Iarna lungă cauzează deficiență de vitamina D.

Deficitul de vitamina D: articulații și oase amenințate de iarnă lungă

05/04/2013

Iarna lungă provoacă o deteriorare osoasă datorată deficienței vitaminei D. Astfel, avertizează asociația profesională a medicinei nucleare germane e. V. (BDN) într-un comunicat de presă recent despre efectele negative ale iernii lungi, extrem de sărace și lungi. „În prezent, un număr remarcabil de pacienți cu dureri musculare sau musculare neclară vin în practicile noastre“, a explicat dr. med. Detlef Moka, președinte al Asociației Profesionale de Medicină Nucleară din Germania.

deficienta de vitamina D este cunoscut ca un posibil declanșator pentru boli osoase pentru o lungă perioadă de timp, dar copiii mai degrabă tineri și adolescenți sunt expuși la risc în general. La adulți, cu toate acestea, simptomele sunt, de obicei, mult mai puțin frecvente. Dar, din moment ce vitamina D poate fi produsa de organism numai atunci când lumina solară adecvată și iarna curent la soare cele mai sărace număr înregistrat vreodată, au în prezent pentru a lupta cu un deficit de vitamina D, de asemenea, mulți adulți, în conformitate cu notificarea BDN. Mai ales bătrânii, „nu este suficientă lumina soarelui în timpul lunilor de vară face plinul putea“, Se recomandă să luați suplimente de vitamina D pentru lunile octombrie-martie.

Vitamina D nu poate fi suficient absorbită prin alimente
Vitamina D se formează în organism la contactul pielii umane cu radiații UVB. Deși o anumită cantitate de alimente poate fi absorbită, dar poate fi „acoperiți cel mult 20% din necesarul zilnic de vitamina D pentru hrană“, a spus dr Moka. Ca hrană cu conținut ridicat de vitamina D sunt din chanterellele BDN, ciupercile și, mai presus de toate „Pești precum somonul, macrou și hering“ enumerate. Fără o doză suficientă de radiații UVB, cu toate acestea, organismul nu trece prin. „De aceea, în primul rând, alertăm pacienții cu deficiențe de vitamină D la posibilitatea de a lua băi de soare sănătoase“, a explicat președintele BDN. Aici este deja suficient, în lunile martie-septembrie două-trei ori pe săptămână timp de cinci până la 30 de minute față și brațe sau picioare expuse la lumina directă a soarelui. Oricine se va lipi de el „nici o teama de daune si acumularea de vitamina D suficienta, chiar si pentru o iarna saraca in soare“, așa dr. Moka. Ca alternativă, vizite scurte la solariile moderne sunt de asemenea potrivite.

Durerea osoasă datorată deficienței vitaminei D
Medicii de medicină nucleară vin din ce în ce mai mult în contact cu pacienții cu deficit de vitamină D, de atunci „Medicii de familie Pacienții care suferă de dureri osoase neclare, de multe ori un medic de medicină nucleară“ trimite, raportează BDN-ul. Aici, de exemplu, ar trebui să fie examinată prin scintigrafie scheletică, fie că este vorba de o modificare patologică a osului. Poate medicii nucleari de medicină „nu au loc modificări osos scintigrafic detectabile“ O probă de sânge va fi luată și analizată în laborator, conform declarației asociației profesionale a medicilor de medicină nucleară germană.

Mai mult de o treime dintre pacienți prezintă deficiență de vitamina D.
„Datorită testelor de sânge, întâlnim adesea o deficiență pronunțată de vitamină D“, a explicat dr. Moka. Potrivit experților, pacienții nu suferă, în general, de reumatism sau boli inflamatorii articulare, așa cum au fost inițial suspectate, ci mai degrabă de la o deficiență severă a vitaminei D. Ca un studiu in practica medicina nucleara a presedintelui BDN la Essen, cu 2500 de pacienti au aratat, „ca 35 la suta din toti pacientii nascuti in Germania sufera de deficit de vitamina D..“ Pacienții cu origine migrantă sunt mai frecvent afectați, potrivit expertului. Aici se află „Împărțiți chiar și la 65% - probabil pentru că sunt timizi departe de lumina soarelui prin îmbrăcăminte de baldachin.“

Simptomele unei iarnă lungă, fără soare
Obiectiv, conform declarației BDN, este prezentă o deficiență a vitaminei D, „dacă în sânge se măsoară mai puțin de 25 nanomoli pe litru (nmol / l) de vitamină D.“ Care se încadrează sub această valoare critică, uneori, conduce întregul corp la simptome de deficiență. Tulburările de somn, oboseala cronica, depresie, slăbiciune musculară, crampe musculare, dureri de genunchi, dureri de spate, iritatii ale pielii (z. B. senzația de mâncărime erupții cutanate însoțite de mâncărime) și susceptibilitatea la infecții virale și bacteriene a crescut sunt menționate aici ca BDN ca posibil plângeri. De asemenea, în cauză tind BDN în funcție de fracturi, un hiperactive glandele paratiroide și suferă din ce în ce de osteoporoză și osteomalacie osteomalaciei dureroase.

Tratamentul deficitului de vitamina D.
Potrivit BDN, vitamina D poate fi administrată sub formă de tablete, capsule sau picături uleioase, în cazul în care cerința privind vitamina D nu poate fi eliminată prin lumina naturală a soarelui sau prin plimbarea în solariu. În cazul unor deficiențe severe, rezervorul de vitamina D poate fi alimentat cu ajutorul unei injecții cu doză mare. Dacă problema este recunoscută, tratamentul nu cauzează, de obicei, disconfort major. Cu toate acestea, deficitul de vitamina D trebuie mai întâi înregistrat. „Dacă durerea osoasă neclară apare după o iarnă lungă și fără soare, pacienții care suferă de boli și medicii trebuie să se gândească întotdeauna la o deficiență de vitamina D și să o clarifice“, astfel încât indiciul președintelui BDN. (Fp)

De asemenea, citiți:
Vitamina D ajută la deficiența imună
Vitamina D intareste sistemul imunitar
Self-treatment gripa & raceli
Vitamina D poate face sănătatea și fericirea oamenilor
Deficitul de vitamina D din cauza obscurărilor
Vitamina D suficientă în artrita
Vitamina D: Lumina de zi mai bună decât solariul

Imagine: Maria Lanznaster