Nivelul ridicat de zahăr din sânge reduce memoria

Nivelele de zahăr pot afecta memoria la bătrânețe

28/10/2013

Potrivit cercetătorilor de la Berlin, scăderea nivelului zahărului din sânge la vârste înaintate poate duce la performanțe mai bune ale memoriei Pe de altă parte, dieta mediteraneană și exercițiile fizice pot ajuta la atenuarea problemelor de memorie.

Persoanele cu niveluri ridicate de zahăr uitate
Potrivit cercetătorilor din Berlin, un nivel scăzut al glicemiei la vârste înaintate poate duce la o performanță mai bună a memoriei. După cum arată studiul realizat de oamenii de știință de la Charité Universitätsmedizin Berlin, persoanele cu niveluri ridicate de zahăr din sânge sunt mai iertătoare decât cele ale căror conținut de zahăr în sânge este mai mic. Pentru acest studiu, echipa condusă de Prof. Agnes Flöel de la Departamentul de Neurologie Cognitivă a examinat performanța de memorie a 141 adulți sănătoși cu o vârstă medie de 63 de ani. Rezultatele au fost publicate în jurnal „neurologie“ cadouri.

Memorie mai bună
Subiecții nu numai că au completat testele de memorie, dar și nivelurile lor de zahăr din sânge au fost determinate și în testele de sânge. În plus, mărimea și structura hipocampului din regiunea creierului, care este responsabilă pentru performanța de memorie, a fost determinată cu ajutorul tomografiei de rezonanță magnetică. Testele de reamintire au arătat, printre altele, că participanții cu niveluri scăzute de zahăr din sânge pot memora mai multe cuvinte.

Sport și bucătărie mediteraneană
La vârsta înaintată, poate fi o strategie promițătoare de menținere a memoriei cu nivel scăzut de zahăr din sânge, concluzionează prof. Flöel din studiul ei. La oameni sănătoși, acest lucru se poate realiza, printre altele, prin evitarea obezității, o mulțime de exerciții și o bucătărie mediteraneană sănătoasă, cu o mulțime de legume, fructe și pește. (Ad)