Când stresul din viața de zi cu zi ajută medicina chineză

Echilibru prin terapii holistice

07/19/2012

Presiunea timpului, obligațiile, problemele interpersonale, supraîncărcarea muncii - prea multă stres vă face rău. Cei afectați se simt mai puțin și mai puțin capabili să facă față sarcinilor de zi cu zi și la un moment dat weekendul nu mai este suficient pentru recreere. Oboseala, insomnia, tensiunea și durerea fac din recuperare și mai dificilă. Mulți simt efectele asupra sănătății, dar numai prea târziu, deoarece nu conduc adesea la suprasolicitarea constantă la arsuri, tensiune arterială crescută sau boli cardiovasculare. În contextul bolilor severe, medicina chineză vede de multe ori stresul ca un declanșator și cunoaște măsuri utile care duc la un echilibru mai bun în viața de zi cu zi.

În medicina tradițională chineză (TCM), stresul este strâns legat de organul central al corpului, de abdomen. „În opinia noastră, burta nu doar procesează hrană, ci și sentimente și provocări sociale. Ca un companion permanent în viața de zi cu zi, stresul copleșește organul de mijloc în funcția de sortare și perturbă controlul sistemului imunitar“, stie dr. Christian Schmincke, expert TCM și director medical al Klinik am Steigerwald. Astfel, stresul împiedică corpul de o reacție adecvată de apărare, infecțiile se răspândesc și încarcă organismul în plus. Mulți oameni stresați - s-au grăbit așa cum sunt - apoi fac restul: ei cred „Doar nu te îmbolnăvi“ și de multe ori suprimă primele semne ale unei infecții cu consum prematur de droguri. Reziduurile neîncălzite ale unei boli rămân apoi în organism și suprasolicite sistemul imunitar în plus. Depresia severă, durerile de cap, problemele de spate, ulcerul gastric sau tulburările intestinale, oboseala și oboseala severă pot duce rapid la incapacitate de muncă sau pot face viața de zi cu zi în agonie. Pentru a recunoaște stresul ca fiind cauza acestor boli grave, discuțiile extinse între medic și pacient, în plus față de utilizarea diagnosticului chinez sub formă de diagnostic pulsatoriu și limbă, reprezintă o parte importantă a medicinei chineze.

Experții TCM au nevoie de mult timp pentru a face acest lucru și, de asemenea, îi ajută pe oamenii care suferă de stres cu stilul lor de viață. „Mulți pacienți prezintă adesea crize în timpul tratamentului, dar în cele din urmă există o îmbunătățire stabilă“, stie dr. Schmincke din experiență. Dar acest lucru reușește doar prin includerea discuțiilor într-un concept cuprinzător de terapie. Terapia cu 5 pilule include acupunctura și moxibusția, terapii delicate ale corpului, Qi Gong și dieta vegetariană, precum și tratamente cu medicamente chinezești, care întotdeauna formează baza.

Cu toate acestea, unii oameni ajută deja măsuri simple pentru prevenirea bolilor grave. Astfel, exercițiul zilnic în sălbăticie este o necesitate pentru a obține distanța de la viața de zi cu zi. Meditative exerciții Qi Gong relaxează și armonizează psihicul și mintea ta. Persoanele care suferă de stres deja fac multe pentru sănătatea lor, oferind un echilibru suficient după fazele stresante: după o cumpărături obositoare, se pune un sfert de oră sau se plimbă în jurul blocului după o ceartă cu partenerul. Cei care se ocupă de aceste metode, realizează o schimbare automată a stilului de viață. Ele oferă celor afectați noi perspective și deschid calea pentru un echilibru sustenabil. (Pm)

Citiți despre:
Stresul: separarea muncii și cea de după muncă este importantă
Vorbind cu dvs. pentru a evita stresul
Stresul la locul de muncă duce la un atac de cord
Stresul acționează direct asupra creierului