Băuturile îndulcite măresc riscul de diabet în special

Cum afectează băuturile îndulcite riscul de diabet??

Cercetătorii au descoperit că consumarea de băuturi îndulcite mărește șansele de a dezvolta diabet mai mult decât alte alimente care conțin fructoză.

Oamenii de stiinta de la Spitalul Sf. Mihail din Toronto au gasit in cercetarile lor recente ca consumul de bauturi indulcite creste riscul de a dezvolta diabet de tip 2 mai mult decat alte alimente care contin fructoza. Medicii au publicat rezultatele studiului lor in revista in limba engleza British Medical Journal (BMJ).

Oamenii de stiinta au analizat rezultatele din 155 de studii

Băuturile îndulcite prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 decât majoritatea altor fructoză (un zahăr natural), explică experții. O mare parte din băuturile cu fructoză naturală (cum ar fi fructele, legumele, mierea și sucurile naturale de fructe) nu par să aibă efecte dăunătoare asupra nivelului zahărului din sânge, spun experții. Băuturile îndulcite, pe de altă parte, furnizează o mulțime de energie cu un nivel scăzut de nutrienți, ceea ce ar putea duce la efecte dăunătoare. Pentru studiul lor, cercetatorii au analizat 155 de studii diferite care au examinat efectele diferitelor surse dietetice de zahar fructoza asupra nivelului de zahar din sange la persoanele cu si fara diabet. Acești subiecți au fost monitorizați din punct de vedere medical pentru o perioadă de douăsprezece luni.

Sunt necesare cercetări suplimentare

Unele sucuri de fructe și fructe ar putea avea efecte benefice asupra glicemiei și a controlului insulinei, în special la persoanele cu diabet zaharat, dacă aceste alimente nu furnizează calorii excesive, potrivit medicilor. Constatarile pot ajuta la furnizarea de recomandari cu privire la surse importante de produse alimentare pentru fructoza in prevenirea si tratamentul diabetului zaharat, a spus autorul studiului John Sievenpiper de la Spitalul Sf. Mihail. Expertul a adăugat, totuși, că sunt necesare cercetări suplimentare pe această temă.

Cum te afectează consumul zilnic de băuturi îndulcite??

Cu toate acestea, studiul actual confirmă un studiu publicat în 2010 de American Diabetes Association. În acest studiu, sa constatat că cei care consumă o băutură dulce o dată sau de mai multe ori pe zi au un risc cu 26% mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 în comparație cu persoanele care nu consumă astfel de băuturi. (As)