Supraponderală în copilărie O dată grăsime, pe termen lung grăsime?

Cum să depășească epidemia de obezitate?

Obezitatea și obezitatea din copilărie reprezintă o problemă tot mai mare. Creșterea imensă a obezității la copii depășește toate ipotezele anterioare și a devenit o amenințare dramatică pentru sănătatea lor ", avertizează Fundația pentru Sănătatea Copilului într-un comunicat recent. Prin urmare, experții au rezumat o serie de recomandări practice care ar trebui să contribuie la prevenirea excesului de greutate în copilărie.

"Obezitatea și obezitatea au atins proporții epidemice și trebuie să fie combătute de societate și politică mai consistent decât înainte", conform solicitării Fundației pentru Sănătatea Copilului. Experții menționează diferite măsuri care ar putea ajuta la prevenirea obezității și a obezității la copii - de la o interdicție privind publicitatea alimentelor nesănătoase la punerea la îndemână a dozatoarelor de apă. Trebuie urgent promovată lupta împotriva epidemiei de obezitate.

Cum poate fi oprită epidemia de obezitate din copilărie? (Fotografie: kwanchaichaiudom / fotolia.com

Tot mai mulți copii sunt obezi

Potrivit profesorului dr. Berthold Koletzko, metabolismul expert de la Spitalul de Copii Universitatea din Munchen și președinte al sănătății copiilor fundației „a crescut incidenta excesului de greutate si obezitatea la copii și adolescenți în ultimii 40 de ani, cu mai mult de opt ori.“ În acest caz, expertul se bazează pe cifrele dintr-un recent publicat Analiza a 416 de studii care au implicat mai mult de 160 de milioane de copii și adolescenți din 200 de țări. Acest lucru a aratat ca procentul de fete obeze a crescut de la 0,7 la suta in 1975 la 5,6 la suta in 2016 si la baieti de la 0,9 la suta la 7,8 la suta. Acest lucru are consecințe enorme asupra sănătății copiilor afectați.

Consecințele de sănătate ale problemelor de greutate

Citând cifrele reprezentative ale studiului la nivel național „KiGGS“ rapoarte Health Foundation Copilului că această țară de 15 la suta din trei până la șaptesprezece copii de ani sunt supraponderali si obezi 6,3 la suta (obezi). Lista posibilelor consecințe asupra sănătății face bogat „de diabet zaharat, hipertensiune arteriala, infarct miocardic si accident vascular cerebral decat ciroza, boli ale sistemului musculo-scheletice și unele tipuri de cancer la stres psihologic, tulburari de performanta si depresie“, spune declarația Fundatiei de Sanatate Copilului. "Obezitatea este mai mult decât grăsime pentru copii, îngeri trâmbițe trăiesc periculos", subliniază profesorul Koletzko.

Creșterea riscului precoce de deces

La adolescenți obezi crește în comparație cu colegii cu greutate normala in urmatorii patruzeci de ani de viață, riscul de deces de 4,9 ori și pentru deces din toate cauzele cardiovasculare de 3,5 ori, raportează sănătatea copilului fundație, citând studiile curente. Comparativ cu copiii cu greutate normala, de asemenea, un risc crescut de 1,4 ori mai mare de tulburări mintale a fost observată la adolescenți obezi (la adolescenti obezi un 2,5 ori mai mare risc crescut).

Viața este mult redusă

În general, obezitatea scade la adulții tineri viața lor de 2,5 ani o ușoară obezitate scurtat viața lor de aproape șase ani și în obezitate severă în care trăiesc șase până la opt ani mai scurte, rapoarte Fundatia sanatatea copilului. "Aceasta înseamnă că adipozitatea severă scurtează viața mai mult decât unele boli maligne", subliniază profesorul Berthold Koletzko.

Excesul de kilograme nu "cresc împreună"

Speranța multor părinți că excesul de kilograme al copiilor "crește" în timp contrazice profund Koletzko în mod explicit. Aceasta este o speranță înșelătoare. "Dacă un copil sau adolescent suferă de obezitate, greutatea lui nu va reveni la normal mai târziu", continuă expertul. "Un copil gras nu devine subțire", subliniază profesorul Koletzko. Prin urmare, este important să luați contramăsuri active și să remediați cauzele problemelor legate de greutate.

Cauzele epidemiei de obezitate

Cu toate acestea, cauzele epidemiei de obezitate, în conformitate cu Fundația Child Health sunt destul de diverse. Aici, publicitatea seducătoare, disponibilitatea ușoară a alimentelor nesănătoase și a băuturilor dulci, precum și utilizarea masivă a ecranelor media, smartphone-urilor și telefoanelor mobile și lipsa asociată de mișcare joacă un rol. Băuturile zaharoase devin din ce în ce mai clare că sunt un factor de risc independent pentru creșterea în greutate excesivă.

