Este vorba despre acest lucru, ceea ce face ca oamenii să fie cu adevărat fericiți

Studii pe termen lung: cercetătorii găsesc rețeta pentru fericire
Fiecare ființă umană se străduiește să trăiască o viață deplină. Dar când vine vorba de ceea ce ar arăta, opiniile diferă. Pentru unii, prosperitatea și cariera sunt în fruntea listei, alții pentru familie. Cercetătorii care au lucrat pe acest subiect de zeci de ani au descoperit că este vorba despre un lucru care ne face cu adevărat oameni fericiți.

Ceea ce face fericirea?
A fi sanatos si fericit este in topul listei pentru majoritatea oamenilor atunci cand vine vorba de ceea ce se asteapta de la viata. Amândouă merg de mână în mână. Dar ce face fericirea? Adesea, sunt circumstanțe foarte simple sau lucruri care pot contribui la aceasta. Deci, pentru unii este o vacanță de succes care te face fericit și sănătos, pentru că alții ciocolată este suficient pentru noroc. Cercetătorii au studiat problema a ceea ce noi cu adevărat avem nevoie de oameni pentru o viață de împlinire de zeci de ani. Studiile au constatat că acest lucru este vorba despre un singur lucru.

Cercetătorii au găsit rețeta pentru fericire într-un studiu pe termen lung. Cercetările lor sugerează că relațiile bune sunt ceea ce ne face fericiți. (Imagine: Andrey Popov / fotolia.com)

Reteta pentru fericire
De fapt, trebuie să ne gândim că nu există un răspuns clar la ceea ce înseamnă fericirea omului. La urma urmei, toți diferă unul de celălalt. Unii acordă o importanță deosebită sănătății, alții unei case frumoase sau succesului la locul de muncă.

Dar, de fapt, pare a fi o reteta pentru fericire. Cercetătorii de la Universitatea Harvard din SUA au concluzionat în studiul lor că relațiile bune sunt ceea ce ne face fericiți.

O probandă a devenit mai târziu președinte american
Pentru studiul lor, cercetatorii au analizat, inter alia, datele de la subiecti din doua studii stiintifice: de la "Studiul de Grant" cu 268 de absolventi Harvard si "Studiul Glueck" cu 456 de barbati care au crescut in Boston.

Observarea participanților la studiu a avut loc acum peste 75 de ani, unii dintre ei au murit deja, alții sunt încă în contact cu cercetătorii.

Au existat persoane de testat care au devenit alcoolici de-a lungul deceniilor, au eșuat la locul de muncă sau au dezvoltat boli mintale. Alții, la rândul lor, au devenit avocați, medici, oameni de afaceri și unul chiar a devenit Președinte al SUA: John F. Kennedy, raportează "New York Times".

Studiul a produs rezultate remarcabile
De-a lungul anilor, studiul a condus la multe constatări remarcabile. De exemplu, sa dovedit că cel mai important lucru este să renunți la fumat pentru a îmbătrâni bine. Cercetătorii au constatat, de asemenea, că liberalii în vârstă au o viață sexuală mai lungă și mai activă decât conservatorii.

În plus, alcoolul a fost principalul motiv pentru divorț și abuzul de alcool a fost adesea precedat de depresie.

Studiul a avut diferiți directori de-a lungul timpului. Între timp, al patrulea este Dr. Robert Waldinger. El a extins ancheta, astfel încât cercetătorii s-au concentrat de atunci nu numai asupra bărbaților, ci și asupra soțiilor și copiilor lor.

Sa dovedit că a fost mai presus de toate relațiile cu prietenii și în special cu soții care au o influență asupra sănătății și bunăstării.

Oamenii de stiinta au descoperit, de asemenea, constatari similare in alte studii. Cercetătorii au raportat că căsătoria poate fi mai fericită și stresantă, iar un partener fericit este bun pentru sănătatea cuiva.

Mai fericit și mai sănătos
Dr. Waldinger a declarat revistei Inc: "Cel mai clar mesaj pe care l-am obtinut din studiul de 75 de ani este ca relatiile bune ne pastreaza fericirea si sanatatea. elementul "

Într-o conferință a dr. Waldinger, care poate fi văzut pe "Ted", a spus el, accentul este pus pe bine: "Nu este vorba de numărul de prieteni sau de faptul că sunteți într-o relație angajată. Ceea ce contează este calitatea relațiilor strânse. "

Puteți vedea calitatea unei relații cu câtă încredere vă simțiți în voi înșivă, în timp ce vă împărtășiți sinele cel mai intim cu ceilalți. Și, de asemenea, cât de vulnerabili suntem la cât de profundă este relația. Și nu în ultimul rând, dacă ne putem relaxa și cum putem fi așa cum suntem; ci și pentru a aprecia pe ceilalți așa cum sunt.

Faceți ceva pentru o relație bună
Potrivit lui George Vaillant, care a condus studiul din 1972 până în 2004, două puncte principale sunt importante: "Una este dragostea. Celălalt este să găsești o cale de viață care să nu înlăture dragostea ".

Puteți face și ceva pentru asta. Waldinger, potrivit New York Post, a declarat: "Posibilitățile sunt nesfârșite", a spus el.

Doar înlocuiți timpul pe ecran cu oameni sau dați viață unei relații vechi, făcând ceva nou, luând plimbări lungi sau ieșiți seara.

În revista "Inc", el a subliniat că viața împreună poate fi, de asemenea, foarte stresantă: "Relațiile sunt haotice și complicate". Dar: "O viață bună se bazează pe relații bune" (Ad)