Reduceți simptomele menopauzei fără terapia de substituție hormonală?

Terapia de substitutie hormonala? Opțiuni de terapie naturală în timpul menopauzei

Femeile care suferă de menopauză prezintă adesea simptome tipice, cum ar fi bufeurile, tulburările de somn și schimbările de dispoziție. În trecut, cu toate acestea, hormoni au fost adesea folosite. Dar, atunci, existau tot mai multe dovezi că această terapie este asociată cu riscuri pentru sănătate și în nici un caz nu implică lucrări pentru toate femeile. În multe cazuri, măsurile naturale împotriva simptomelor menopauzei pot oricum să vă ajute.

Reclamații nu cu fiecare femeie

Cu fiecare femeie, menopauza este diferită. În timp ce nu se simt nici un simptom, celălalt suferă simptome severe cum ar fi bufeurile, tulburările de somn și schimbările de dispoziție. Deoarece Institutul pentru Calitate si eficienta in sanatate (IQWiG) rapoarte pe portalul său de informații pacientului, este cel mai eficient tratament, deși un tratament hormonal, dar fara tratament poate fi simptome la femei aproape toate afectate, cu timpul, și apoi du-te înapoi pe cont propriu. Există, de asemenea, diferite opțiuni de terapie naturală disponibile.

Multe femei au simptome de menopauză, cum ar fi bufeurile. Adesea se pune pe terapia de substituție hormonală. Dar opțiunile de terapie naturală vă pot ajuta, de asemenea. (Imagine: britta60 / fotolia.com)

Numeroase simptome de menopauză

În medie, menopauza - ultima perioadă menstruală - începe la începutul anului 50. Cu toate acestea, unele femei au raportat deja la vârsta de 40 de ani de la primele semne de apariție a menopauzei.

Menopauza nu este o boală, ci o parte a procesului de îmbătrânire naturală a femeii, care implică echilibrul hormonal - în special proporția de hormoni sexuali, progestogeni și estrogeni.

Modul în care sunt experimentate schimbările hormonale în organism este foarte individual. Deja cu diminuarea producției hormonului feminin estrogen (premenopauză) apar primele simptome.

Lista simptomelor menopauzei este lungă: bufeurile și palpitațiile, tulburările de somn, starea depresivă, uscăciunea și infecțiile vaginului și tulburările ale tractului urinar sunt doar câteva dintre ele.

Toți au o influență puternică asupra calității vieții.

Tratamentul cu hormoni cu efecte secundare

Pentru o lungă perioadă de timp, terapia de substituție hormonală (HET) a fost considerată cea mai importantă formă de tratament. Dar, apoi, au crescut evidența efectelor secundare severe.

De exemplu, cercetătorii americani au raportat anul trecut că terapia de substituție hormonală în timpul menopauzei poate provoca pierderea auzului.

Și mai devreme într-un studiu a arătat că acest tratament favorizează cancerul ovarian.

În plus, terapia a fost asociată cu un risc crescut de cancer mamar și boli cardiovasculare.

Studiu neinterpretat

În special, studiul WHI a oprit multe din terapia hormonală:

„Sute de mii de femei au scăzut în urma studiului, ale cărui rapoarte sunt publicate din 2002, preparate hormonale sau nu au fost abordate în mod adecvat, deoarece ipoteza prevalat că terapia de substituție hormonală munți (HRT) pe tot parcursul riscurilor de sănătate“, a declarat Societatea Germană de Ginecologie și Asociația Obstetrică (DGGG) într-o comunicare.

Cu toate acestea, acum doi ani, autorii studiului WHI într-o publicație a revistei "New England Journal of Medicine" pe parcursul anilor, interpretările eronate ale datelor studiului lor arată.

„Studiul WHI a fost realizat la femeile a căror vârstă medie la începutul tratamentului a fost de 63 de ani. Ar trebui clarificat, în special problema dacă o prevenire a bolilor sistemului cardiovascular, chiar și în acest relativ mare pentru începerea terapiei de substituție hormonală Varsta este posibil“, explică DGGG.

Acesti participanti au fost predominant de studiu care au trecut deja menopauza cu ani in urma. În plus, fiecare secundă a acestor femei a prezentat riscuri semnificative, cum ar fi obezitatea marcată și hipertensiunea arterială sau fumătorii; În unele cazuri, au existat condiții preexistente, cum ar fi diabetul sau boala coronariană. "

În plus, numai un singur preparat, în mare parte neobișnuit în Europa, a fost testat într-o proporție prea mare pentru grupul de vârstă menționat.

Întrebarea dacă femeile cu un sistem cardiovascular sănătos în timpul menopauzei prin terapia de substituție hormonală poate avea un beneficiu medical și dacă clienții pot experimenta atunci cand se trateaza riscuri de sănătate în acest grup de vârstă, nu au fost găsite în studiul WHI.

Cu toate acestea, datele studiului au fost interpretate greșit de către mass-media, dar și de medici, astfel încât a fost făcută o avertizare generală înainte de aplicarea terapiei de substituție hormonală în timpul menopauzei.

Agenți și terapii din plante

Potrivit dr. med. Martin Bäuerle, unul dintre medicii senior al Departamentului de Obstetrica si Ginecologie de la Spitalul Alb-Donau, site-ul Blaubeuren, aceasta depinde întotdeauna de fiecare caz în parte, dacă terapia hormonala este adecvat.

Potrivit unei declarații a "ADK GmbH pentru sănătate și afaceri sociale", expertul într-un forum de sănătate a explicat că ingredientele pe bază de plante și terapiile sunt în continuare cercetate.

Preparatele din plante, care se găsesc în diferite produse alimentare, dar și preparatele homeopatice, pot fi suficiente în unele cazuri în conformitate cu Bäuerle.

Astfel, arborele copac sau cohoshul negru poate avea un efect reglat asupra echilibrului hormonal. Și melissa, valeriană sau floare de pasiune ajută la insomnie.

Medicamentele din plante pot fi, de asemenea, potrivite pentru suplimentarea terapiei hormonale prescrise - întotdeauna în consultare cu medicul, luând în considerare posibilele interacțiuni.

Trebuie remarcat faptul că medicamentele pe bază de plante au și efecte secundare și pot interacționa cu medicamentele.

Dieta echilibrată și exerciții adecvate

Foarte recomandată este o dietă echilibrată, carbohidrat scăzută, mai puțină carne pentru mai multe legume și fructe.

În plus, multe femei se simt mai bine atunci când se mișcă suficient - în zona de anduranță, cum ar fi mersul pe jos și dansul, sau cu mișcare care poate fi integrată în viața de zi cu zi.

Evitarea prea mult stimulant, cum ar fi nicotina, alcoolul sau cafeaua, sprijina practic orice interventie terapeutica, dr. Bäuerle.

La bufeuri extreme, este recomandabil să se poarte sau de spălare realizate din fibre naturale, cum ar fi bumbacul sa se imbrace in tehnica de piele ceapa, astfel încât rochie în straturi, care sunt pornite sau oprit în funcție de căldură / senzația rece poate.

De multe ori, de asemenea, spalaturi racoroase, jumatate de baie calduroasa sau dusuri alternante pentru a mentine simptomele concomitente de menopauza un pic in capsa. Masajele și vizitele la săni sunt bune nu numai pentru plângeri, ci și pentru suflet. (Ad)