Creier mic, datorită unei capacități prea mici

Ieșiți de pe canapea: gemetele au creiere mai mici
Exercițiile regulate sunt sănătoase: puteți preveni diverse boli și puteți reduce greutatea. În plus, sportul menține creierul tânăr, așa cum au demonstrat studiile. În special în anii mai tineri, este important să depășim bastardul interior și să oferim rezistență conform studiilor recente.

Exercitiul este sanatos si mentine creierul tanar
Potrivit cercetărilor științifice, inactivitatea fizică este mai gravă decât supraponderabilitatea. Cercetătorii de la Universitatea Cambridge au raportat anul trecut în revista "American Journal of Clinical Excerise" că persoanele care sunt inactive fizic sunt de două ori mai susceptibile de a muri prematur ca persoane obeze. Potrivit altor oameni de știință, 15 minute de exercițiu pe zi sunt suficiente pentru a spori speranța de viață. Dar asta nu este totul: fitness fizic, de asemenea, ajută la menținerea creierului în formă. Cercetătorii din SUA au ajuns la această concluzie într-un studiu.

Volumul mic al creierului la bătrânețe
Boston University School of Medicine cercetatorii au aratat ca lipsa de fitness in anii mai tineri este asociata cu un volum mai mic creier la varsta inaintata. Aceasta, la randul sau, indica o imbatranire mai rapida a creierului, potrivit revistei "Neurologie". Echipa lui Nicole Spartano a studiat rezistența unui număr total de 1583 bărbați și femei sănătoși într-o perioadă de două decenii. Vârsta medie a participanților a fost de 40 de ani. In plus, au folosit imagistica prin rezonanta magnetica (IRM) la inceputul si la sfarsitul scanarii creierului a subiectilor.

Canapea de cartofi: Jos de pe canapea
În evaluarea datelor și a imaginilor, oamenii de știință au constatat că, cu cât rezistența participanților a fost mai gravă, cu atât volumul creierului a scăzut cu două decenii mai târziu. Relația a fost mai pronunțată, cu cât tensiunea arterială și frecvența cardiacă au crescut mai rapid în timpul exercițiilor fizice. Influența pe care sportul o are asupra celui mai important organ al nostru a fost adesea punctul central al cercetării științifice. Cu ani în urmă, cercetătorii de la Universitatea din Pittsburgh au raportat că exercițiul fizic poate îmbunătăți performanța creierului. Motive suficient pentru a coborî pe canapea și să-și exercite în mod regulat. (Ad)