Cistita Schimbați costumele de baie și costumele de înot imediat după înot

Hipotermia din hainele de baie umede crește riscul de cistită
Cistita este o plângere obișnuită care este asociată cu diverse declanșatoare. O posibilă cauză, conform asociației profesionale a urologilor germani, este hipotermia prin purtarea costumelor de baie și a trăsăturilor de înot. În consecință, costumele de baie trebuie depozitate sau schimbate cât mai repede posibil după ce au părăsit apa.

După înotul din costumele de baie umede, altfel o infecție a vezicii urinare amenință. (Imagine: yanlev / fotolia.com)

Infecțiile vezicii urinare sunt de obicei cauzate de bacterii ascendente, femeile fiind semnificativ mai afectate decât bărbații datorită uretrei lor mai scurte. Prin urmare, ar trebui să faceți cumpărături imediat după baie, explică asociația profesională a urologilor germani. Chiar și bărbații recomandă experții, trăsăturile de înot umed cât mai curând posibil după înot. Pentru că prin mediul umed-rece crește probabilitatea de infecție bacteriană.

Evitați infecțiile vezicii urinare prin măsuri simple
În afară de scăldat, asociația profesională a urologilor germani recomandă o serie de alte măsuri de precauție care trebuie luate pentru a reduce la minimum riscul de cistită. Printre acestea se numără includerea de aproximativ doi litri de lichide pe zi (atâta timp cât nici de rinichi sau de boli de inima este prezent), imediatul merge la toaletă atunci când se produce urinare și evitarea curățării excesive a zonelor intime (nu cu loțiuni intime săpun și dezinfectant, spray-uri intime sau). Cea mai bună curățare pentru zona genitală este o baie de șold în apă caldă fără aditivi. După contactul sexual, apa trebuie administrată cât mai curând posibil și "abstinența sexuală temporară poate reduce rata de recurență a infecțiilor tractului urinar", continuă asociația profesională. Atunci când urinează experții, sfătuiți să nu stoarceți cu mușchii abdominali, ci să vă relaxați pe cât posibil pentru a facilita golirea vezicii urinare. Dacă urina rămâne în urmă, bacteriile pot rămâne mai mult în vezică și se pot răspândi din ce în ce mai mult. (Fp)