Sfaturi medicale Cel puțin două zile fără alcool pe săptămână

Cel puțin două-trei zile pauză o săptămână
Pentru unii este beierul Feierabend, în altele paharul de vin roșu pentru cină: pentru mulți germani, alcoolul face parte din viața de zi cu zi. Cu toate acestea, experții recomandă să se abțină complet de la alcool pentru cel puțin două sau trei zile pe săptămână. În caz contrar, există un pericol de dependență.

Alcoolul face parte din viața de zi cu zi pentru mulți germani
Potrivit unui sondaj mai vechi, aproape fiecare al doilea om bea berea după bere. Alții nu trebuie să piardă paharul de vin la cină. Alcoolul face parte din viața de zi cu zi pentru mulți germani. Cu toate acestea, consumul obișnuit de alcool reprezintă un risc semnificativ mai mare pentru sănătate decât se presupune, așa cum a fost avertizat de Ärztekammer Nordrhein (ÄkNo) și de Centrul Național German pentru Probleme de Dependențe (DHS). "Mulți oameni subestimă pericolele consumului aparent scăzut de alcool", a declarat Rudolf Henke, președintele Ärztekammer Nordrhein.

Cel puțin două zile fără alcool pe săptămână trebuie să respecte toți oamenii pentru a preveni dezvoltarea dependenței de alcool. (Imagine: Yvonne Weis / fotolia.com)

Cel puțin două-trei zile de abstinență pe săptămână
Experții recomandă să nu renunțe la alcool timp de cel puțin două-trei zile pe săptămână. Deci, puteți evita obișnuința. Trecerea de la "consumul de plăcere" la consumul problematic și alcoolismul, potrivit experților, este fluentă și deseori se dezvoltă pe o perioadă mai lungă de timp. După cum se precizează în comunicatul de presă al ÄkNo și DHS, studiile științifice contestă presupunerea că vătămarea corporală poate fi așteptată numai dacă este implicată dependența de alcool. Oamenii care beau foarte mult rău sănătatea lor. Consumul excesiv de alcool este deosebit de dăunător ficatului și creierului și, mai des, cauzează inflamarea pancreasului și a mucoasei gastrice. Cercetările au arătat, de asemenea, că consumul obișnuit de alcool crește riscul apariției altor boli. De exemplu, poate conduce sau promova tulburări de metabolism lipidic, osteoporoză, hipertensiune arterială, mușchi cardiac și cancere cum ar fi cancerul de colon, cancerul de ficat sau cancerul esofagian.

Persoanele care suferă de alcool au nevoie de ajutor
Daunele fizice, totuși, nu sunt posibile doar în dependență, subliniază experții. Persoanele cu probleme de alcool ar trebui, prin urmare, să solicite asistență medicală cât mai curând posibil, dar din cauza stigmei sociale, acest lucru se întâmplă adesea doar într-o etapă în care crizele fizice, mentale și sociale nu mai pot fi negate. În multe cazuri, prietenii, familia și colegii sunt, de asemenea, în cerere. DHS a subliniat deja în trecut că ar trebui să se abordeze problemele de alcool ale altora, deoarece mulți suferinzi nu sunt conștienți de consumul lor ridicat. (Ad)