Aproximativ 9 simptome indică un consum nesănătos de cafea

Cafeaua este sănătoasă - doare prea multă cafea
Pentru majoritatea oamenilor, bucuria zilnică de cafea este indispensabilă. Unele studii arată că cafeaua poate chiar proteja împotriva cancerului și a bolilor cardiovasculare. Dar este ca vinul roșu, care consumă prea mult din băutura neagră și cofeină, poate dăuna sănătății sale. Arătăm ce simptome indică prea mult consum de cafea.

Cei care beau prea mult cafea suferă de anumite simptome. Apoi, consumul zilnic de cafea trebuie redus treptat. Deoarece prea mult vă poate afecta sănătatea. (Imagine: stokkete / fotolia.com)

"Vrei o cafea", se spune, când iei o întâlnire la birou sau îți inviți prietenii acasă. Cafeaua este o băutură ideală care, pe lângă aceasta, poate stimula conversația cu efectul ei revigorant. Dar fiți atenți, cafeaua poate fi, de asemenea, nesănătoasă.

Este sigur să utilizați până la 400 de miligrame pe zi, ceea ce înseamnă aproximativ 4 cești. Această cantitate stimulează gândirea, protejează ficatul și protejează împotriva bolilor cardiovasculare, așa cum au demonstrat unele studii serioase. Dar cine consumă mai mult decât această sumă, se rănește pe sine. De aceea ar trebui să acordăm întotdeauna atenție mulțimii. Aceste semne ne spun dacă am băut prea multă cafea.

Cei care au băut prea multă cafea au următoarele simptome:
1. Dureri de stomac, deoarece substanțele amare conținute atacă mucoasa gastrică
2. Lipsă de respirație, deoarece tensiunea arterială este prea mare
3. Injuraturi involuntare prin iritarea nervilor
4. Tahicardie, deoarece cofeina stimulează bătăile inimii
5. Palpitații și neliniștea interioară
6. Anxietate și tulburări interioare
7. Nervozitatea prin stimularea nervilor
8. Migrenă datorită efectelor asupra tonusului vascular
9. Cefaleea de la prea multă cofeină

Dacă observați unul sau mai multe dintre aceste simptome, nu mai utilizați-l imediat. Numărul de cafea pe zi ar trebui, de asemenea, să fie redus pas cu pas. Dacă apoi simptomele descrise dispar, s-ar putea să fi fost datorată consumului excesiv de cafea.

Dacă simptomele persistă, trebuie să consultați un medic, deoarece sunt posibile alte cauze. (Sb)