Cofeina poate fi prezentă în ceai de gheață sau dulciuri de gumă

Nu este bine pentru copii: cofeina poate fi găsită în ceai de gheață și gumdrops
Majoritatea copiilor sunt conștienți că copiii nu ar trebui să bea cafea din cauza cofeinei pe care o conțin. Dar în alte băuturi este adesea o mulțime de treaz. Chiar și unele alimente conțin cafeină. Din acest motiv, părinții ar trebui să verifice ingredientele cu atenție, de exemplu cu ceai rece.

Copiii au deja sume mai mici
Datorită greutății corporale mai mici, efectul stimulativ al cofeinei la copii are deja un efect mai mare asupra unor cantități semnificativ mai mici decât la adulți. Prea multă doză de cafeină poate duce la dificultăți de concentrare și probleme de comportament, cum ar fi nervozitatea, iritabilitatea sau chiar anxietatea. În plus, cantități crescute de cafeină sunt, de asemenea, observabile din punct de vedere fizic. Ritmul cardiac crește, iar un puls și o tensiune arterială crescute determină o restricție a aptitudinilor motorii fine. Experții în domeniul sănătății recomandă, prin urmare, ca copiii să nu bea cafea și numai - dacă este deloc - să bea puțin cola. Cu toate acestea, cofeina este inclusă și în alte băuturi și alimente.

Băuturile și alimentele cu cofeină sunt nepotrivite pentru copii și este posibil să nu fie evident, la prima vedere, ce alimente conține de fapt cofeină. (Imagine Focus Pocus LTD / fotolia.com)

Adolescenții consumă prea multă cafeină
Din când în când, experții subliniază: Copiii și adolescenții consumă prea multă cofeină. Acest lucru se datorează în principal băuturilor energizante al căror conținut de cofeină depășește adesea cantitatea de cafea și ceai. Băuturile energice ar trebui, de fapt, să fie tabu pentru copii, dar mulți dintre ei se pare că nu sunt conștienți de potențialele riscuri pentru sănătate. În unele țări, limitele de vârstă se aplică băuturilor contestate. Între timp, organizațiile din Germania sunt, de asemenea, campanii pentru reglementarea juridică.

Avertismentele pot fi citite
Dar cofeina nu este doar conținută în băuturi, ci și în unele alimente. Așa cum explică ajutorul pentru serviciile de informare a consumatorilor, pick-up-ul poate fi găsit și în ceaiul de gheață, gumdrops și ciocolată. Mamele și tații ar trebui, prin urmare, să citească exact lista ingredientelor și, dacă este necesar, să aleagă un alt produs. Avertizarea tipărită poate fi ușor citită. Potrivit experților în asistență, prea multă cafeină la copii poate duce, printre altele, la hiperactivitate și tulburări de somn. (Ad)