Adolescenții suferă de lipsa permanentă de somn

Lipsa de somn pune în pericol sănătatea tinerilor

12/10/2012

Elevii și ucenicii dorm foarte mult. Tinerii din Germania „suferă de lipsa permanentă de somn, ceea ce le afectează în mod negativ sănătatea, bunăstarea și performanța, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii în domeniul somnului și al sănătății.

În ancheta lor, oamenii de știință din jurul profesorului Ulrich Koehler de la Departamentul de Pulmonologie la Philipps-Universität Marburg și Dr. med. Manfred Betz de la Institutul de Promovare și Cercetare a Sănătății din Dillenburg a subliniat că, în medie, adolescenții dorm mai puțin decât cei recomandați șapte ore pe zi în timpul săptămânii. Rezultatul este o lipsă permanentă de somn, tinerii încearcă în zadar să compenseze somnul lung la sfârșit de săptămână. Pentru organism, deficitul de somn persistent are consecințe negative foarte importante, variind de la probleme de sănătate mintală până la tulburări fizice cum ar fi dureri de cap sau plângeri gastrointestinale.

Adolescenții dorm semnificativ mai puțin în timpul săptămânii
Oamenii de știință au avut în jurul valorii de în studiul german Studiul Sănătății (DAGS) „8.850 stagiari și studenți din Dillenburg, Wetzlar, Korbach, Marburg, Giessen, Fulda, Frankfurt și Wiesbaden testate pentru obiceiurile lor de somn și sănătatea lor“, astfel încât mesajul Universității Philipps Marburg. Cercetătorii din jurul Prof. Dr. Koehler și dr. Betz a constatat că în timpul săptămânii, în medie, adolescenții dorm mai puțin de șapte ore pe zi. Aproximativ douăzeci la sută dintre participanții la studiu chiar au dormit mai puțin de șase ore pe noapte, spun experții. În weekend, totuși, sarcina de dormit este semnificativ mai mare. Aici fiecare al doilea student și stagiar primesc o medie de nouă ore de somn zilnic.

Scoala timpurie si locul de munca ca cauza a deficitului de somn?
Adolescenții dorm „semnificativ mai puțin decât adulții mai în vârstă, deși de fapt au nevoie de mai mult somn în timpul vieții“, a declarat Prof. Koehler, seful Centrului de Medicina Sleep la Spitalul Universitar Giessen si Marburg (UKGM). Potrivit expertului, oamenii de la o vârstă fragedă au un ritm diferit zilnic. Erau activi multă vreme seara și, de obicei, dormeau cel puțin opt sau nouă dimineața. Cu toate acestea, de obicei, nu este posibil să adormiți din cauza muncii timpurii sau a începutului școlar, astfel încât adolescenții să aibă un deficit permanent de somn. Ei încearcă să facă acest lucru ridicându-se foarte târziu în weekend.

Lipsa de somn pune în pericol sănătatea tinerilor
Potrivit dr. Betz de la Institutul Dillenburg pentru Promovarea Sănătății și Cercetare a arătat studiul actual că „Aproape două treimi dintre tineri nu s-au odihnit și au performanțe bune în timpul zilei“ simt. Datorită deficitului persistent de somn suferă „De asemenea, intensifică problemele de sănătate, cum ar fi problemele de sănătate mintală, durerile de cap, tulburările gastrointestinale.“, rapoarte de Dr. Betz. Rezultatul este o absență mai frecventă la locul de muncă sau în plus Schule.Darüber, riscul de accidente, în special în traficul rutier va crește în mod semnificativ de somnolenta puternica in timpul zilei, cercetatorii de sanatate la prezentarea rezultatelor studiului, în cadrul conferinței naționale de prevenire în Dresda la sfârșitul lunii septembrie.

Unul din cinci adolescenți suferă de tulburări de somn
„Satisfacerea calitativă bună și adecvată cantitativ este considerată una dintre cele mai importante resurse pentru sănătate, în special pentru adolescenți“, a subliniat Prof. Koehler într-un comunicat recent al Spitalului Universitar Giessen și Marburg. Prin urmare, cercetătorii au surprins neconfortabil acest lucru în studiu „Unul din cinci au spus că au suferit tulburări de somn în ultimele douăsprezece luni“ și doar o zecime dintre suferinzi au fost tratați pentru aceasta. Experții văd aici o mare nevoie de educație, deoarece măsurile tradiționale de promovare a sănătății nu au luat în considerație somnul. Dr. Betz a explicat că există acum speranță, „care se va schimba pe baza rezultatelor studiului nostru.“

Consecințe grave ale sănătății privării de somn
Lipsa somnului nu se manifestă doar în oboseala cronică, ci a fost legată de probleme de sănătate semnificative în numeroase studii anterioare. De exemplu, descoperit la inceputul acestui an, in timpul unui risc crescut de diabet in somn lipsit Oamenii de stiinta de la Brigham si Womens Hospital din Boston (Statele Unite ale Americii). Cercetatorii de la British publicat Warwick Medical School anul trecut un studiu cuprinzător pe termen lung, numeroasele riscuri pentru sănătate asociate cu lipsa de somn, cum ar fi un risc crescut de accidente vasculare cerebrale, atacuri de inima si alte boli cardiovasculare, a confirmat. Faptul că adolescenții continuă să sufere din cauza lipsei de somn este, prin urmare, extrem de critic. De fapt, din cauza bioritmului natural al adolescenților se poate gândi la o școală ulterioară sau la un început de muncă. (Fp)