Acțiune:
Sfaturi mai bune împotriva picioarelor transpirați în timpul verii
Picioarele încep să transpire ușor la temperaturile actuale. Pentru a evita picioarele transpirate, unii renunță complet la șosete și alunecă direct în pantofi desculți. Cu toate acestea, acest lucru poate crește problema. Ce măsuri ajută? Eike Eymers, medic la Asociația Federală AOK.
În lunile de vară, bună ventilație, igienă și încălțăminte potrivită, potrivit medicului AOK-Bundesverbandes, sunt deosebit de importante pentru a evita mirosul neplăcut al transpirației. Acest lucru nu se aplică numai persoanelor care deja suferă de picioare transpirate. Cine conduce complet desculț în timpul verii, are cele mai mici probleme în acest moment. Chiar și încălțămintea deschisă, cum ar fi sandalele, oferă avantaje considerabile datorită bunei ventilații. În cazul adidaților din material plastic sintetic, totuși, se observă adesea un miros crescut. În plus, o neglijare a igienei poate aduce mirosul neplăcut de transpirație.
Vara, renunțarea la șosete și pantofi este o binecuvântare pentru picioare. (Imagine: klickerminth / fotolia.com) Igienă picior neglijată
În special în zilele fierbinți, potrivit dr. Eymers „deosebit de important să se acorde o atenție la igiena bună și de îngrijire, astfel încât picioarele sunt în formă și sănătoși prin vara.“ Cu toate ca picioarele sunt stresați foarte în fiecare zi, ei primesc mult mai puțină atenție decât în alte părți ale corpului, astfel încât Eymers pe. De mai multe ori pe zi, cei mai mulți oameni s-ar spele pe mâini, spălați pe dinți și să mențină fața ei, în timp ce picioarele de multe ori doar o singură dată în treacăt ajuns în ziua în care apa de duș. Doctorul Asociației Federale AOK a pledat aici pentru o igienă semnificativă a piciorului. Zilnic, picioarele ar trebui să fie bine - de asemenea, între camerele de la picior - spălate cu un săpun, care nu atacă pielea. Apoi, picioarele ar trebui să fie uscate foarte bine, de asemenea, între degetele de la picioare, raportează Eymers. "Cei care sunt în mod special sensibili la piciorul atletului pot, de asemenea, să-și usuce picioarele", spune doctorul. Din motive de igienă, ea recomandă de asemenea să utilizați un prosop suplimentar atunci când schimbați picioarele, care se schimbă zilnic.
Fără șosete numai în pantofi din piele
În ceea ce privește șosetele și încălțămintea, medicul a explicat că șosetele sau picioarele nu trebuie să fie prea strânse și trebuie schimbate cel mai bine în fiecare zi. Materialul sintetic care nu este respirabil este inadecvat aici. În schimb, șosete din bumbac, lână sau, eventual, un alt material respirabil ar trebui să fie pentru a asigura ventilarea și pentru a preveni formarea de mirosuri sudoripare, rapoarte Eymers. Apoi, medicul recomandă să se schimbe pantofii de zi cu zi, dacă este posibil și să difuzeze o zi înainte de a purta cel puțin următoarea - de preferință în afara în aer curat. Pentru aceasta, tălpile trebuie îndepărtate, dacă este posibil. Pantofii nu ar trebui să fie prea strânși. Practic, pantofii din piele sunt cei mai buni deoarece se potrivesc cel mai bine nevoilor piciorului, deci Eymers. „Cine vrea să poarte absolut pantofi si sosete din materiale sintetice sau nevoi, cum ar fi pantofii de alergat, care a fost tot mai mult atenția meticuloasă pentru igiena ulterioare în jurul valorii de pantofi și picioare“, spune doctorul a AOK Bundesverband. Pentru pantofii de sport, este de obicei posibilă și o curățare în mașină. Barefoot în pantofi, în conformitate cu afirmația medicului este numai în pantofi din piele sau cu insoles lavabil atașat.
Baie de picior de scoarta de stejar ca remediu acasa dovedit pentru picioarele transpirate
În plus față de igiena piciorului și schimbarea de zi cu zi de șosete și pantofi Fußdeos pot fi folosite pentru a reduce mirosul, care „nu se poate face minuni.“ Conform Eymers dar, de asemenea, pudra de picioare, care absoarbe transpirația și în același timp emite un miros voință plăcut, de Unii oameni au considerat că este de ajutor. Un remediu dovedit acasă pentru auto-tratament în picioare transpirați sunt și băile de picior cu coaja de stejar. În acest scop, două-trei mâini de coaja de stejar se adaugă la trei litri de apă și se fierbe timp de 20 până la 30 de minute. Apoi bulionul este filtrat și baia trebuie să se răcească puțin timp înainte ca picioarele să poată fi scăldate în ea timp de aproximativ 15 minute. Accesorii finisate pentru baie de picioare cu coaja de stejar pot fi de asemenea achiziționate în farmacie.
Homeopatia și sărurile Schüssler
În tratamentul picioarelor transpirați, medicina naturală se bazează, de asemenea, pe homeopatie, prin care, printre altele, se folosesc agenții Silicea, Calcium Carbonicum și Acidum Butyricum. În plus, terapia cu sare Schüssler și terapia cu flori de la Bach în tratamentul picioarelor transpirați este atribuită unui efect promițător. În cele din urmă, mirosul de transpirație din punct de vedere medical nu este o problemă, deoarece aceasta nu este asociată cu probleme de sănătate imediate. Cu toate acestea, riscul de infecții fungice și alte boli de piele crește. În plus, reacțiile mediului la mirosul neplacut al transpirației pot provoca un stres mental considerabil pentru cei afectați și, dacă este necesar, pot duce la o izolare socială sporită. Aici este un tratament de picioare transpirat destul de recomandat. (Fp)