Acțiune:
Privirea cronică de somn mărește apetitul de risc
Tulburările de somn și disfagia au fost deja asociate cu o varietate de deficiențe de sănătate, cu accent pe concentrația și performanța redusă și, în special, pe efectele negative asupra creierului și a sistemului cardiovascular. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Zurich au descoperit acum un alt efect al privarii cronice de somn. "Cei afectați se comportă mai riscanți, fără să fie conștienți de asta", afirmă Universitatea din Zurich.
Dacă oamenii nu dorm suficient pentru o perioadă lungă de timp sau sunt deranjați în mod regulat în timpul somnului, au un efect foarte negativ asupra sănătății lor. În comportamentul lor, persoanele afectate sunt aparent afectate, deoarece arată, conform unui studiu recent realizat de Universitatea din Zurich și de Spitalul Universitar din Zurich, un risc mult mai mare. Cu toate acestea, cei afectați nu sunt conștienți de această dorință crescută de a-și asuma riscuri.
Privirea cronică de somn mărește apetitul de risc. (Imagine: Edler von Rabenstein / fotolia.com) Mulți oameni nu dorm suficient
Potrivit cercetătorilor, cerința naturală de somn a adulților tineri este de aproximativ nouă ore pe zi în medie, iar la adulții mai în vârstă este de numai 7,5 ore pe zi. Cu toate acestea, mulți oameni din societățile occidentale ar dormi mult mai scurți. Potrivit studiilor, aproximativ o treime dintre respondenții din țările industrializate au un timp de somn prea scurt. Cu toate acestea, dacă, de exemplu, adulții tineri dorm mai puțin de opt ore pe noapte, rezultatul este o creștere a deficitului de atenție, ceea ce ar putea avea consecințe negative grave.
Creșterea toleranței la risc în caz de lipsă de somn
Oamenii de stiinta din Zurich au acum, conform propriilor lor afirmatii, "identificat o alta consecinta critica a privarii cronice de somn". Deci, riscul de somn creste odata cu deficitul de somn. În studiul lor, cercetătorii au examinat comportamentul de risc al 14 studenți sănătoși de sex masculin în vârstă de 18-28 de ani. "De două ori pe zi trebuiau să decidă dacă să obțină o sumă mai mică de bani în siguranță sau o sumă mai mare de bani cu o anumită probabilitate", a spus Universitatea din Zurich. Cu cât decizia a fost mai riscantă, cu atât a fost mai mare suma posibilă de profit - dar și riscul de a merge cu mâna goală.
Studiile au aratat ca studentii au petrecut mai putin de o saptamana pe saptamana dormind cinci ore pe zi intr-o maniera mai riscanta decat durata lor medie de somn de aproximativ opt ore. Desi o singura noapte fara somn nu a afectat apetitul pentru risc, 11 din 14 participanti la studiu au fost semnificativ mai expusi riscului in timpul unei saptamani de durata de somn redusa, spun cercetatorii.
Auto-evaluarea comportamentului riscului neschimbată
Potrivit cercetatorilor, a fost, de asemenea, alarmant faptul ca studentii evaluat comportamentul lor de risc la fel ca in conditii normale de dormit. "Deci, nici măcar nu observăm că acționăm mai rar cu lipsa de somn", subliniază Christian Baumann, profesor de neurologie la Spitalul Universitar din Zurich. Pentru prima dată, studiul actual a arătat, de asemenea, că un nivel scăzut de somn în cortexul prefrontal potrivit este direct legat de un comportament de risc crescut. Această zonă a cortexului cerebral a fost asociată anterior cu un comportament de risc. "Presupunem că modificările comportamentale sunt într-o oarecare măsură bazate pe funcții anatomice, deoarece cortexul prefrontal potrivit nu se poate recupera suficient din privarea cronică de somn", spune Baumann.
Autorii studiului au concluzionat că toți oamenii ar trebui să se străduiască pentru o cantitate suficientă de somn și acest lucru ar trebui să fie valabil mai ales pentru liderii în politică și afaceri, care trebuie să ia decizii pe scară largă zilnic. (Fp)