Acțiune:
Cele mai importante sfaturi de îngrijire dentară Cât de bună funcționează igiena orală
Nimic nu împiedică degradarea dinților, gingivita și durerea de dinți, precum și periajul obișnuit. Prin urmare, o igienă orală conștiincioasă ar trebui încurajată de la o vârstă fragedă. În îngrijirea dentară, depinde, inter alia, de tehnologie.
Pentru a preveni deteriorarea dinților și durerea de dinți
Potrivit experților, periajul obișnuit este cel mai eficient mod eficient de prevenire a cariilor dentare și de prevenire a gingivitei și a durerilor de dinți. De asemenea depinde foarte mult de tehnologia potrivită. Scuturarea și perierea sunt deosebit de utile, potrivit medicilor stomatologi. De asemenea, trebuie să curățați spațiile interdentare cel puțin o dată pe zi.
Cea mai bună protecție împotriva cariilor dentare și a durerilor de dinți este periajul obișnuit. Sănătatea dentară a germanilor sa îmbunătățit semnificativ. Pentru a păstra acest lucru, experții au sfaturi pentru îngrijirea dentară conștiincioasă. (Imagine: Monkey Business / fotolia.com) Din copilărie
O igienă orală conștientă nu poate începe în curând. Dinții din lapte au nevoie de multă grijă. Părinții sunt sfătuiți să verifice îngrijirea dentară a puilor până la sfârșitul școlii elementare. Că în domeniul serviciilor stomatologice sa îmbunătățit foarte mult, arată, de asemenea, al cincilea german Studiul de sanatate orala, care tocmai a fost introdus de către Asociația Germană Dental (BZÄK) și Uniunea Federală de numerar-dentare (KZBV).
Sanatatea dentara a germanilor sa imbunatatit
Potrivit studiului, germanii îngrijesc astăzi dinții mult mai bine decât acum 20 de ani. Acest lucru se reflectă, de asemenea, în cifre specifice: "Opt din zece dintre copiii de 12 ani (81%) sunt astăzi fără carii. Numarul dentitiei fara carii sa dublat in anii 1997-1 2014 ", spune studiul.
Îmbunătățirile au fost făcute nu numai pentru cei mai tineri „Numai jumătate din numărul de adulți tineri (între 35 și 44 de ani), în comparație cu anul 1997 încă carie boala rădăcinii dintelui la“
Sfaturi pentru o igienă orală conștientă
Pentru ca tendința pozitivă să continue, iată câteva sfaturi pentru o asistență de îngrijire dentară conștiincioasă. Dirk Kropp din inițiativa proDente oferă o prezentare generală într-un mesaj de la agenția de știri dpa. Foarte important este momentul: Deși dinții ar trebui să fie curățați după fiecare masă, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil. Prin urmare, conform lui Kropp: cel puțin de două ori pe zi.
Cel mai bun după micul dejun și mai ales după cină. Îngrijirea dentară este mult mai importantă seara decât dimineața următoare. "Dacă funcționează, ar trebui să așteptați 30 de minute, mai ales dacă ați luat băuturi acide sau alimente", a spus expertul. Dacă acest lucru nu este posibil, curățați dinții imediat după masă, deoarece curățarea este mai importantă decât așteptarea.
Periajul ar trebui să dureze în medie două minute, cu unele grupuri, cum ar fi vârstnicii sau copiii, dar poate fi nevoie și de mai mult timp. O dată pe zi, trebuie să curățați și spațiile interdentare.
Experții recomandă tehnica KAI
Experții recomandă de obicei așa-numita tehnică KAI. După cum explică Kropp, aceasta înseamnă că mai întâi se curăță suprafețele ocluzale, apoi suprafețele exterioare și apoi interiorul dinților. Cu toate acestea, aceasta este doar o orientare. "Este important să configurați un sistem care să vă perie dinții ca și cum ați fi adormit, procesul ar trebui să fie automatizat".
La verificarea bi-anuală cu medicul dentist sau cu curățarea profesională a dinților se poate întreba dacă a fost curățată suficient de bine. Există uneori tablete de colorare care oferă informații despre locul în care dinții nu sunt curățați în mod optim.
O prea mare presiune în timpul periajului este descurajată, deoarece acest lucru poate deteriora emailul. "Presiunea ar trebui să fie de 150 de grame, oricine poate încerca asta cu o scară de bucătărie".
Echipamentul potrivit
De regulă, medicii stomatologi recomandă perierea cu peri rotunzi moi până la mediu, rotunjit și cap scurt. Acestea fac, de asemenea, mai ușor să ajungă la dinții din spate. Fie că este manual sau electric, în opinia lui Kropp, în principiu nu este atât de important: "Ambii au nevoie de o anumită tehnică de periere pentru curățarea temeinică a dinților".
Potrivit experților, pasta de dinți ar trebui să conțină fluorură - 500 ppm la copii și 1500 ppm la adulți. Așa-numitele paste de dinți de albire cu corpuri de curățare grosiere pot deteriora smalțul dintelui și, prin urmare, nu sunt recomandate în conformitate cu Kropp. Calitatea bună nu trebuie să fie costisitoare. Recent, revista de consum "Öko-Test" a raportat că pasta de dinți ieftină este adesea mai bună decât pasta de dinți de marcă. (Ad)