Acțiune:
Cercetare Cinci trăsături importante de personalitate care determină bunăstarea mintală
Cei mai mulți oameni vor mai multă fericire și multă mulțumire în viața lor. De ani de zile, cercetarea psihologică pare să confirme faptul că două trăsături de personalitate sunt deosebit de importante pentru determinarea bunăstării: extraversiunea și așa-numitul neuroticism. Oamenii de știință exploră acum ce alți factori ne pot afecta bunăstarea.
Experții au constatat în studiul lor că extraversiunea și neuroticismul sunt cele două trăsături de personalitate cele mai importante în determinarea stării de bine. Pentru a atinge un nivel înalt de bunăstare, oamenii ar trebui să fie extrovertiți, dar nu și nevrotici. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista "Jurnalul de personalitate".
Oamenii caută armonie, fericire și bunăstare în viața lor. Experții au identificat acum câteva trăsături de personalitate care duc la creșterea bunăstării. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com) Cele cinci caracteristici ale modelului de personalitate Big Five
Rezultatele studiului actual evidențiază afirmațiile așa-numitei modele de personalitate Big Five, se arată în raport. Acest model face parte din psihologia personalității, care postulează cinci dimensiuni majore ale personalității. Cele cinci caracteristici sunt: spiritul deschis, conștiința (perfecționismul), extroversia (socializarea), toleranța (empatia) și neuroticismul (vulnerabilitatea mentală).
Medicii examinează 706 subiecți
Cercetatorii au studiat 706 de participanti de sex masculin si feminin cu o varsta medie de 36 de ani pentru studiul lor. Apoi au analizat legătura dintre mai multe aspecte ale bunăstării și o varietate de factori și trăsături de personalitate. Oamenii sunt ființe complexe, medicii doreau să afle cum afectează bunăstarea, dacă subiecții nu sunt extroverți sau nevrotici.
Anumite trăsături de personalitate sporesc bunăstarea
Oamenii de știință au găsit cinci trăsături de personalitate diferite care duc la un nivel ridicat al bunăstării. Acestea sunt cinci moduri diferite de bunăstare personală, spune autorul Scott Barry Kaufman. Dacă scorați în oricare dintre aceste cinci aspecte de personalitate în teste, probabil că vă veți simți mai bine cu privire la diferite aspecte ale vieții dvs., adaugă expertul.
1. Entuziasm
oameni entuziasti de fapt, tind să fie expresiv amuzant, prietenos, sociabil și emoțional. Nu este surprinzător faptul că într-adevăr oameni entuziaști, prin urmare, mai multe sanse de a duce o viață fericită.
Cercetatorii au descoperit in studiul lor ca entuziasmul duce la o satisfactie mai buna a vietii. De exemplu, oamenii entuziaști au mai multe șanse de a dezvolta emoții pozitive, emoții mai puțin negative, o mai mare acceptare de sine, angajament sporit, relații mai bune și o creștere personală mai mare.
2. Neuroticismul scăzut
Persoanele cu un nivel ridicat de neuroticism (vulnerabilitate mentală) devin în general jenate și descurajate. Astfel de oameni tind să fie foarte încrezători în sine, dar și predispuși la anxietate și depresie.
Persoanele cu neuroticism scăzut au prezentat o autonomie sporită, o creștere personală mai mare și multe dintre calitățile oamenilor entuziaști.
3. diligență
Când oamenii sunt sârguincioși, ei sunt, de asemenea, orientați spre performanță, auto-disciplinați, eficienți, intenționați și competenți, explică autorul Kaufman. Persoanele care muncesc greu și muncesc, care se concentrează pe sarcinile lor și le fac în mod fiabil, au, de obicei, o bunăstare îmbunătățită.
4. compasiune
Oamenii compasionali se îngrijesc de alți oameni, sunt prietenoși și adesea tind să aibă grijă de viața altor oameni. Cercetatorii au descoperit ca oamenii cu mai multa compasiune sunt mai fericiti in viata lor.
Cu alte cuvinte, îngrijirea bunăstării altora este de natură să vă îmbunătățească propria satisfacție.
5. Curiozitate intelectuală
Dacă vă place să vă gândiți la lucruri complexe și la experiențele voastre de viață, să discutați despre problemele filosofice, să citiți cărți mai sofisticate și să fiți interesați de idei noi, probabil că aveți o curiozitate intelectuală crescută, explicați oamenii de știință.
Un nivel ridicat de curiozitate intelectuală necesită autonomie, creștere personală și creștere a acceptării de sine. Interesul intelectual înalt nu are niciun efect asupra unor variabile mai emoționale, cum ar fi relațiile pozitive sau implicarea generală în timpul vieții.
Asertivitatea și deschiderea creativă pot afecta bunăstarea
Cele cinci caracteristici de mai sus au fost cele mai importante în prezicerea bunăstării, explică autorii studiului. Dar asertivitatea și deschiderea creativă par să afecteze, de asemenea, anumite aspecte ale bunăstării.
Aceste trei caracteristici nu au efect asupra bunăstării
Surprinzător, au existat și trei caracteristici care nu au avut niciun efect asupra bunăstării, spun experții. Acestea au fost: curtoazie, ordine și volatilitate. Deci, teoretic, poți fi la fel de politicos, ordonat și impulsiv cum vrei tu, nu va afecta negativ bunăstarea ta. (As)