Psihicul nostru este adesea ascuns în spatele durerii

Când psihicul face corpul bolnav

Adesea, în spatele durerilor de cap și de spate, problemele de stomac, amețeli sau alte plângeri fizice nu sunt cauze organice, ci emoționale. Afectat: o treime din toți adulții germani. Cum se dezvoltă tulburările psihosomatice și ce îi ajută med. Thorsten Bracher, medic-șef al Schlossparkklinik Dirmstein.

conținut

• Când psihicul face corpul bolnav
• Ajutor terapeutic
• Aceasta funcționează împotriva durerii și amețelii
• Cum dezvoltați plângeri psihosomatice??
• Învață să înțelegi mai bine viața interioară

Indiferent dacă durerile de cap, durerile de spate, tulburările gastrointestinale, amețelile sau erupția cutanată: multe plângeri fizice sunt condiționate psihologic - sau cel puțin factorii mentali joacă un rol major în dezvoltare. Medicii presupun că o treime din toți germanii sunt afectați - iar numărul crește. Experții cred că cauza este creșterea stresului și a presiunii înalte de adaptare și de performanță în lumea noastră cu ritm rapid.

Cauzele mentale, cum ar fi anxietatea sau stresul, pot provoca durerea și arsurile în zona toracică. (Imagine: Africa Studio / fotolia.com)

De multe ori, persoanele afectate au un calvar de-a lungul anului în spatele lor înainte de a găsi în cele din urmă experții de ajutor așteptatele lung pentru tulburări mintale (medici specializați în psihiatrie sau psihosomatică medicină, psihoterapeutii). "În majoritatea cazurilor, sunt suspectate cauze organice și sunt consultați medicii de specialitate adecvați", explică dr. Med. Thorsten Bracher, medic-șef al Schlossparkklinik Dirmstein. Dar nici ultrasunetele, nici tomografia computerizată sau RMN nu prezintă cauza - și adesea urmează un mers extenuant de la medic la medic. „Multi suferinzi ezita mult timp inainte de a consulta un psihiatru sau psihoterapeut, pentru că ei nu pot înțelege că plângerile lor fizice sunt de a fi psihogene“, spune specialistul in medicina psihosomatica, psihiatrie si psihoterapie din anii de practică.

Ajutor terapeutic

Chiar dacă nu pot fi determinate cauze organice, plângerile psihosomatice nu sunt în nici un caz "imaginate", iar pacienții nu sunt "simulanți". În general, plângerile se dovedesc a fi la fel de stresant, doar au doar o alta cauza: După cum sugerează și numele, aceasta este interacțiunea dintre suflet (psyche greacă) și corpul (soma) crucială. "De îndată ce suferinzii înțeleg că trupul lor exprimă ceva pe care sufletul lor nu îl poate exprima, poate începe ajutorul terapeutic". Bracher. Scopul este aici cea mai mare parte de comportament si psihoterapie psihodinamica sunt folosite „pentru a recunoaște în spatele simptomele fizice ascunse, conflictele emoționale inconștiente sau pentru a identifica stres mental speciale și să lucreze împreună pentru a găsi soluții.“ - metode a căror eficiență cercetări științifice aprofundate și este ocupat. În plus față de tratamentul psihoterapeutic în ambulatoriu, în anumite cazuri, poate fi utilă susținerea medicamentului cu un antidepresiv.

Cum se dezvoltă tulburările psihosomatice și ce îi ajută Thorsten Bracher, medic-șef al Schlossparkklinik Dirmstein.

Dacă simptomele sunt foarte pronunțate și nu răspund adecvat tratamentului ambulatoriu, specialistul recomandă tratamentul într-o clinică specializată. Același lucru este valabil dacă simptomele sunt atât de puternice încât este greu de rezolvat în fiecare zi. Acolo, pacienții sunt tratați cu un program de terapie compus din diferite componente. De obicei, aceasta cuprinde, în plus față de psihoterapie la metode cum ar fi arta, la locul de muncă, muzică și terapie exerciții, terapie fizica si tehnici de relaxare (de exemplu, antrenamentul autogen, relaxarea musculară progresivă) - opțional combinat cu un tratament medicamentos.

