Acțiune:
Hipersensibilitatea este acum un fenomen de masă
Difuzoare puternice, culori strălucitoare, atingeri sau voci: În fiecare zi suntem literalmente "inundați" cu nenumărate stimuli. În timp ce unii se înțeleg bine, alții reacționează extrem de mult la excesul de impresii senzoriale și găsesc acest lucru foarte stresant. În acest caz, experții vorbesc de mare sensibilitate - dar nu este o boala, ci mai degrabă o dispoziție a sistemului nervos, consultantul psihologic Brigitte Kuster a explicat pe platforma de știri „20minute“.
Mai receptivi la stimuli
"Alarma te învârte brusc din somn, zgomotul se simte ca un cuțit care se forța în cap. Deschizi ochii, arzând viu pe retină soarele [...]. „Acesta este modul în care eul afectat Brigitte Kuster viața lor normală de zi cu zi, cu sensibilitate ridicată. Persoanele care suferă de acest fenomen reacționează mult mai intens și mai intens la stimuli decât media. Deși nu există încă o definiție științifică clară și acceptată a "hipersensibilității", mulți pacienți raportează efectele - cum ar fi expunerea scăzută - care au ca rezultat o sensibilitate ridicată la acestea. De asemenea, Michael Jack din Dortmund descrie într-un mesaj al agenției de știri dpa experiențele și problemele sale și cum să se ocupe de fenomen.
Din ce în ce mai mulți oameni suferă de zgomot, stres și presiune. Imagine: Artem Furman - fotolia Aproximativ 20% dintre persoanele afectate
El a găsit întotdeauna extrem de obositor când a mers la disco cu prietenii săi. "Aș putea să stau cinci minute fără dopuri pentru urechi și nu mai mult de 30 de minute cu dopuri pentru urechi", spune Jack. Muzica tare, glasul vocii și luminile luminoase erau prea mult pentru el. "Am avut întotdeauna sentimentul că ceva nu era în regulă cu mine". Acest sentiment primeste un nume mai tarziu. De când era deja student de drept. La acea vreme, a încercat să afle pe internet, de ce era atât de ocupat cu evenimente cu mulți oameni sau conversații cu muzică de fundal sonoră, dar colegii săi,.
În cercetările sale, el a ajuns peste termenul de "sensibilitate ridicată". A fost creată de psihologul american Elaine Aron, care a publicat primul său studiu pe această temă în 1997. Potrivit teoriei sale, până la 20% dintre oameni percep senzațiile mai intens și mai intens decât media.
"Sentiment foarte bun al tensiunii interpersonale"
După cum a spus psihologul Hedi Friedrich din Frankfurt, acest lucru poate fi exprimat în moduri foarte diferite. Expertul se ocupă de acest subiect de mai mulți ani și, printre altele, oferă și grupuri de discuții pentru cei foarte sensibili. Acest lucru îl face prea tare pentru unii, în timp ce alții consideră dificilă blocarea zgomotului în mediul înconjurător, de exemplu de la colegii de telefonie.
Alții, pe de altă parte, au un nas deosebit de sensibil, nu tolerează îmbrăcăminte zgâriată pe piele sau sunt mai sensibile la durere. În multe cazuri, mai mult decât atât, sensul de semnale sunt ascuțite, care nu sunt vizibile la prima vedere: „Mulți extrem de sensibile au un simt foarte dornici de tensiuni interpersonale, analiza-te și altele foarte îndeaproape și sunt apreciate pentru empatie și compasiune lor“
Percepția percepției - fără boală
Potrivit lui Friedrich, totuși, sensibilitatea nu este o boală, ci un dar al percepției. Cu toate acestea, consecințele simțurilor ascuțite au făcut mulți suferinzi pentru a crea. Deoarece fără perioade de odihnă obosiți de corpul și sufletul de intrare constant. În plus, cei afectați de evitarea constantă a mulțimilor devin cu ușurință străini. "Te pui sub presiune constantă și încearcă să te adaptezi. Acest lucru vă va pune în situații în care nu vă faceți bine ", a explicat Michael Jack.
