Boala ocara cataracta la femeile cauzate de dieta

Oricine acordă atenție unei diete sănătoase bogate în vitamina C poate contracara încețoșarea progresivă a lentilei oculare la vârste înaintate. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de King's College London, care implică 324 gemeni de sex feminin cu vârsta cuprinsă între 60 și 70 de ani. Boala oculară "Cataracta" este cea mai frecventă cauză a afectării vizuale și a orbirii la nivel mondial. Nu există nici o terapie medicamentoasă, astfel încât lentila tulbureală să fie în cele din urmă înlocuită de o lentilă artificială.

Subiecții au participat la test la momentul inițial și după o medie de zece ani. În plus, au furnizat chestionare despre obiceiurile alimentare și suplimentele alimentare.

Imagine: Punctul de vedere al lui Nagel - fotolia

Studiul a arătat că numai o treime din progresia și severitatea cataractei se datorează unor factori genetici. Condițiile de mediu, vârsta și stilul de viață (inclusiv nutriția) au jucat un rol mult mai mare cu peste 60%, scriu autorii în revista "Oftalmologie".

O dieta sanatoasa bogata in vitamina C ar putea reduce riscul de opacifiere a lentilelor progresive cu 33%. Lentila a fost în aceste femei, după 10 ani de timp de observare mai clare decat colegii cu o dietă săracă vitamina C. Cercetatorii sugereaza ca vitamina se acumuleaza in lichidul ochi si reduce stresul oxidativ. Captează radicali agresivi de oxigen, care sunt aparent responsabili pentru turbiditatea lentilei. Au existat, de asemenea, dovezi ale efectului pozitiv al oligoelementelor mangan în dieta. Preparatele nutritive, totuși, nu au demonstrat efecte protectoare detectabile. Studiile ulterioare vor arunca mai multă lumină asupra relațiilor. Este încă neclar dacă rezultatele sunt transferabile la bărbați, tineri și alte culturi.

„Cine folosește varietatea de alimente, o alimentație variată și sănătoase, poate nevoile sale nutriționale, de obicei, fara probleme acoperi“, explica nutritionistul Harald Seitz de la serviciul de informații de ajutor. "La bătrânețe, este deosebit de important să mănânci multă mâncare proaspătă". Într-o singură față luarea dieta suplimente cu acid folic, vitamina B12 si vitamina B6 poate fi utilă pentru persoanele în vârstă. Suplimentele cu vitamine C nu sunt de obicei necesare, deci Seitz. Furnizori importanți de vitamine sunt fructe de pădure, kiwi si fructe citrice, cum ar fi portocale, grapefruit și mandarinele, precum și ardei gras, broccoli și varza de Bruxelles. Următorul element de mangan este găsit în principal în cereale, leguminoase și orez, dar și în spanac și ceai negru. (Heike Kreutz, ajutor)