Balanța Slackline pregătește soldul

Echilibrarea pe linia slackline pregătește echilibrul

07/23/2014

Echilibrarea pe slackline pregătește capacitatea de coordonare și îmbunătățește echilibrul. Noul trend sport ca „Slacklining“ sau „stăvili“ este similar cu dansul cu lanț, frânghia, de obicei o bandă sau bandă de furtun, între două puncte de atașare relativ limpezi (engl. „moale“) este atârnat. Agenția de știri „dpa“ a vorbit cu Ingo Froböse de la Universitatea Germană de Sport din Köln despre formarea pe Slackline.

Echilibrarea pe Slackerline necesită multă concentrare
Atunci când se echilibrează linia de slackline, în special concentrarea, sentimentul de echilibru și competențele de coordonare ale practicianului sunt necesare. Asta este „practicanta“ foarte simplu: pentru asta „stăvili“ Numai o bandă subțire sau bandă de furtun și doi copaci sunt necesare. Banda este atașată copacilor într-o stare slabă și sunteți gata să plecați. Echilibrarea necesită multă concentrare, relatează Froböse. În același timp, cu toate acestea, stabilitatea corpului ar fi îmbunătățită și mușchii consolidați.

Expertul recomandă începătorilor să nu întindă linia de slackline mai mare de 30 până la 70 de centimetri deasupra solului la început. În plus, se recomandă să practici mai întâi desculți. Acest lucru ajută la menținerea echilibrului mai bine pe bandă. La început, are sens să-i lăsăm pe alții să se ajute, spune Froböse. În primul rând, în picioare pe linia liberă practicată. Mai târziu, mersul pe jos urma să urmeze fără a-ți pierde echilibrul.

Practicanții calificați pot mări distanța centurii la pământ și pot încerca câteva trucuri, cum ar fi staționarea pe un picior, întoarcerea sau intrarea în genunchi.

Între timp, tendința sportului sa răspândit în întreaga lume și întotdeauna găsește aplicații spectaculoase. Recent, un bărbat în vârstă de 23 de ani se balansa pe Zugspitze pe o bandă între două cabine ale telecabinei înainte și înapoi. Alte acțiuni uluitoare au avut deja loc peste cascade sau între zgârie-nori.