Acțiune:
Voluntariatul îmbunătățește sănătatea mintală la bătrânețe
În special la bătrânețe, sănătatea mintală se înrăutățește la majoritatea oamenilor. Dar cercetătorii au găsit acum o modalitate simplă și gratuită de a ne îmbunătăți bunăstarea și de a ne întări psihicul. Atunci când persoanele în vârstă se angajează voluntar să lucreze voluntar, pot duce la îmbunătățirea sănătății mintale și a bunăstării.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Southampton si la Universitatea din Birmingham, a prezentat acum ferm într-o anchetă care voluntară sau activitatea de voluntariat în derivațiile vârstnici la o îmbunătățire a bunăstării și o mai bună sănătate mintală. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista medicală "BMJ Open".
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, contactele lor sociale cu alte persoane se diminuează, de obicei. Ca urmare, bunăstarea psihologică a persoanei afectate se poate înrăutăți. Voluntariatul poate ajuta persoanele în vârstă să-și îmbunătățească sănătatea mentală și să evite izolarea socială. (Imagine: Syda Productions / fotolia.com) Activitățile de voluntariat vă îmbunătățesc bunăstarea
Doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea și sănătatea mintală? Atunci ar trebui să vă gândiți la munca voluntară voluntară. Cu toate acestea, veți beneficia numai de efectul pozitiv al acestei activități, dacă aveți deja peste patruzeci de ani, spun medicii. Rezultatele noului studiu indică faptul că este nevoie de o mai mare implicare a persoanelor de vârstă mijlocie și a persoanelor în vârstă în munca voluntară, explică autorii.
Studiul evaluează datele dintr-un studiu din Regatul Unit
Baza noului studiu a fost un studiu mai vechi realizat între 1991 și 2008. Cercetatorii au analizat raspunsurile a peste 66.000 de adulti britanici pentru studiul lor. Studiul din acea perioadă conținea o serie de întrebări cu privire la activitățile de agrement. Aceasta a inclus indicarea activităților voluntare sau voluntare, explică autorii.
Oamenii de știință calculează scorul GHQ-12 al subiectului
Aproximativ 21% dintre respondenți au spus că sunt destul de dispuși să facă un fel de activitate voluntară, spun cercetătorii. Sa observat că, în general, femeile voiau să lucreze voluntar mai des decât bărbații, spun medicii. Oamenii de știință au calculat așa-numita valoare GHQ-12 cu ajutorul răspunsurilor. Acest lucru măsoară sănătatea mintală și bunăstarea emoțională, spun experții.
Voluntarii sau voluntarii au avut cea mai bună valoare GHQ
Participanții au arătat clar în timpul studiului că, în medie, cel mai bun (cel mai mic) GHQ a fost în cazul persoanelor care erau adesea voluntari sau voluntari. Cele mai grave (cele mai mari) scoruri din sondaj nu au arătat niciodată voluntari, au adăugat cercetătorii.
Impactul pozitiv al muncii de voluntariat începe la vârsta de 40 de ani
Când echipa de cercetare a inclus vârsta subiecților, asocierea pozitivă dintre voluntariat și bunăstarea mintală și bunăstarea emoțională a devenit clară. Efectul a început la vârsta de patruzeci de ani și a durat până la vârsta de optzeci sau mai mulți, explică oamenii de știință.
Voluntariatul ar putea avea un efect protector asupra sănătății tale
Voluntariatul sau voluntariatul ar putea oferi mai multe oportunități pentru activități benefice și contacte sociale. Acest lucru ar putea, la rândul său, să aibă un efect protector asupra stării de sănătate, explică autorul Dr. med. Faiza Tabassum de la Universitatea din Southampton. În special datorită îmbătrânirii în creștere a populației, este urgent necesară dezvoltarea unei promovări eficiente a sănătății în ultima treime din viața noastră. Acest lucru va permite oamenilor în vârstă să-și conducă viața mai sănătoasă și mai fericită, explică oamenii de știință.
Voluntariatul ajută persoanele în vârstă să mențină rețele sociale
Când oamenii nu s-au oferit niciodată voluntar, bunăstarea emoțională a fost cea mai mare parte la nivelurile inferioare ale scalei. Această condiție a început la vârsta de mijloc și a ajuns la vârsta înaintată, în comparație cu persoanele care lucrează voluntar. Voluntariatul ajută oamenii să își mențină rețelele sociale. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă, care de multe ori trăiesc în izolare socială Tabassum. Chiar și după ce au fost luate în considerare un număr de factori potențiali, inclusiv starea civilă, nivelul educațional și clasa socială, efectele pozitive ale muncii voluntare au fost confirmate, spun cercetătorii.
Toți oamenii ar trebui să aibă posibilitatea de a face o muncă voluntară
Nu este întotdeauna posibil ca fiecare persoană să se angajeze voluntar. Distribuția acestor activități de către organizațiile de voluntari înseamnă că oportunitatea de a participa nu este întotdeauna disponibilă peste tot, explică profesorul John Mohan de la Universitatea din Birmingham într-un comunicat de presă. Cu toate acestea, rezultatele studiului sugerează că ar trebui să ne concentrăm atenția asupra efectelor pozitive ale voluntariatului. Voluntariatul are un beneficiu pentru toți, pentru beneficiari și pentru ajutoarele de voluntariat, spun medicii. (As)