Nu există restricții în timpul sarcinii

Avertizare privind reținerea în timpul sarcinii

20/05/2011

Mamele care se așteaptă de multe ori se abțin de la îngrijorarea cu privire la copilul lor nenăscut în mișcare atletică și se angajează într-o reținere, a declarat Claudia Hellmers de la Societatea de Urbanism la postul de știri „NTV“.

În timp ce femeile gravide trebuie să acorde o atenție deosebită dieta lor și să evite supraîncărcarea fizică în timpul sarcinii „Aceasta poate fi o problemă atunci când femeile gravide nu exercită suficient, renunță la exerciții fizice și se restrânge“, a subliniat Claudia Hellmers, prima profesoară germană de științe obstetrica la Universitatea de Științe Aplicate Osnabrück. Potrivit experților, o alimentație sănătoasă și o mulțime de exerciții sunt factori decisivi pentru dezvoltarea copilului nenăscut.

Exercitarea în timpul sarcinii, importantă pentru copil
Deși o schimbare în dieta în timpul sarcinii este absolut necesară, pentru a nu pune în pericol copilul nenăscut, femeile însărcinate pot, în ceea ce privește activitatea fizică „continuă să trăiască normal“, explică expertul „NTV“. Numai efortul fizic excesiv ar trebui evitat. Potrivit expertului, reținerea adesea luată este adesea destul de dezavantajoasă pentru dezvoltarea copilului. În plus față de o dietă sănătoasă, potrivit lui Claudia Hellmers, femeile gravide ar trebui să acorde o atenție deosebită mutării multor persoane în aerul proaspăt.

Dieta echilibrată în timpul sarcinii
În plus, expertul recomandă ca femeile gravide să primească o dietă bogată în vitamine și minerale bogate în fructe și legume, precum și produse cu conținut scăzut de grăsimi și carne slabă. In general, mamele insarcinate ar trebui sa fie precaut de a manca carne cruda si de peste, a adaugat profesorul de Urbanism Stiinta. Hellmers a avertizat, de asemenea, împotriva consumului de produse din lapte crud, cum ar fi brânza moale, deoarece acestea conțin bacterii (listeria) care pot ajunge la copilul nenăscut prin placentă. Cu toate acestea, deoarece sistemul imunitar al sugarului nu este capabil să împiedice bacteriile, acesta poate provoca daune grave sănătății. În plus, Claudia îi sfătuiește pe femeile însărcinate din Hellmers să renunțe la salatele pre-ambalate, deoarece acestea ar putea reprezenta un risc de infecție și ar putea amenința o transmitere a agenților patogeni la copilul nenăscut. Potrivit experților, mesele gata nu sunt, de asemenea, recomandate pentru că le conțin „adesea prea multe calorii și prea puțini nutrienți“. Ceea ce conteaza este o dieta echilibrata cu suficiente vitamine, iod si acid folic, a declarat profesorul de Stiinta Urbanismului. Cu toate acestea, femeile gravide nu ar trebui să mănânce. Expertul a susținut energic că sa presupus că aportul de alimente ar trebui crescut în mod semnificativ în interesul copilului nenăscut. „Motto-ul nostru este: Gândește-te pentru doi și nu pentru doi“, a subliniat Hellmers într-un interviu „NTV“.

Riscuri de sănătate pentru sugari de către femeile însărcinate supraponderale
Riscurile pentru sănătatea copiilor nenăscuți de a fi supraponderali în timpul sarcinii nu trebuie subestimate. Dar, în cazul în care mamele însărcinate măresc semnificativ consumul de alimente și în același timp renunță la exerciții fizice, formarea de țesuturi grase semnificativ este aproape inevitabilă. Diferite studii arată clar efecte negative ale excesului de greutate asupra dezvoltării viitoare a copilului. Astfel, potrivit expertului cu excesul de greutate al femeilor însărcinate, de exemplu, un risc semnificativ mai mare de diabet zaharat pentru copii însoțiți. De asemenea, copiii de la mamele supraponderale sunt mult mai susceptibile de a deveni singuri obezi. În plus, complicațiile asociate cu creșterea greutății corporale sunt mai frecvente în timpul sarcinii, nașterii și puerperiului, afirmă Claudia Hellmers. Expertul cu totul clar despre make-up și lustruit de unghii a dat o imagine clară că nu prezintă riscuri pentru copii. Cu toate acestea, Hellmers a subliniat că coaforii folosesc adesea produse chimice pentru vopsirea părului care pot fi aplicate copilului nenăscut. Prin urmare, potrivit expertului, femeile însărcinate trebuie, de asemenea, să fie atente aici.

În ciuda unui echilibru pozitiv, 10.000 de copii cu sindrom alcoolic fetal
În ansamblu, totuși, profesorul de Urbanism atrage un echilibru pozitiv în ceea ce privește comportamentul femeilor în timpul sarcinii. "De fapt, femeile insarcinate au un mare succes, deoarece sarcina este o faza in care multe femei sunt foarte constiente de corpul lor", a spus Claudia Hellmers. Un comportament neglijent, cum ar fi consumul de alcool sau țigarete, este astăzi o excepție în rândul mamelor însărcinate. Cu toate acestea, comisarul federal pentru droguri, Mechthild Dyckmans (FDP) a avertizat la sfârșitul anului trecut că 10.000 de copii din Germania sunt încă afectați de sindromul de alcool fetal în fiecare an. Potrivit Comisarului Federal pentru Droguri, boala cauzată de consumul de alcool în timpul sarcinii este cea mai comună boală non-genetică la copiii din Germania. Prin urmare, în luna decembrie a anului trecut, Dyckmans a solicitat un program unificat de screening și noi cadre juridice pentru a aborda problema sindromului alcoolic fetal. (Fp)

De asemenea, citiți:
Mai puține atacuri de migrenă în timpul sarcinii
Sarcina: Stresul creste placenta
Riscul de alergie la arahide în timpul sarcinii
Acupunctura eficace in depresia sarcinii
Mai puține atacuri de migrenă în timpul sarcinii
Dacă se dorește după copii fără alcool
Responderea frecventă a vindecării mamei-copil
Mulți copii merg la școală fără micul dejun

Imagine: Oliver Klas