Acțiune:
Dezactivată de migrene Pacienții suferă mai ales în viața de zi cu zi
Simptomele pe care suferinzii le suferă de un atac migrenos sunt deseori insuportabile: dureri de cap pulsante, fotosensibilitate, greață și vărsături. Boala neurologică nu este vindecabilă - dar există deja ajutor.
Multiple atacuri de migrena pe lună
Aproximativ unul din zece germani suferă de migrene. Boala poate limita viața de zi cu zi afectată considerabil; mulți sunt literalmente "opriți" în timpul unei confiscări. Sunt tipice dureri de cap, dureri de cap și dureri de cap unilaterale. Adesea se adaugă alte plângeri, cum ar fi greața și vărsăturile, amețeli și pierderea apetitului. În plus, mulți suferinzi sunt zgomotoși și sensibili la lumină. Unii spun că lumina se transformă în tortură când vine vorba de un atac de migrenă. Simptomele pot dura între câteva ore și trei zile. Unii pacienți primesc mai multe atacuri de durere în fiecare lună. Acesta este motivul pentru care Institutul pentru Calitate și Eficiență în Sănătate indică pagina de informații a pacientului.
De exemplu, migrenă poate fi utilizată foarte brusc, de exemplu, ca rezultat al muncii și poate deveni o povară majoră în viața de zi cu zi (Imagine: hikdaigaku86 / fotolia.com) Ti-e frica de urmatorul atac
Printre altele, migrena poate fi declanșată de vreme rea, după cum au raportat recent experții. Atacurile dureroase, în general, costă multă forță. Adesea, suferinzii nu mai pot continua activitățile obișnuite la locul de muncă sau la domiciliu în timpul unei confiscări. Potrivit portalului "gesundheitsinformation.de", este agravantă faptul că pacienții se tem adesea de noi atacuri. În plus, mulți pacienți se îngrijorează despre modul în care migrenă afectează mediul personal sau profesia.
Ajutați-vă cu migrenele
După cum relatează agenția de știri dpa, aceia care, din teama de a avea un atac migrenos, evită angajamentele pe care le bucură de fapt, pot încerca să contracareze o terapie cognitiv-comportamentală. Mulți pacienți pot primi plângerile prin remedii pentru migrene sub control. Acestea includ, printre altele, o rutină zilnică obișnuită, un somn suficient, exerciții regulate, exerciții de relaxare cum ar fi instruirea autogenică, yoga sau tai chi și o dietă echilibrată bazată pe alimente alcaline. Un accent deosebit trebuie pus pe reducerea stresului. Ajutor și sfaturi pot fi găsite și în grupurile de auto-ajutorare. Societatea germană Migrene și dureri de cap oferă o selecție de oferte.
Atenție la medicația prelungită
În timpul unui atac, ar trebui mai întâi să vă urmați sentimentele și să faceți ceea ce este bine pentru dvs. De obicei, aceasta înseamnă să stați într-o cameră liniștită, întunecată sau să răciți capul. În timp ce unele analgezice pot ajuta la ameliorarea durerii, unele nu. Apoi, triptanii pot fi luați în considerare, dar aportul lor ar trebui să fie coordonat cu un medic. Cu toate acestea, trebuie avut grijă de frecvența ingerării. Permanent, analgezicele de migrena provoacă mai multe convulsii. Astfel de medicamente ar trebui să fie luate nu mai mult de zece zile pe lună. (Ad)