Cortizolul lovește oasele copiilor pentru a ajuta merele

Oasele copiilor: fructele și legumele ar trebui să ajute

09/23/2014

Prin administrarea medicamentelor cu cortizon, structura osoasă poate fi perturbată. Dar cortizolul hormonal al organismului are un efect debilitant asupra stabilității osoase, după cum arată un studiu pe termen lung al copiilor și adolescenților. Oamenii de știință sugerează că, prin urmare, copiii ar trebui să mănânce o mulțime de fructe și legume.

Formarea oaselor este perturbată de cortizon
Cortizonul este un medicament utilizat pe scară largă, care este utilizat în principal în domeniul inflamației și a reacțiilor alergice, cum ar fi bolile de piele (cum ar fi erupțiile cutanate), astm bronșic sau reumatism. Cu toate acestea, mulți oameni sunt oarecum frică de efectele secundare ale cortizonului. Acest lucru nu pare, de asemenea, neîntemeiat, deoarece cortizonul, reconstruit în organism la cortizol, din păcate, poate, de asemenea, să deranjeze structura osoasă, iar după câteva decenii poate duce la osteoporoză. Acest lucru se poate întâmpla și în cazul cortizolului, pe care organismul îl produce fără medicamente.

Stabilitatea osoasă a copiilor afectați
De exemplu, un studiu a arătat că chiar și o ușoară supraproducție a hormonului de stres cortizol ar putea afecta semnificativ stabilitatea osoasă a copiilor. Nutriționiștii de la Universitatea din Bonn au măsurat nivelele de cortizol și densitatea oaselor din antebraț, cu 88 de fete și 87 de băieți folosind probe de urină și tomografie computerizată. Copiii cu varste cuprinse intre 6 si 18 ani au fost „complet sănătoase și nici prea subțiri, nici prea grase“, a anunțat directorul de studiu Thomas Remer. În plus, niciunul dintre copii nu a avut un nivel îngrijorător de mare de cortizol.

Cu cât mai mult cortizol cu ​​atât oasele sunt mai fragile
Cercetătorii, rezultatele dvs. în jurnal „Oficial al cercetării osoase și minerale“ publicat, a concluzionat că mai mult cortizol a fost găsit în sânge, cu atât mai fragile au fost oasele antebrațului în medie. După cum oamenii de știință scriu, chiar și cu fluctuațiile naturale, a fost observat un efect clar. Universitatea din Bonn a spus că, deși este cunoscut de mult timp că aportul de cortizol pe termen lung duce la pierderea osoasă, dar este nou ca aceasta să provoace și cantitățile produse de organism.

Fructe și legume la niveluri scăzute ale cortizolului
Printre altele, cortizolul este, de asemenea, eliberat de stres, de unde și numele „hormon de stres“. Cu toate acestea, sarcina de stres pentru copii nu a facut parte din studiul realizat in studiul DONALD. Nutriționiștii recomandă copiilor să fie încurajați să mănânce cât mai multe mere, banane, spanac sau cartofi. Studiile anterioare sugerează că o dietă bogată în fructe și vitamine mari la adulți poate duce la scăderea nivelului de cortizol. Cercetătorii de la Bonn doresc să investigheze într-un alt studiu, dacă este cazul la copii. „Vrem să știm dacă o astfel de scădere a cortizolului poate fi, de asemenea, detectată pentru copii și adolescenți“, A explicat Remer. „Acesta ar fi un alt argument pentru recomandarea deja valabilă de a lua fructe sau legume de cinci ori pe zi.“ (Ad)