Admiterile și alte activități culturale protejează împotriva depresiei

Cum ne putem proteja de depresie la vârste înaintate??

Poate activitățile noastre culturale ne protejează de apariția depresiei? Potrivit experților, dacă mergem la filme, petrecem câteva ore într-un muzeu sau vizionăm o piesă, experții pot reduce cu adevărat riscul depresiei la vârste înaintate.

Cercetătorii de la University College London au descoperit în cercetările lor recente că implicarea culturală și activitățile recreative pot proteja împotriva depresiei. Medicii au publicat rezultatele studiului lor in revista in limba engleza "British Journal of Psychiatry".

Cum au afectat activitățile culturale?

Pentru analiza lor, experții au analizat datele a peste 2 000 de adulți cu vârsta peste 50 de ani, din Studiul longitudinal al îmbătrânirii în engleză (ELSA). Cercetătorii au descoperit că atunci când oamenii vizitează expozițiile cel puțin o dată pe lună, vizionează filme sau merg la teatru, sunt cu 48% mai puțin predispuși la depresie. Dacă participanții s-au implicat în activități culturale doar la fiecare câteva luni, reducerea riscului a fost de numai 32%.

Activitățile culturale oferă beneficii semnificative

Chiar și după ce au fost luați în considerare alți factori care ar putea afecta tendința unei persoane la depresie (vârstă, sex, sănătate și activitate fizică), cercetătorii au descoperit că activitățile culturale oferă totuși beneficii semnificative bunăstării mintale. În general, oamenii cunosc beneficiile care le aduc, de exemplu, o dietă sănătoasă sau o activitate fizică. Cu toate acestea, foarte puțini oameni știu despre beneficiile activităților culturale, explică medicii.

Sunt necesare cercetări suplimentare

Aceeași relație între angajamentul cultural și depresie a fost găsită în oameni cu bogăție înaltă și joasă și la diferite niveluri educaționale. Singura diferență a fost frecvența participării. In timp ce rezultatele sunt promitatoare, astfel de activitati in sine nu ajuta la tratarea depresiei, spun expertii. Tratamentul cu succes necesită o abordare bazată pe utilizarea terapiilor conversaționale și completate de utilizarea medicamentelor, în special deoarece persoanele în vârstă dezvoltă depresie mai severă. Ar trebui să se efectueze în mod necesar cercetări suplimentare în acest domeniu important de sănătate mintală la vârste înaintate, solicită profesia medicală. (As)