Gripa Preveniți o infecție cu aceste măsuri

Virusurile gripale sunt extrem de contagioase - dar pot fi evitate

Gripa este agresivă în toate părțile din Germania și a împins birourile medicilor și spitalelor la limitele lor timp de câteva săptămâni. O îmbunătățire nu este încă în vedere. Potrivit diferitelor rapoarte ale presei, vârful nu a fost încă atins. Este cu atât mai important să vă protejați bine de virușii de gripă, astfel încât să nu vă numărați printre cei afectați.

Pentru a complica epidemia de gripă sunt încă numeroase răceli adăugate. Dar cum știți dacă sunteți afectați de o răceală sau o gripă? Dr. Wolfgang Reuter, expert în sănătate al asigurării germane de sănătate (DKV), a explicat într-o informație a consumatorului cum să detecteze dacă este prezentă o gripă reci sau reale.

Creșterea constantă a numărului de cazuri de gripă în Germania în ultimele săptămâni face din ce în ce mai importante măsurile preventive. (Imagine: Stasique / fotolia.com)

Acesta este modul în care să recunoaștem o adevărată gripă

Cu o adevărată gripa (gripa) simptomele sunt foarte bruște și foarte intense. Simptomele tipice ale unei gripe reale sunt febra peste 38 de grade (adesea chiar peste 40 de grade), transpirații și frisoane, precum și oboseală severă și oboseală. În plus, pot apărea dureri la nivelul gâtului și urechilor, precum și tuse dureroasă. Întregul corp este implicat într-o adevărată gripă, incluzând cefaleea, sensibilitatea la lumină și zgomot și un sentiment pronunțat de slăbiciune. În cazul unei gripe reale, medicul trebuie întotdeauna consultat.

Diferența față de frigul obișnuit nu este adesea clară

Răcelile frecvente sunt adesea prezentate pe scurt sub denumirea de "infecție gripală". Simptomele sunt similare cu cele ale unei gripale, dar de obicei nu sunt atât de intense. Adesea, tractul respirator superior este afectat și apar simptome precum febră, nas curbat, tuse, răgușeală și durere în gât. Uneori vine în plus față de diaree sau constipație, precum și greață și vărsături. În cele mai multe cazuri, cursul este fără complicații și simptomele dispar după o săptămână. Remediile home pentru gripa pot ajuta cu auto-tratamentul.

Cea mai bună protecție împotriva gripei: evitați infecția

Virușii gripali se pot răspândi rapid prin infecția picăturilor. Mai ales în mulțimile și instituțiile comunitare, virușii au cărți bune: De exemplu, în școli, spitale, transport public, grădinițe, dormitoare, birouri în plan deschis și altele asemenea. Desigur, nu toate aceste locuri pot fi evitate, dar o distanță de siguranță de aproximativ 2 metri față de persoanele aflate în dificultate poate contribui deja la protecția.

Spălați corect mâna

Spălarea manuală și corectă a mâinilor cu săpun și cel puțin 30 de secunde este una dintre cele mai bune metode de protecție. După ce ați clătit mâinile, după ce ați folosit transportul public, înainte și după masă și după ce ați mers la toaletă, mâinile trebuie spălate. Aici, mai ales bărbații ar trebui să se simtă bineveniți, deoarece majoritatea bărbaților nu își spală bine mâinile după toaletă, așa cum sa dovedit într-un studiu observator recent.

vaccinarea impotriva gripei

Experții recomandă fotografii de gripa. Cu toate acestea, persoanele vaccinate ar trebui să știe că vaccinarea nu oferă protecție 100%. Vaccinul standard din acest an oferă protecție în jur de cincizeci la sută, potrivit rapoartelor actuale ale RKI. În special, persoanele cu vârsta peste 60 de ani și persoanele cu boli cronice pot beneficia de un vaccin, deoarece acest grup de persoane are adesea boli grave, în cel mai rău caz chiar și decese.

Țineți degetele departe de cap

Membranele mucoase nazale, ochii și gura sunt porți de intrare ale virușilor din organism. Adesea, virușii intră în față prin frecare sau zgâriere a feței cu o mână după atingerea unui mâner contaminat de ușă sau ceva asemănător. Deci, ține-ți mâinile de pe față.

Reduceți contactul cu corpul

Cel mai bine este să reduceți contactul cu alte persoane, mai ales dacă cealaltă persoană prezintă deja simptome de frig. Nu uitați gura sau lângă membranele mucoase ale partenerilor sau copiilor bolnavi. În mod similar, trebuie evitată băutura din aceeași pahar sau sticlă și consumând aceleași tacâmuri.

Protecția împotriva gripei la locul de muncă

Locurile de muncă ar trebui bine ventilate de mai multe ori pe zi. Ștergeți biroul, tastatura și mouse-ul cel puțin o dată pe zi. Dacă aveți oportunitatea de a lucra de acasă la biroul de la domiciliu, ar trebui să o utilizați. Batistele folosite trebuie să fie eliminate imediat și să nu fie transportate ca sursă potențială de virus. De asemenea, nu tusesteti sau stranutati in mana, dar folositi o batista. (Vb)