Copiii ar trebui să bea apă

Prin urmare, Fundația recomandă sănătatea copiilor pe care copiii ar trebui să fie deja obișnuiți din copilărie la apă potabilă și băuturi dulci, cum ar fi limonada, băuturile de tip cola, ceaiuri îndulcite și ceaiuri de plante, sucuri de fructe, nectaruri de fructe sau suc de fructe ar trebui să fie o excepție. În instituțiile de învățământ pentru copii și adolescenți de toate vârstele, experții consideră că nu ar trebui să se ofere băuturi zaharoase. „Faptul că acest lucru poate avea succes, de fapt, arată, de exemplu, dezvoltat de programul de gradinita Fundatia Child Health Tiger Copii cu elementele sale simple și practice“, spune profesorul Koletzko.

Exemplu de proiecte în centrele de îngrijire de zi

În cadrul proiectului, a fost înființată o stație de băut, unde se oferă apă și ceaiuri fără zahăr. În plus, copiii își pregătesc propriile plăci de fructe cu legume tăiate și bucăți de fructe. După un timp scurt, succesul a fost demonstrat. "Este un obicei pentru copiii preșcolari să bea apă în mod natural și regulat și să mănânce legume și fructe", spune Fundația pentru Sănătatea Copilului. Obișnuința copiilor la comportamentul de promovare a sănătății conduce, apoi, și la consumul mai frecvent de legume, fructe și apă și o scădere a consumului de băuturi îndulcite.

Distribuitoarele de apă ajută

Potrivit Fundației, un alt exemplu este studiul TrinkFit realizat în Renania de Nord-Westfalia. Elevii de vârstă școlară primară și-au dat propriile sticle de băut și le-au putut furniza apă caldă sau chiar apă potabilă în orice moment folosind un distribuitor de apă. stabilirea numai dozatoare de apă au dus să bea mai multă apă și mai puțin consumul de băuturi cu zahăr „iar dupa doar un an școlar la mai mic cu 31 la suta incidenta obezitatii decat in scolile de control“, Fundația a raportat de sanatate a copilului. Ea arată cât de important este motivarea copiilor să bea apă în loc de băuturi dulci.

Furnizarea de distribuitoare de apă reduce consumul de băuturi îndulcite și reduce greutatea copiilor. (Imagine: Maksim Kostenko / fotolia.com)

Publicitate cu efect fatal

Potrivit experților, publicitatea prietenoasă pentru copii pentru alimente la televiziune și prin intermediul mass-mediei sociale joacă, de asemenea, un rol dezastruos în epidemia de obezitate. Acest lucru sa dovedit a afecta preferința, cumpărarea și consumul de produse dezechilibrate și de producere a grăsimilor, cum ar fi cocsul, cipurile și gustările dulci. De asemenea, angajamentul unor mari corporații de a limita în mod voluntar publicitatea îndreptată împotriva copiilor sub vârsta de 12 ani sa dovedit a fi o ștergere slabă. "Un studiu efectuat în SUA a arătat că auto-reglementarea voluntară a publicității pentru copii nu a fost eficientă", a spus profesorul Koletzko.

Auto-restricțiile producătorilor nu funcționează

În plus, copiii preșcolari sunt expuși zilnic la promovarea alimentelor nesănătoase în programele copiilor, afirmă prof. Koletzko. Toate încercările de a educa mai bine oamenii despre alimentația și băutura sănătoasă s-ar fi dovedit a fi în mare măsură în zadar în Germania. Industria alimentară a respins până acum reglementările legale prin activitatea de lobby. În Germania, nici evaluarea nutrienților, nici o etichetare uniformă a calității alimentelor nu este prescrisă de simboluri simple, deși aceasta este o cerință a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Care sunt măsurile necesare??

Deoarece angajamentele producătorilor nu funcționează sau chiar se dovedesc a fi fals, nu ar mai fi „timp mare pentru legislație stricte, pentru etichetarea clară și ușor de înțeles de alimente și pentru controlul lor efectivă“, cererea urgentă a Fundatiei de Sanatate Copilului. Reguli mai stricte sunt necesare de urgență și măsurile individuale nu sunt suficiente pentru a opri dezvoltarea dezastruoasă. Cele mai importante măsuri care trebuie implementate includ, conform experților:

• Promovarea consecventă a alăptării;
• limitarea consumului ridicat de zahăr prin măsuri educaționale și legislative;
• promovarea consumului de apă prin impozitarea băuturilor foarte îndulcite;
• restricționarea publicității direcționate de către copii în mass-media și în mediile sociale ale internetului;
• o simplă și ușor de înțeles etichetare a alimentelor astfel încât consumatorii să poată identifica rapid produsele mai bune.

Știința, societatea și politica trebuie să colaboreze

știință nevoie Total, societate și politică, în conformitate cu Fundația colaborează sănătatea copilului mai îndeaproape „pentru a schimba lumea de îngrășare a copiilor.“ A fost, de asemenea, punerea în aplicare a activității fizice regulate în centre de îngrijire de zi, școli și importante în timpul liber, spune profesorul Koletzko. Deoarece copiii și adolescenții ar trebui, potrivit expertului, să se deplaseze cel puțin 90 de minute pe zi. În plus, părinții ar trebui să limiteze utilizarea materialelor audiovizuale ale copiilor lor la maxim două ore pe zi, a adăugat profesorul Koletzko. Nu în ultimul rând, copiii, părinții și persoanele care îi îngrijesc trebuie să aibă cunoștințe și abilități practice în ceea ce privește băuturile, nutriția și sănătatea. (Fp)