Dick din cauza lipsei de somn

Celulele adipoase din sânge cauzează perturbarea procesării insulinei

10/18/2012

Conform unui studiu din SUA, privarea de somn cauzează o tulburare a celulelor grase care le reduce sensibilitatea la insulina hormonului energetic. Obezitatea, diabetul și alte boli pot fi rezultatul. Celulele adipoase obosite ar trebui, de asemenea, să crească senzația de foame.

Celulele grase obosite pot provoca mai multă foame
Echipa de cercetare americana condusa de Matthew Brady de la Universitatea din Chicago a investigat de ce privarea de somn prezinta un risc crescut de obezitate, diabet si alte probleme de sanatate.

Oamenii de știință au selectat șase femei și un bărbat pentru examinare, care erau tineri, sănătoși și cu greutate normală. Subiecții au dormit 8,5 ore fiecare pentru patru nopți consecutive. Un test de sânge a oferit informații despre prelucrarea insulinei în organism. Participanții la studiu au fost, de asemenea, luați dintr-o cantitate mică de grăsime abdominală. În următoarele patru nopți, subiecții au dormit doar 4,5 ore. Mâncarea a rămas aceeași în timpul perioadei de studiu.

După cum arată evaluarea probelor de sânge și țesut, subiecții au reacționat la deprivarea de somn de patru zile cu 16% mai puțin la insulină. Celulele adipoase au fost chiar cu 30% mai puțin sensibile la hormonul energetic. Potrivit cercetătorilor, rezultatele obținute în laborator sunt foarte asemănătoare cu cele ale supraponderalelor și diabetului. În consecință, există o dependență biochimică a privării de somn și a reglării grăsimii și zahărului în organism.

„Multi considera ca celulele adipoase exclusiv ca o problemă, dar, de fapt, ele sunt vitale“, spune Matthew Brady. „Când salvați pull moleculele de grăsime din circulația sistemică de unde aceasta alte tipuri de țesuturi ar putea dăuna“. Când celulele grase nu mai adecvate de reacție la insulina din cauza lipsei de somn, poate provoca tulburări care duc la boli, cum ar fi obezitatea și diabetul. Deoarece celulele adipoase produc, de asemenea, leptina hormon, care provoacă o senzație de plenitudine și de borduri pofta de mancare, de prelucrare a insulinei depreciate ar putea amesteca, eventual, la acest buget și chiar provoca foame mai mult, cercetatorii au spus.

Lipsa somnului afectează metabolismul
O asociere între privarea de somn și riscul crescut de obezitate, diabet și alte afecțiuni a fost, de asemenea, studiată de Orfeu Buxton de la Brigham și Spitalul Femeilor din Boston și echipa sa. Oamenii de stiinta au descoperit ca lipsa somnului favorizeaza insuficienta pancreatica. Astfel, persoanele care lucrează în schimburi sau adesea au de făcut zboruri intercontinentale sunt mai predispuse la apariția diabetului de tip II. Lipsa de somn și o schimbare în ritmul zi-noapte duce la o întrerupere a ceasului intern, după cum spun oamenii de știință. Pancreasul ar forma, prin urmare, mai puțină insulină, astfel încât zahărul din sânge să se concentreze. Un nivel crescut al zahărului din sânge poate determina la rândul său diabet. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca metabolismul subiectilor a fost mai lent in repaus, crescand riscul de obezitate.

Lipsa de somn afectează funcția creierului
Într-un alt studiu, Marie-Pierre St-Onge de la Centrul Medical al Universității din Columbia și echipa ei au arătat că persoanele care nu dorm suficient au mai mult apetit pentru mâncarea nesănătoasă. Datorită lipsei de somn, acesta activează anumite centre de recompense din creier, care solicită efectul de recompensă după bombe calorice cum ar fi ciocolată sau hamburger. În plus, privarea de somn cauzează o afectare a funcțiilor superioare ale creierului care iau decizii raționale. Cu toate acestea, zonele legate de instinct continuă să funcționeze nerestricționat, astfel încât deciziile cu mintea, cum ar fi contracararea dorinței de a mânca nesănătoase, pot fi limitate. Cu un somn suficient, zonele creierului funcționează în mod normal, astfel încât nu se dezvoltă pofta supradimensionată pentru ciocolată, gheață sau fast-food. (Ag)

Citiți despre:
Terapiile împotriva excesului de greutate la copii sunt ineficiente?
Hormonii de stres produc obezitate
O mulțime de grăsimi cu diabet și psiho-stres
Dacă dormi pofte prea repede pentru îngrășare