sub supraveghere medicală - litiul este un stabilizator al dispoziției pentru tratamentul tulburării bipolare. Dieta sănătoasă, exercițiile fizice, psihoterapia, privarea de somn și terapia artei sunt recomandări foarte sigure.

Datorită efectelor lor secundare și interacțiunilor, vă sfătuim împotriva utilizării frivole a medicamentelor psihotrope. Când este încă necesară utilizarea "clubului chimic"?

Dr. med. Wormer: Da, sfătuiesc ferm împotriva utilizării frivole a antidepresivelor și detestă prescripția iresponsabilă de medicamente psihotrope! Antidepresivele și medicamentele psihotrope au o justificare absolută pentru depresia adevărată sau psihoza. Acestea pot ajuta la depășirea crizelor severe de sănătate mintală și la prevenirea sinuciderii. Antidepresivele pot fi utilizate în cazuri acute și în episoade depresive recurente. Puteți, de asemenea, salva vieți. Dar nu sunt o soluție durabilă pentru o tulburare mintală sau pentru un tratament pentru o boală mintală.

Așa cum depresia sau melancolia au inspirat mereu opere de artă mari, activitățile creative oferă opțiuni de terapie. Ce oferte considerați promițătoare și eficiente??

Dr. med. Wormer: Asta e ușor de răspuns: Orice fel de activități artistice sau culturale - fie că este vorba de muzică, pictură, scris, ceramică sau orice altceva - poate stabiliza psihicul și cu succes pentru a face față cu tulburări de dispoziție contribuie.