Formarea de cercetători a picioarelor este, de asemenea, sănătoasă pentru creier

Picioarele antrenate pot avea efecte pozitive asupra creierului?

Mișcarea regulată a picioarelor, în special în timpul greutății, este necesară pentru producerea de celule nervoase sănătoase, care sunt esențiale pentru creier și sistemul nervos. Cu alte cuvinte, în cazul în care picioarele dumneavoastră suficiente exercitarea, creierul dvs. va beneficia.

Oamenii de stiinta de la Università degli Studi di Milano în Italia găsite în studiul lor recent ca sanatatea neurologice este foarte dependentă de semnalele trimise de la mari mușchii picioarelor corpului la creier și de la creier la mușchii în picioare. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul în limba engleză "Frontiers in Neuroscience".

Exercițiul fizic nu este important doar pentru o inimă sănătoasă, creierul nostru și chiar genele noastre sunt afectate de mișcarea zilnică. (Imagine: ARochau / fotolia.com)

Mișcarea restricționată afectează, de asemenea, creierul

Studiul ofera noi indicii cu privire la ce multi pacienti descompun cu boala neuronului motor, scleroză multiplă, atrofie musculară spinală și alte tulburări neurologice de performanță rapid cognitive atunci când mișcarea lor este restricționată, explică experții.

Nu se mișcă la schimbări la nivel celular?

Rezultatele studiului susțin ideea că persoanele care nu resimt niciun stres fizic, cum ar fi pacienții imobilizați la pat sau astronauti pierd timpul călătoriilor lungi, nu numai în masei musculare, au de asemenea schimbari in chimia corpului lor la nivel celular, dar și chiar sistemul lor nervos este afectat, explică Autor de studiu Raffaella Adami de la Università degli Studi di Milano.

Șoarecilor i sa permis să folosească numai picioarele din față în experiment

În studiu, șoarecii au fost forțați să utilizeze numai membrele anterioare pentru o perioadă de 28 de zile. Soarecii au continuat să mănânce și să mențină semne normale de stres, spun cercetătorii. La sfârșitul experimentului, cercetătorii s-au uitat la o parte din creier numită zona subventriculară, care are sarcina de a menține sănătatea celulelor nervoase în multe mamifere. Aceasta este, de asemenea, zona in care celulele stem neuronale produc neuroni noi, explica autorii.

Micile mișcări au dus la reducerea celulelor stem

Limitarea activității fizice a redus numărul de celule stem neuronale cu 70%, comparativ cu un grup de control de șoareci cărora li sa permis să se miște liber. Ambele neuroni și așa-numite oligodendrocite, celule specializate care susțin neuronii și izolați, nu se coc complet, în cazul în care formarea și mișcarea picioarelor este foarte limitat, cercetatorii raport.

Fără instruirea piciorului, este dificil pentru organism să producă celule nervoase

Rezultatele studiului arată că utilizarea picioarelor, în special în timpul exercițiilor, trimite semnale către creier care stimulează producerea de celule nervoase sănătoase. Acesti neuroni sunt esentiali pentru creier si sistemul nervos, subliniaza cercetatorii. Limitarea formării picioarelor îngreunează organismul să producă noi celule nervoase. Dar avem nevoie de aceste celule nervoase pentru a face mai bine stresul.

Mișcarea redusă afectează chiar și genele

Sănătatea neurologică nu este o stradă cu sens unic unde numai creierul lucrează pe mușchi, explică Adami. Mișcarea restrictivă a picioarelor reduce cantitatea de oxigen din organism. Aceasta schimbă metabolismul și creează un așa-numit mediu anaerob. Reducerea mișcării pare, de asemenea, să afecteze două gene. Una dintre aceste gene se numește CDK5Rap1. Această gena este foarte importantă pentru sănătatea așa-numitelor mitocondrii, centralele celulare care eliberează energia pe care organismul o poate folosi ulterior. (As)