Ingrijirea sanatatii Natural vitamina C asigura protectie impotriva cataractei

Nutriția cu niveluri ridicate de vitamina C ne poate proteja de obturarea lentilelor oculare
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, probabilitatea de încețoșare a lentilelor oculare (cataractă) crește. Pentru a proteja împotriva unei astfel de boli, pare să fie suficient să consumați alimente bogate în conținut de vitamină C. Prin luarea progresiei cataractei se reduce cu până la 33%, potrivit unui studiu recent.

Turbiditatea lentilei oculare este extrem de neplăcută și ne afectează foarte mult calitatea vieții. În cazul în care boala a progresat, puteți vedea o ceață gri în spatele elevului. Această așa-numită cataractă trebuie apoi îndepărtată chirurgical, iar lentila este înlocuită de obicei cu un implant de lentilă artificială. Cercetătorii de la King's College din Londra au descoperit acum într-o investigație că vitamina C poate ajuta la reducerea probabilității de formare a cataractei. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista "Oftalmologie".

Creșterea aportului de vitamina C reduce probabilitatea formării cataractei (cataractă). (Imagine:
2707195204 / fotolia.com)

Vitamina C poate avea un efect semnificativ asupra dezvoltării cataractei
Lichidul din interiorul ochiului ne ajută oamenii să prevină oxidarea și conține un nivel ridicat al vitaminei C. Cu o dieta bogata in vitamina C, cantitatea din lichid creste si astfel lentilele noastre de ochi sunt mai bine protejate, explica expertii. Rezultatele studiului lor ar putea avea implicații semnificative, în special în ceea ce privește îmbătrânirea populației din întreaga lume. O simplă schimbare în dietă, cum ar fi creșterea consumului de fructe și legume, ar putea ajuta la protejarea împotriva cataractei, explică profesorul principal, profesorul Chris Hammond de la King's College din Londra. Deși nu putem evita să devenim mai în vârstă și mai în vârstă, diabetul zaharat și fumatul cresc riscul de cataractă. Dar o dieta sanatoasa si echilibrata si stilul de viata ajuta la reducerea riscului de chirurgie cataracta, adauga profesorul.

Suplimentele cu vitamina C nu sunt eficiente
Studiul a examinat un total de 324 de perechi de gemeni care au avut cataractă în decurs de 10 ani. Cercetătorii au pus la îndoială subiecții despre aportul lor alimentar de vitamine. În plus, ei au observat lentilele ochilor participanților lor, spun oamenii de știință. Medicii au fost în măsură să determine că un aport mai mare de vitamina C a condus la o reducere a progresiei cataractei cu până la 33 la suta. Subiecții care au consumat mai multe alimente bogate în vitamina C au avut obiective mai clare. Cu toate acestea, oamenii de stiinta subliniaza faptul ca aportul de suplimente de vitamina C nu este cu adevarat eficient. Beneficiile cresterii aportului de vitamina C nu au fost observate la pacientii care iau comprimate de vitamina, avertizeaza expertii. O dietă sănătoasă este mai costisitoare, dar aduce beneficiile menționate pentru ochii noștri. Potrivit cercetătorilor, factorii de mediu și nutriția au o influență mai mare asupra dezvoltării cataractei decât factorii genetici existenți. Factorii genetici sunt responsabili pentru o treime din toate opacitatile lentilelor, explica cercetatorii.

Cataracta este cauza principală a orbirii la nivel mondial
Boala cataractei afectează aproximativ 20 de milioane de oameni din întreaga lume. Turbiditatea lentilei este cea mai frecventă cauză de orbire. Obiectivul este acoperit de așa-numita oxidare, iar ochelarii sau lentilele de contact nu rezolvă problema în majoritatea cazurilor. Prin urmare, chirurgia este, de obicei, necesară pentru a înlocui lentila opacită cu un implant de lentilă artificială. (As)