Hipertensiune arterială Fără un comprimat, reduceți tensiunea arterială cu un minim

Tensiunea arterială scăzută: ce opțiuni sunt disponibile

Potrivit experților în sănătate, aproape fiecare al treilea adult din Germania suferă de hipertensiune arterială. Tensiunea arterială crescută mărește riscul numeroaselor alte boli. Deși tensiunea arterială poate fi redusă în multe cazuri printr-un stil de viață mai sănătos, boala este adesea tratată cu medicamente. Unele dintre ele au mult mai multe efecte secundare decât altele, spun cercetătorii.

Factor de risc pentru bolile cardiovasculare periculoase

În special în lumea occidentală, hipertensiunea arterială este considerată o boală răspândită. În această țară, în conformitate cu Liga germană de presiune înaltă (DHL), aproximativ 20-30 de milioane de persoane sunt afectate. Tensiunea arterială ridicată este un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare periculoase. Pentru a scădea tensiunea arterială, adesea este suficient să mâncați mai sănătos și să exerciți mai mult. Dar la unii pacienți hipertensiunea ar trebui să fie tratată cu medicamente. Cu toate acestea, unele medicamente au efecte secundare severe. Cercetătorii din Elveția raportează acum mai multe alternative compatibile.

Dacă pacienții cu hipertensiune arterială nu își controlează tensiunea arterială ridicată printr-un stil de viață mai sănătos, ei trebuie, de obicei, să ia medicamente. Cu toate acestea, unele dintre aceste medicamente au efecte secundare semnificativ mai mari decât altele, spun cercetătorii. (Imagine: M.Dörr & M.Frommherz / fotolia.com)

Noi valori ale tensiunii arteriale

Hipertensiunea este definită printr-o tensiune arterială sistolică mai mare de 140 mmHg și o presiune arterială diastolică mai mare de 90 mmHg.

Între timp, însă, vocile sunt în creștere, sugerând că 120 în loc de 140 ar trebui să fie noua tintă de tensiune arterială.

Societățile medicale din SUA au redus regulile de tensiune arterială acum câteva luni (acum 130/80 mmHg). De atunci, au existat până la 40% mai mult decât pacienții hipertensivi.

Din ce în ce mai mulți pacienți primesc medicamente

În plus față de supraponderabilitate sau obezitate, prea puțină exercițiu, o dietă nesănătoasă, prea sărată, tutunul și consumul crescut de alcool și stresul sunt considerate factori de risc.

Dacă este diagnosticată hipertensiunea arterială, medicamentele sunt adesea folosite.

Intre timp, proportia de pacienti hipertensivi tratati cu medicamente antihipertensive a crescut la aproximativ 75 la suta, a explicat profesorul dr. med. Bernhard Krämer, președintele DHL, într-un comunicat de presă mai vechi.

În multe cazuri, inhibitorii ECA sunt prescrisi ca antihipertensivi. Cu toate acestea, aceste medicamente sunt asociate cu efecte secundare: Tusea cronică frecventă frecventă determină pacienții să întrerupă frecvent terapia.

În cazuri foarte rare, poate duce chiar la asfixie acută care pune viața în pericol, un așa-numit edem angioedem. Cu toate acestea, potrivit experților, există o clasă de droguri alternativă și mai sigură.

Acest lucru este aratat intr-un studiu comparativ publicat de Spitalul Universitar de Cardiologie la Inselspital Bern (Elvetia) in revista "Jurnalul Colegiului American de Cardiologie" (JACC).

Reacții adverse mai puțin grave

După cum sa afirmat într-o comunicare, grupul de cercetare condus de Prof. Dr. med. med. Franz Messerli și Prof. Dr. med. med. Stefano Rimoldi efectul antihipertensiv al inhibitorilor ECA și blocante ale receptorilor de angiotensină (ARBs) in cazul persoanelor fara boli subiacente cardiovasculare precum și în cele cu boli ale arterelor coronare, insuficienta cardiaca, diabet zaharat sau boli cronice de rinichi.

Efectele secundare ale grupului respectiv de pacienți au fost, de asemenea, examinate retrospectiv. În total, au inclus date din 254301 de pacienți din studiu.

Comparația a arătat că ARB-urile la toate grupurile de pacienți au avut un efect similar sau chiar mai bun antihipertensiv ca inhibitorii ECA.

Ambii agenți au redus riscul de deces, atac de cord, insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral sau insuficiență renală la fel de bine - în special pentru alți factori de risc, cum ar fi bolile de inimă sau diabetul.

Au fost semnificativ mai puține efecte secundare cu ARB. Au existat în mod semnificativ mai puține asfixii care amenință viața. Tusea uscată a dispărut.

În parte, medicamentele chiar ameliorat durerile de cap și alte afecțiuni cauzate de hipertensiunea arterială.

Având între 30 și 40 de milioane de pacienți cărora li se administrează astăzi inhibitori ai ECA la nivel mondial, efectul secundar extrem de rar al edemului angioedem ar putea provoca statistic câteva sute de decese pe an.

În aceste condiții și pe baza datelor comparative disponibile, ARB-urile ar trebui să devină o alegere mai bună pentru tensiunea arterială ridicată, potrivit cercetătorilor elvețieni.

Tensiunea arterială scăzută în mod natural

Cu toate acestea, nu oricare pacient trebuie să recurgă la medicamente oricum, deoarece în multe cazuri hipertensiunea poate fi redusă chiar și fără medicație.

În plus față de scăderea în greutate, exerciții regulate și renunțarea la fumat, o dietă echilibrată și sănătoasă poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale.

Foarte important aici este: sare doar cu moderatie. O dieta bogata in sare poate creste tensiunea arteriala. Nu trebuie consumate mai mult de patru până la șase grame de sare pe zi.

Trebuie remarcat faptul că, de asemenea, în majoritatea produselor finite sunt adesea incluse cantități mari de sare.

Dieta trebuie să conțină în general o mulțime de fructe și legume. Se recomandă în special usturoiul, sucurile de sfeclă roșie și păducelul.

De asemenea, se recomandă tariful mediteranean cu ulei de măsline și legume, după cum arată cercetătorii britanici.

Conform cercetării științifice, ardeii iute și iaurtul natural pot reduce, de asemenea, tensiunea arterială ridicată.

Un supliment de magneziu ajută, de asemenea, în multe cazuri. Alcoolul trebuie evitat cât mai mult posibil.

În plus, exercițiile de atenuare a stresului, cum ar fi formarea yoga sau autogenică, pot fi foarte eficiente și au un efect pozitiv asupra nivelurilor ridicate ale tensiunii arteriale.

Unele remedii pentru hipertensiune arterială, cum ar fi aplicațiile Kneipp, pot oferi un sprijin bun. (Ad)