Prevenirea arsurilor Frustrarea muncii muncitorului

Creșterea stresului asupra locului de muncă

08/10/2013

Din ce în ce mai mulți angajați sunt frustrați. Motivul: volumul de muncă crește și crește, dar nu mai există forță de muncă. Pentru mulți bărbați și femei înseamnă muncă în timpul orelor suplimentare sau în timpul weekend-urilor și o mulțime de presiuni pe umeri. Cine este din „Orele suplimentare capcana“ dorește să elibereze, trebuie să învețe să prevaleze asupra supraveghetorilor și, de asemenea, nu poate evita să minimizeze propriile pretenții.

Timpul de lucru și munca în weekend este în creștere
Orele suplimentare, munca în week-end sau în vacanță seara „doar repede“ verificarea e-mailurilor: tot mai mulți oameni lucrează din ce în ce mai mult ore în afara orelor de program regulate. Acest lucru provoacă furie și frustrare, mai ales dacă aprobarea șefului eșuează și se acumulează mai multă presiune. Drept urmare, motivația angajaților scade semnificativ. Ca și institutul de cercetare de piață și de opinie renumit „Gallup“ Într-un sondaj telefonic reprezentativ de 2 198 de lucrători, cu vârsta de peste 18 ani, 24% dintre bărbați și femei au deja „terminat intern“, un alt procent de 61 la sută „Serviciu conform reglementărilor“.

Aproape o treime se simte „ars“
Nemulțumirea multor lucrători pare a fi minunată. La fel ca experții Gallup ca parte a lor anuală „Indicele de angajament“ 18% dintre respondenți se simt de multe ori grăbiți la locul de muncă. Aproape o treime (32 la suta) a declarat, de asemenea, „simțit ars de stresul crescut al muncii în ultimele 30 de zile“ - care extrapolează tuturor angajaților cu puțin sub 11 milioane de persoane afectate. Potrivit lui Marco Nink, consultant senior la Gallup Germania, „Mai presus de toate, lucrătorii din grupa de vârstă cuprinsă între 35 și 54 de ani [...] sunt supuși unei presiuni mai mari“ simți, „deoarece în această etapă a vieții lor, mulți dintre ei încearcă să echilibreze cariera și familia“, astfel încât explicația expertului. În plus, oamenii din noile state federale ar fi mai afectați de aceste evoluții decât colegii din vechile Länder.

„Recidivă în relațiile capitaliste timpurii“
Din ce în ce mai mulți oameni sunt expuși riscului de arsură - acest rezultat este și pentru
Antrenorul carierei Klaus Merg nu este o surpriză: „Din ce în ce mai puțini oameni trebuie să facă din ce în ce mai multă muncă. Deseori presiunea psihică vine de la supraveghetor, care cere o putere mai mare“, astfel încât expertul opus „dpa“. Potrivit lui Merg, lucrătorii de astăzi au renunțat la multe dintre realizările secolelor recente, inclusiv la orele de lucru regulate. Deci, aveți unul „Recidivă în relațiile capitaliste timpurii“ a început, ceea ce arată că oamenii lucrează din ce în ce mai mult în mai puțin timp și sunt disponibili în orice moment după muncă, așa că consilierul în carieră din Hamburg și jurnalistul Martin Wehrle la dpa.

Cu curaj de la „Orele suplimentare capcana“
Această situație mărește presiunea asupra individului foarte mult. Ca rezultat, viața privată, hobby-urile și prieteniile devin tot mai frecvente. Pentru a ieși din „Orele suplimentare capcana“ muncitorii ar trebui să aibă curajul să se răzvrătească împotriva circumstanțelor predominante. În același timp, cei afectați ar trebui să caute oameni asemănători din cercul colegilor, pentru a obține împreună mai multă aserțiune: „Dacă toată lumea termină în mod constant munca la timp, atunci nici un individ nu intră într-o explicație“, astfel încât vârful antrenorului. În plus, angajații ar trebui să învețe să șterse șeful „stop“ pentru a spune - dacă acest lucru nu ar funcționa, potrivit lui Martin Wehrle ar putea fi necesar să fie aplicat și mai mult. „Apoi, trebuie să aveți curajul și să lăsați un proiect să meargă împotriva peretelui, astfel încât compania să reacționeze“, astfel încât expertul opus dpa.

Mai multă suveranitate prin calificări suplimentare
Cu toate acestea, lurking aici pericolele - pentru că o astfel de confruntare ar putea permite numai performanți înalți, potrivit lui Martin Wehrle. Cine, pe de altă parte „Cele mai slabe 50% din echipa sa contează, eventual chiar și mai multe probleme“, avertizează Martin Wehrle. Pentru a nu risca aici, angajații ar trebui, în schimb, să încerce să demonstreze disponibilitatea de a efectua și de a obține calificări suplimentare prin formare - în multe cazuri acest lucru ar putea îmbunătăți și rutina zilnică de lucru.

Reduceți-vă propriile pretenții
În plus, conform experților, angajații ar trebui să-și revadă periodic propriile pretenții și, în general, nu se așteaptă prea mult la locul de muncă. Deoarece psihologul și antrenorul de la Köln, Manuel Tusch, le-a spus dpa, riscul de dezamăgire, cu atât mai mari așteptările în ceea ce privește salariul și recunoașterea de către șef. Sfatul lui: „Cu toate acestea, când mă aștept puțin la toate, așteptările mele de bază sunt îndeplinite mai des.“ În plus, slujba nu este totul, pentru că „Dacă aș dori să primesc aprecierea, atunci o găsesc după ce am lucrat cu familia sau într-o poziție de voluntariat.“ (Nr)