Peter Falkai de la Clinica de Psihiatrie a Universității din München consideră, de asemenea, sensibilitatea ridicată ca trăsătură de personalitate. În opinia sa, "particularitățile neurologice" sunt responsabile pentru faptul că mai multă informație decât nedifluziunea a ajuns la creier. Ca urmare, memoria este complet mai rapidă, astfel încât medicul la "ziarul medicilor".
„La fel cum unii oameni sunt foarte mari, foarte inteligent sau foarte timid, acești oameni pur și simplu să ia o mare parte din mediul lor adevărat“, psihologul expert pentru psihoterapie, Esther HUSER a explicat pe platforma de știri „20minute“. Persoanele afectate ar trebui, prin urmare, să-și asume responsabilitatea și să învețe manipularea corespunzătoare a acestei trăsături caracteristice, de ex. prin acordarea de perioade de odihnă regulate pentru a procesa stimulii. Și pentru Michael Jack a fost "eliberat existențial" pentru a afla că există un motiv pentru sentimentul de disconfort "și că aș putea dezvolta strategii împotriva lui".
Criticii vorbesc despre un diagnostic al tendințelor
Avocatul Jack, care are un doctorat în drept, a inițiat rețeaua de informații și cercetare High Sensitivity și este, de asemenea, președintele acesteia. În plus față de activitatea de relații publice, este vorba despre inițierea cercetării privind sensibilitatea ridicată și a relaționării cu oamenii de știință. Între timp, există o serie întreagă de cărți privind fenomenul de sensibilitate ridicată și câteva puncte de contact pentru oricine solicită sfatul, dar și multe voci care vorbesc despre un diagnostic de tendință fără o bază științifică. Argumentul lor este că este un truism, că oamenii procesează stimulii senzoriali diferit și că un exces de impresii cauzează. Friedrich a explicat că nu este ușor să-i facem pe ceilalți să înțeleagă ce sensibilitate ridicată înseamnă: "Înseamnă că eu sunt insensibil?" Apoi este adesea auzit ca o reacție. Persoanele foarte sensibile vor fi rapid etichetate drept subțire și sensibile. Punctele forte și abilitățile lor speciale ar fi cu siguranță ignorate, deoarece mulți oameni foarte sensibili sunt mai degrabă rezervați.
Chestionarele se bazează pe autoevaluare
Pana in prezent, exista o lipsa de instrumente de diagnostic dovedit stiintific, a declarat Sandra Konrad, psiholog la Universitatea din Fortele Armate Federale din Hamburg. Ea pregătește în prezent mai multe studii pe tema hipersensibilității, ca parte a disertației sale. Versiunile germane ale chestionarelor utilizate în prezent s-au bazat exclusiv pe autoevaluarea celor afectați și nu au fost testate științific. „Aici am încercat să ajute.“ În opinia dumneavoastră, există o mulțime de nevoi de cercetare, așa cum a fost putin stie despre cauzele si mecanismele de sensibilitate ridicată, „Studiile pe gemeni sugerează că există o particularitate genetică a sistemelor de prelucrare fermecătoare ", Spune Konrad.
Pentru cele mai sensibile, anumite zone ale creierului pot fi mai excitate, iar stimulii senzoriali mai des considerați "semnificativi". Michael Jack vede întreaga discuție pragmatică: „Puteți pentru sensibilitate ridicată“ cumpara ceva „deci ar avea un diagnostic de încredere, de asemenea, nu are consecințe imediate“, a spus Dortmund. "Dar termenul îi poate ajuta pe cei afectați să-și modeleze viața mai mult în funcție de predispoziția lor - și, de asemenea, să beneficieze de partea pozitivă a sensibilității." (Ad)