Sensibilitate ridicată Când creierul este concentrat permanent

Sensibilitate ridicată - când impresiile senzoriale devin agonie
În lumea modernă, simțurile noastre sunt din ce în ce mai inundate cu stimuli în fiecare zi. Unii oameni se pot descurca destul de bine și simt doar ca stres în cazuri extreme. Dar pentru cei foarte sensibili, un exces de impresii senzoriale este greu de suportat. Ei percep mai mult decât îi place. Acest lucru afectează și contactele sociale.

Mai receptivi la stimuli
Persoanele care suferă de sensibilitatea lor ridicată (numită și sensibilitate ridicată), reacționează mult mai puternic și mai intens la stimuli decât media. Deși nu există încă o definiție științifică clară și acceptată a "hipersensibilității", mulți pacienți raportează efectele - cum ar fi expunerea scăzută - care au ca rezultat o sensibilitate ridicată la acestea. O persoană afectată, Michael Jack din Dortmund, a raportat într-un mesaj din partea agenției de știri dpa despre experiențele și problemele sale și cum să se ocupe de fenomen.

Sensibilitate ridicată: Mulți suferinzi nu știu nimic despre darul lor. Poză: pathdoc-fotolia

Aproximativ 20% dintre persoanele afectate
El a găsit întotdeauna extrem de obositor când a mers la disco cu prietenii săi. "Aș putea să stau cinci minute fără dopuri pentru urechi și nu mai mult de 30 de minute cu dopuri pentru urechi", spune Jack. Muzica tare, glasul vocii și luminile luminoase erau prea mult pentru el. "Am avut întotdeauna sentimentul că ceva nu era în regulă cu mine". Acest sentiment primeste un nume mai tarziu. De când era deja student de drept. La acea vreme, a încercat să afle pe internet, de ce era atât de ocupat cu evenimente cu mulți oameni sau conversații cu muzică de fundal sonoră, dar colegii săi,.

În cercetările sale, el a ajuns peste termenul de "sensibilitate ridicată". A fost creată de psihologul american Elaine Aron, care a publicat primul său studiu pe această temă în 1997. Potrivit teoriei sale, până la 20% dintre oameni percep senzațiile mai intens și mai intens decât media.

"Sentiment foarte bun al tensiunii interpersonale"
După cum a spus psihologul Hedi Friedrich din Frankfurt, acest lucru poate fi exprimat în moduri foarte diferite. Expertul se ocupă de acest subiect de mai mulți ani și, printre altele, oferă și grupuri de discuții pentru cei foarte sensibili. Acest lucru îl face prea tare pentru unii, în timp ce alții consideră dificilă blocarea zgomotului în mediul înconjurător, de exemplu de la colegii de telefonie.

Alții au un nas deosebit de sensibil, nu pot suporta îmbrăcăminte zgâriată pe piele sau sunt mai sensibile la durere. În multe cazuri, mai mult decât atât, sensul de semnale sunt ascuțite, care nu sunt vizibile la prima vedere: „Mulți extrem de sensibile au un simt foarte dornici de tensiuni interpersonale, analiza-te și altele foarte îndeaproape și sunt apreciate pentru empatie și compasiune lor“

Percepția percepției - fără boală
Friedrich a subliniat că sensibilitatea ridicată este o facultate perceptivă, nu o boală. Cu toate acestea, consecințele simțurilor ascuțite au făcut mulți suferinzi pentru a crea. Deoarece fără perioade de odihnă obosiți de corpul și sufletul de intrare constant. În plus, oamenii care evită în mod constant evenimentele cu mulți oameni devin cu ușurință în afară. "Te pui sub presiune constantă și încearcă să te adaptezi. Acest lucru vă va pune în situații în care nu vă faceți bine ", a explicat Michael Jack. "Eliberarea existențială", a spus el, a fost să afle că există un motiv pentru simțul disconfortului "și că aș putea dezvolta strategii împotriva lui". Printre altele, acestea sunt perioade de odihnă suficiente pentru a procesa stimulii senzoriali. De asemenea, el nu a intrat într-o "buclă de feedback negativ" atât de repede. El a spus: "M-am gândit mult mai mult despre motivul pentru care un anumit stimul mă deranjează. Acest lucru a făcut ca iritarea să se rotească și mai mult. "

Criticii vorbesc despre un diagnostic al tendințelor
Avocatul, care are un doctorat în drept, a inițiat Asociația de Informare și Cercetare privind Sensibilitatea înaltă și este și președintele acesteia. În plus față de activitatea de relații publice, este vorba despre inițierea cercetării privind sensibilitatea ridicată și a relaționării cu oamenii de știință. Între timp, există o serie întreagă de cărți privind fenomenul de sensibilitate ridicată și câteva puncte de contact pentru oricine solicită sfatul, dar și multe voci care vorbesc despre un diagnostic de tendință fără o bază științifică. Argumentul lor este că este un truism, că oamenii procesează stimulii senzoriali diferit și că un exces de impresii cauzează. Friedrich a explicat că nu este ușor să-i facem pe ceilalți să înțeleagă ce sensibilitate ridicată înseamnă: "Înseamnă că eu sunt insensibil?" Apoi este adesea auzit ca o reacție. Persoanele foarte sensibile vor fi rapid etichetate drept subțire și sensibile. Punctele forte și abilitățile lor speciale ar fi cu siguranță ignorate, deoarece mulți oameni foarte sensibili sunt mai degrabă rezervați.

Chestionarele se bazează pe autoevaluare
Pana in prezent, exista o lipsa de instrumente de diagnostic dovedit stiintific, a declarat Sandra Konrad, psiholog la Universitatea din Fortele Armate Federale din Hamburg. Ea pregătește în prezent mai multe studii pe tema hipersensibilității, ca parte a disertației sale. Versiunile germane ale chestionarelor utilizate în prezent s-au bazat exclusiv pe autoevaluarea celor afectați și nu au fost testate științific. „Aici am încercat să ajute.“ În opinia dumneavoastră, există o mulțime de nevoi de cercetare, așa cum a fost putin stie despre cauzele si mecanismele de sensibilitate ridicată, „Studiile pe gemeni sugerează că există o particularitate genetică a sistemelor de prelucrare fermecătoare ", Spune Konrad.

Pentru cele mai sensibile, anumite zone ale creierului pot fi mai excitate, iar stimulii senzoriali mai des considerați "semnificativi". Michael Jack vede întreaga discuție pragmatică: „Puteți pentru sensibilitate ridicată“ cumpara ceva „deci ar avea un diagnostic de încredere, de asemenea, nu are consecințe imediate“, a spus Dortmund. "Dar termenul îi poate ajuta pe cei afectați să-și modeleze viața mai mult în funcție de predispoziția lor - și, de asemenea, să beneficieze de partea pozitivă a sensibilității." (Ad)