Remediile interne ajută la împiedicarea picioarelor de gheață în mișcarea de iarnă și la băile calde de picioare

Iarna rece: exercițiile și băile calde de picior ajută împotriva picioarelor de gheață
A durat o vreme, dar în multe locuri iarnă a sosit. Poate fi minunat dacă vă simțiți confortabil cu ceaiul cald în timpul sezonului rece și priviți zăpada și florile de îngheț la fereastră. Picioarele răcoroase ne pot distruge bucuria. Pe de altă parte, se poate face ceva. Remediile interne, pe care le-a cunoscut deja bunica, pot ajuta.

Picioarele reci fac din iarna inconfortabil
Cu splendoarea sa albă, iarna este de fapt un sezon frumos, dar aduce cu ea un dezavantaj decisiv: Datorită temperaturilor scăzute, adesea înghețăm pe picioarele noastre. Acest lucru nu se simte bine, dar picioarele de gheata sunt de obicei inofensive. Doar urmați niște sfaturi cunoscute de la bunica. Diverse remedii de la domiciliu ajută împotriva picioarelor reci. Acestea includ, printre altele, încălțăminte adecvată, șosete din lână sau chiar o baie caldă, de vindecare. Mâncarea picantă și sportul calmează și extremele. Dar dacă aveți picioare reci, chiar și la temperaturi ușoare, cauza ar putea fi scăderea fluxului sanguin sau o altă boală. În consecință, pacienții trebuie consultați un medic.

Împotriva picioarelor reci, băile de picioare s-au dovedit a fi un remediu acasă de multe ori. (Imagine: Kzenon / fotolia.com)

Înghețarea este un proces util
Deși se simte mai degrabă incomod, înghețarea este un proces fiziologic normal și util, potrivit unei agenții de știri dpa. "Corpul nostru lucrează întotdeauna ergonomic", explică Monika Baumann, medic de medicină fizică din München. "În principiu, sistemul circulator alimentează întregul corp cu sânge, dar sângele este transmis tot mai mult acolo unde este cel mai necesar", spune expertul, potrivit dpa. Creierul și organele vitale din piept și abdomen sunt în primul rând. Temperatura este menținută constantă în aceste regiuni ale corpului la 37 de grade. Armele si picioarele, cu toate acestea, pot fi putin mai racoroase. „Dacă pur și simplu nu au nevoie de picioare, de exemplu, pentru că întîrzie la birou, acestea nu sunt atât de bine aprovizionat cu sânge rece și, astfel,“ explică Baumann.

Încălțăminte din materiale naturale
Medicul îi sfătuiește pe congelatorii de birouri să se ridice și să se plimbe prin cameră ocazional, sau ghemuit. Acest lucru va pompa sânge înapoi în picioare. Desigur, temperatura picioarelor este, de asemenea, influențată de factori externi. Mai degrabă decât să poarte pantofi subtiri, permeabil la apa sau șosete din plastic, Baumann recomandă, în timpul iernii pentru a pune pantofii ei a făcut din materiale naturale, care ar trebui să aibă o talpă de cauciuc pe vreme umedă și pot fi alimentate la temperaturi foarte scăzute, cu blana. După cum Jens Wagenknecht, medic generalist de la Varel spune în raportul de agenție, o mai bună nu ar trebui să poarte mai multe straturi de șosete peste unul de altul, „Apoi începe să transpiri, care este nefavorabil pentru reglarea termică a corpului.“ Eficace împotriva picioare reci sunt în creștere footbaths în care picioarele sunt plasate pentru prima dată în apă călduță. Apoi, la fiecare câteva minute, se toarnă cu apă caldă, după aproximativ 15 minute, o temperatură a apei de 41 până la 42 de grade. Oamenii care au în mod constant picioarele reci ar trebui să ia o atât de baie de picioare în fiecare zi, chiar și în timpul verii, recomandă Ursula Hilpert-Mühlig de Asociația Practicienilor alternative germane.

În spatele picioarelor reci pot fi și boli
Deși picioarele reci nu reprezintă într-adevăr un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, ar trebui să fie prudență atunci când picioarele sunt calde sau decolorate, avertizează Wagenknecht. Cauza ar putea fi o vasoconstricție, care reduce fluxul sanguin. A fost declanșată, de exemplu, de mulți ani de fumat sau de diabet. Alte cauze ale picioarelor de gheață permanente pot fi hipotiroidismul sau anemia datorată deficienței de fier. În plus, senzația de frig pe picioare și pe mâini poate fi exacerbată de unele medicamente, cum ar fi beta-blocantele. De obicei, totuși, este pur și simplu iarnă și tensiunea arterială scăzută care determină înghețarea extremităților. Wagenknecht recomandă să facă sport în mod regulat. "Când vă mutați, vasele se deschid, corpul este alimentat cu sânge, iar mâinile și picioarele se încălzesc." (Ad)