Secretul de a pierde în greutate Ceai rece pentru a stimula arderea grasimilor

Ceai rece pentru pierderea în greutate mai eficient decât cald

În trecut, cercetările științifice au arătat că unele tipuri de ceai vă pot ajuta să pierdeți în greutate. Acum cercetatorii au descoperit ca ceaiul rece pare a fi mai bun la arderea grasimilor decat incalzirea.

Pierderea in greutate este adesea dificila

Clear: Cine vrea să-și reducă greutatea, trebuie să se miște în mod regulat. Cu toate acestea, numai sportul nu ajută la supraponderali. Deși arde calorii și elimină foamea constantă, dar este mai importantă dieta. Unii oameni încearcă să scape de kilogramele în plus, cu ajutorul diverselor programe de dietă. Dar adesea grăsimea burții doar nu vrea să dispară. Poate ar trebui să încercați să beți ceai. Deoarece acest lucru poate stimula arderea grăsimilor și ajuta la scăderea în greutate, după cum au aflat cercetătorii.

Într-un studiu, sa arătat că ceaiul rece pare să stimuleze mai mult arderea grăsimilor și astfel ajută la scăderea în greutate mai bună decât la cald. (Imagine: amenic181 / fotolia.com)

Sănătos de băut ceai

Ceaiul poate fi foarte sanatos. De exemplu, un studiu efectuat în SUA a constatat că consumul zilnic al unei cești de ceai negru sau verde poate reduce riscul de atac de cord.

Cercetătorii chinezi au constatat, de asemenea, că ceaiul verde poate proteja împotriva obezității.

Acum, cercetătorii elvețieni au descoperit într-o investigație că consumul de ceai poate stimula arderea grăsimilor și poate ajuta la scăderea în greutate.

Surprinzător, atunci când băutura este rece, se pare că este mai eficientă pentru pierderea în greutate.

Ceai rece pentru pierderea în greutate mai eficient

Echipa de cercetare de la Facultatea de Matematică și Științe ale Naturii și Facultatea de Medicină a Universității din Freiburg au comparat răspunsurile cardiovasculare și metabolice ale adulților tineri care iau un preparat din Yerba Mate frunze ceaiuri cofeinizate.

Această băutură este deosebit de populară în America de Sud, potrivit unui mesaj de la universitate.

Cercetatorii de la Laboratorul de Integrare Cardiovascular si Metabolic Fiziologie a concluzionat ca ceaiul rece este probabil sa fie mai eficient pentru pierderea in greutate.

Trei grade rece sau 55 de grade calde

În două zile diferite, subiecții beau 500 ml de ceai nealcoolizat cu cafeină. Acest lucru a avut fie o temperatură de 3 ° C sau 55 ° C și a trebuit să fie beat în cinci minute.

După ce au luat ceaiul, variabilele au fost măsurate continuu în decurs de 90 de minute: tensiunea arterială, frecvența cardiacă, cantitatea de sânge pompat de inimă și consumul de oxigen și oxidarea grăsimilor.

Aceste date au fost comparate cu valorile măsurate cu jumătate de oră înainte de a lua ceaiul.

Reducerea sarcinii metabolice a inimii

Potrivit autorilor studiului, Claire Maufrais, delfinii SARAFIAN si Prof. Abdul Dulloo si Prof. Jean-Pierre Montani, consumul de energie a crescut atunci când bea ceai rece (+ 8,3%), de două ori mai repede (atunci când bea ceai cald + 3,7%).

Ceaiul rece a promovat, de asemenea, oxidarea grăsimilor și reducerea stresului metabolic asupra inimii.

Dacă această observație este confirmată prin ingestia repetată de ceai, se demonstrează că ceaiul rece este util pentru controlul greutății.

Rezultatele studiului susținut de Fundația Swiss Heart au fost publicate în jurnalul "Frontiers in Fiziology". (Ad)