Aceasta funcționează împotriva durerii și amețelii

Foarte des durerea are motive psihosomatice. Adesea afectată de aceasta este sistemul musculoscheletal sau abdomenul. În cazul în care cauzele organice pot fi excluse, tratamentul psihoterapeutic poate duce la o îmbunătățire substanțială. In plus fata de reducerea durerii, este, de asemenea, de multe ori o chestiune de a schimba modul in care este tratata, deoarece libertatea completa de durere nu poate fi intotdeauna realizata, explica dr. Med. Bracher. Deoarece "modelul individual de reacție pentru a simți durerea fizică în stres emoțional rămâne în principiu existent".

De asemenea, este foarte util să învățați strategii eficiente de gestionare a stresului, deoarece stresul cronic este adesea o cauză majoră a plângerilor psihosomatice (cum ar fi durerea sau disconfortul gastrointestinal). Mai multă claritate cu privire la relațiile de simptome și declanșatoare poate duce la menținerea unui jurnal dureros. Predarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi formarea autogenică, yoga și relaxarea musculară progresivă este, de asemenea, o măsură valoroasă de susținere aici.

Mulți oameni nu știu că problemele din spate nu sunt neapărat cauzate doar de ședința la birou timp de ore sau prea puțin exercițiu, dar pot avea și cauze psihologice. "Desigur, unul suspectează malpoziții, tulpini unilaterale sau spate slab și muschii abdominali ca un declanșator", subliniază Dr. med. Bracher. Dar "dureri de spate funcționale", deoarece diagnosticul corespunzător este adesea rezultatul presiunii exercitate, conflictelor și a altor stres psihologic. Ea vine la dureri musculare rigidizare și tensiune, care manipulează cu crucea. În plus față de psihoterapie, masajele și exercițiile de relaxare vă pot ajuta. "Este important, ca și în cazul altor plângeri psihosomatice, să asigurăm un echilibru fizic suficient", a spus dr. Med. Bracher. Din când în când, la birou sau la domiciliu, un exercițiu de întindere între plăcuiește spatele și articulațiile în plus.

Atacurile amețeli sunt adesea rezultatul unor probleme emoționale. Apropo, după o durere de cap, amețelile sunt unul dintre cele mai frecvente simptome de boală din Germania, ceea ce face ca pacienții să meargă la medic. Dacă sunt excluse cauze fizice cum ar fi tulburări ale organului de echilibru, probleme circulatorii, infecții virale sau nevrită, există probabil o amețeală mintală. Acest lucru poate fi tratat psihoterapeutic. Combinația dintre terapia comportamentală și anumite exerciții sa dovedit a fi deosebit de eficientă.

Cum dezvoltați plângeri psihosomatice??

Diverse, deoarece simptomele sunt și posibilele declanșatoare. Experții cred că factorii biologici, psihologici și sociali lucrează de obicei împreună. Pe lângă o predispoziție genetică, stresul, pierderea personală, experiențele traumatice (în special în copilărie) și conflictele inconștiente joacă un rol. Nu rareori, în plus față de plângerile fizice, se adaugă stări depresive sau neliniști. Adesea, simptomele se schimbă și dureri de spate inițiale, de exemplu dureri de cap sau probleme gastrointestinale.

Învață să înțelegi mai bine viața interioară

Plângerile psihosomatice sunt, în general, considerate a fi bine tratabile. La începutul fiecărui tratament cu psihiatrul sau psihoterapeutul, există o discuție detaliată pentru a recunoaște evoluția anterioară a bolii și a cauzelor și pentru a putea crea un concept individual de tratament. Chiar dacă nu ajunge întotdeauna la o libertate totală de simptome, dar poate fi obținută în majoritatea cazurilor, o îmbunătățire semnificativă a simptomelor. In plus, pacientul stie acum cum sa-si perceapa mai bine viata interioara si cum sa se descurce cu simptomele sale mult mai bine. Bracher. (Pm)