Acțiune:
Dietă decentă Pierderea în greutate ar trebui să funcționeze cu fast-food?
Supraponderiul este nesănătos: numeroase studii au demonstrat deja acest lucru. Prin urmare, merită să scapi de kilogramele în exces prin nutriție adecvată. Experții și amatorii au discutat despre dieta potrivită pentru o perioadă lungă de timp. Un american a pierdut greutatea cu o metodă deosebit de absurdă. El a consumat numai fast-food timp de jumătate de an.
Riscuri de sănătate datorate excesului de greutate
"Deoarece grăsimea nu este sănătoasă": Acest lucru a fost deja dovedit în numeroase studii. In special cu obezitatea foarte severă (obezitate) pericol boli secundare grave, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, ateroscleroza (rigidizarea arterelor) sau tulburări ale metabolismului lipidelor. De asemenea, crește riscul bolilor cardiovasculare, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. În căutarea unei greutăți sănătoase, mulți oameni încearcă metode foarte diferite. Cea mai absurdă dietă din lume a practicat acum un american. A mâncat doar la McDonald's timp de șase luni și a luat-o.
Ar trebui să funcționeze? Pierde greutate printr-o dietă nesănătoasă? Nu depășiți limita de 2.000 de calorii
Potrivit știrilor ABC 7, studenții supravietuitorului John Cisna au dorit să știe dacă ai putea fi o persoană mai sănătoasă dacă mănânci doar mâncărurile McDonald's. Americanul din statul american Iowa a acceptat provocarea și a mâncat inițial numai 90 de zile din gama lanțului de fast-food. A consumat aproximativ 2.000 de kilocalorii în fiecare zi și a mers de patru până la cinci ori pe săptămână timp de aproximativ trei sferturi de oră în fiecare săptămână. Pentru a nu depăși limita de 2.000 de calorii, profesorul de liceu a trebuit să renunțe la ofertele relativ sănătoase ale grupului.
"Mâncăm pommes aproape în fiecare zi"
Ca o regulă, a fost, prin urmare, pentru micul dejun două "McMuffins", un fel de sandwich cu ou și șuncă. În SUA există opțiunea de a comanda numai ou alb în omletă. A fost un castron mic de porridge și lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Prânzul a inclus o salată și felii de mere pre-ambalate sau un iaurt cu fructe. Pentru cină, Cisna se bucura, de obicei, într-un meniu tipic McDonald's. Comparativ cu "Știri ABC 7", el a spus: "Am mâncat cartofi aproape în fiecare zi." În cadrul acestui trimestru, profesorul a pierdut aproape 17 de kilograme, iar nivelul colesterolului a scăzut. Acest lucru ia determinat să extindă dieta specială. În următoarele trei luni, și-a completat programul sportiv cu antrenamente ocazionale. La sfârșitul celor 180 de zile a pierdut un total de aproape 28 de lire sterline.
Oamenii de stiinta descurajeaza dieta speciala
John Cisna a rezumat experiențele sale în cartea „Dieta McDonald meu“ și a explicat că el a ignoră numai uneori fructe de mare. Cu toate acestea, nutriționiștii și medicii recomanda în ciuda succesului pe extraordinare metoda de pierdere în greutate. Astfel, un studiu recent, un risc ridicat de cancer ocupat de fast-food. Studiul de la Universitatea din Pittsburgh și Londra Imperial College Potrivit creste riscul de cancer deja după două săptămâni de consum intens fast-food, ca foarte sărată și bogată în grăsimi și scăzut de fibre alimentare are un efect negativ asupra florei intestinale. (Ad)