Curele de repaus favorizează bacteriile intestinale bune

Se confirmă științific: dietele de repaus cresc diversitatea florei intestinale

20/11/2014

Curele de întărire provoacă o creștere a grupurilor bacteriene care favorizează bariera anti-inflamatorie și a peretelui intestinal. Acesta a fost rezultatul unui studiu efectuat de cercetătorii de la Institutul de Științe Nutriționale de la Universitatea din Viena. O intervenție probiotică suplimentară după întărirea postului a crescut acest efect.

Tratamentele de înmulțire sporesc numărul de bacterii care promovează sănătatea intestinului
Curele de repaus au fost folosite de milenii - din motive religioase, spirituale sau de sănătate. Cu toate acestea, dovedit științific, nu a fost efectul de promovare a sănătății al reninării dietetice. O echipa de cercetare condusa de Alexander Haslberger de la Universitatea din Viena, a avut grijă de această problemă și a fost în măsură să demonstreze că postul „nu crește numai bunăstarea, dar, de asemenea, promovează o floră intestinală sănătoasă“.

Ca parte a studiului lor, cercetatorii au avut 50 de subiecți postit timp de o săptămână și i-au supus de mai multe ori o colonie cleansing așa-numita, o clismă specială. În plus, participanții la studiu au primit probiotice timp de trei luni. Înainte, în timpul și după, cercetătorii au luat mostre. „Rezultatele sunt plăcute ", a declarat Haslberger agenției de știri „APA“.

După cum sa dovedit, diversitatea bacteriană a crescut semnificativ. Deci, ar putea sunt enumerate o creștere a microorganismului Faecalibacterium prausnitzii, unul dintre principalii producători de acid butiric în intestin, precum și din Akkermansia și bifidobacterii. Acestea sunt grupuri bacteriene care favorizează bariera de perete antiinflamatoare și intestinale. Tratamentul suplimentar cu probiotice a sporit și mai mult acest efect. Înainte de începerea studiului, cercetătorii s-au temut că postul ar putea distruge nu numai bacteriile patogene, ci și cele sănătoase. Cu atît mai plăcut rezultatul investigației.

Postul și alimentația sănătoasă în loc de alimentele industriale
Rezultate similare s-au obținut într-o cure de repaus Buchinger, care a fost studiat științific numai pe opt subiecți. „Acesta este un bun punct de pornire, care ar trebui să aibă un sfat dietetice semnificativ rezultat „, a spus săraci obiceiurile alimentare Haslberger. De exemplu, cu alimente industriale, stilul de viață rău și stresul au condus în ultimii ani la o creștere a problemelor intestinale și influențarea florei intestinale. A avut adesea colon iritabil și intoleranța alimentară rezultatul, explică nutriționistul Claudia Nichterl la agenția de știri. prepararea alimentelor proaspete și utilizarea alimentelor naturale ar lua vreodată un loc în spate. „Este regretabil că această cunoaștere a fost pierdută ", a declarat Nichterl. (Ag)