Cola și batoane de covrigi în caz de diaree?

Ajutați cocsul și bețele de covrigi cu diaree?

08/05/2013

Înțelegeți că toată lumea a avut vreodată un sfat pentru a apuca cocs și bețișoare, dacă are diaree. Dar există ceva despre această recomandare sau este doar un mit? De fapt, acestea sunt alimente nesănătoase.

Uneori este o salată care nu a fost curățată în mod corespunzător, uneori o rolă care era prea lungă la temperaturi calde la soare. Adesea sunt viruși care ne bântuie după o masă și strică masa ulterior. Diareea se simte inconfortabil și privează corpul de nutrienți importanți în plus față de apă. Pentru mulți, bastoanele de cocs și covrigei sunt prima alegere pentru a compensa pierderea. Pentru celulele noastre, sodiu, potasiu, calciu și magneziu sunt substanțe esențiale care asigură funcțiile. Zahărul ajută la transportul sărurilor din intestin în organism.

Un mit
Tom Ganten, medic senior la gastroenterologie la Spitalul Universitar din Heidelberg, a spus "SPIEGEL" că această combinație nu este potrivită pentru combaterea diareei. Cola conține zahăr, precum și cafeină, ceea ce este cel puțin problematic și mai mult pentru copiii care promovează diareea.

Medicul afirmă: „În plus, conținutul ridicat de zahăr duce la o excreție crescută a apei prin intermediul rinichilor. Puteți pierde și mai multe lichide și electroliți importanți, cum ar fi potasiul. "De exemplu, un studiu din Jurnalul Intern de Practică Clinică a constatat că cantități mari de 2 până la 3 litri de cola pe zi pot cauza deficit de potasiu.

Hidratarea uniformă ajută
"Sodiul și potasiul sunt bine reglementate în organism", explică medicul. "Organismul reușește, de obicei, chiar și în diaree, atâta timp cât toate organele funcționează corespunzător, iar substanțele necesare sunt disponibile". Prăjiturile de sare, totuși, conțin, în principal, sodiu și cu greu orice potasiu. "În caz de diaree, ambii electroliți se pierd și ar trebui să iasă din nou în mod egal."

În cazul diareei severe și prelungite, alte tratamente pot avea chiar și consecințe grave, deoarece potasiul este responsabil, printre altele, pentru stabilizarea membranei celulare a celulelor musculare cardiace și participă la controlul ritmului cardiac. O deficiență poate duce la paralizia aritmiei cardiace în organism. Deficitul de sodiu se manifestă prin oboseală și confuzie. În cazuri extreme, apa se poate acumula în țesutul cerebral și poate cauza edeme.

Băuturi care conțin electroliți în loc de cola
"La domiciliu puteți să vă faceți o băutură ca asta", explică Ganten. Pentru aceasta, o lingurita de sare este amestecata intr-un litru de apa fiarta. Aceasta asigură alimentarea cu sodiu. De asemenea, în farmacii, găsiți mijloace adecvate pentru a le lua. Sucul a patru portocale asigură aportul de potasiu.

Ultimul ingredient se adaugă la șapte lingurițe de glucoză (glucoză). Zahărul oferă energie și face mai ușor corpul să absoarbă electroliții din cocktail. Dacă este o boală ușoară a diareei, înmuiați ceaiul cu puțină zahăr și rumenați tractul digestiv. "Băutura este o prioritate maximă", spune Ganten. "Cel puțin trei litri pe zi la adulți, în funcție de severitatea bolii, pot fi mult mai necesari."

Pentru a putea evalua dacă alimentarea cu apă a corpului este suficientă, un nas bine furnizat și membranele umede ale mucoasei oferă indicii bune. Tabletele, pe de altă parte, sunt destul de nepotrivite pentru tratament. Ei închid intestinul și elimină una dintre cele mai importante funcții ale sale din cauza diareei: Îndepărtează virusurile, bacteriile și toxinele din tractul digestiv. Cele mai multe dintre acestea afectează intestinul gros, care este responsabil pentru primirea apei.

Pâine uscată și mere
Dacă stomacul începe să se calmeze încet, puteți începe să mâncați pâine uscată. Adăugați un măr sau morcovi fierți. Ambele contin pectine care sunt bine tolerate si leaga toxinele, spune Ganten. Dacă nu aveți un apetit pentru un măr solid, puteți, de asemenea, să-l răzuiți și să-l transformați în ciuperci.

"Nu este potrivit pentru diaree, totuși, alimentele cu conținut ridicat de grăsimi", a spus gastroenterologul. Copleșesc sistemul digestiv iritat. Laptele se comportă similar. Mulți oameni nu tolerează lactoza lactoasă atunci când intestinele sunt iritate. " Un motiv pentru aceasta este faptul că enzima lactază, care descompune zahărul din lapte în intestinul subțire, nu este prezentă în cantități suficiente într-o inflamație - similară cu o intoleranță la lactoză.

Dacă diareea este însoțită de un sentiment puternic de slăbiciune și nu am dispărut singură după trei zile sau dacă există sânge în intestine, ar trebui să consultați un medic. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii și bătrâni, spune Ganten. Dacă prindeți pielea și ridicați ridurile, urina de culoare închisă sau lipsa de excreție a urinei sunt indicii de deshidratare extremă. "Atunci aveți nevoie de ajutor medical direct." Concluzie: Ceaiul ușor, îndulcitorul și soluțiile electrolitice ajută organismul la diaree mai bine decât bețișoarele de cocs și covrigei. (Fr)