Fiecare a doua persoană suferă de probleme de somn

În Germania, fiecare secundă are probleme de somn cu caracteristici diferite: fiecare al doilea german suferă de probleme de somn și a găsit un sondaj reprezentativ de 1950 de persoane din Germania.

În numele revistei „Farmacii Umschau“ Institutul de cercetare de piață Nürnberg, GfK, a efectuat sondajul în Germania cu rezultatul senzațional. Din cei 1950 respondenți, 1081 au indicat că au avut probleme de somn - 55,4%.

Pentru cele mai multe dintre ele, adormirea doar funcționează prost. Peste o treime dintre cei afectați nu pot să doarmă și să se trezească mai des noaptea și dimineața devreme.

Acest lucru duce în mod natural la probleme de performanță și concentrare în timpul zilei, deoarece organismul nostru are nevoie de faza de odihnă nocturnă pentru regenerare. De exemplu, aproximativ unul din cinci respondenți au declarat că au fost în afara atenției și obosiți în timpul zilei. Unul din patru simte deja că se ridică „cum a fost distrus“.

În organismul nostru există un sistem nervos care constă din două părți care au funcții opuse. O parte este mai activă în timpul zilei și în caz de stres (simpatic). În timp ce cealaltă parte (parasympatică) direcționează mai multe procese interioare (de exemplu, digestia) și regenerare nocturnă. Ambele părți sunt în mod normal în corpul nostru într-un echilibru dinamic.

În general, se crede că un dezechilibru care duce direct în țările occidentale industrializate în detrimentul Parasysmpathikus prin perioade prelungite de stres și de suprastimulare la depășirea sistemului simpatic, care poate duce la tulburări având la somn. (Thorsten Fischer, naturopaths osteopatie 18.1. 2010)

Pentru a citi mai mult:

- Tulburări tulburări de somn naturopatice