Cu sport împotriva arderii

Îmbunătățirea prevenirii bolilor mintale

06/07/2012

Potrivit Asociației Profesionale a Psihologilor Germani (BDP), bolile mintale la locul de muncă pot fi evitate într-o fază incipientă, cu măsuri preventive corespunzătoare. De exemplu, sportul contribuie la reducerea semnificativă a riscului de arsură.

Fie că faceți jogging, înot, baschet, yoga sau tai chi - exercițiul fizic vă ajută să faceți față stresului. În acest fel, sportul protejează împotriva arderii, a declarat Ulrich Schübel, membru al consiliului de administrație al secției BDP din Business Psychology, din Berlin. În interesul sănătății angajaților, angajatorii ar trebui să stabilească un exemplu bun aici, deoarece acest lucru pinteni angajații de multe ori mai mult decât apelurile bine intenționate, declarația experților a declarat agenției de știri „dpa“.

Managementul sănătății ocupaționale pentru prevenirea bolilor
Președintele Asociației Profesionale Germane Psihologii, Sabine Siegl, a explicat că multe boli mentale „sunt deja sortate în devenire“ poate și poate fi „prevenite prin măsuri preventive înțelepte și durabile multă suferință și costuri.“ Sportul este, de asemenea, una dintre măsurile de prevenire adecvate, deoarece experții spun că ajută la combaterea stresului și astfel protejează împotriva arsurilor. În plus, conform comunicării BDP, managementul sănătății ocupaționale joacă un rol esențial în prevenirea bolilor mintale. În cursul managementului sănătății „să ia psihologi nu numai individului, ci și structurile organizatorice în centrul atenției“, cu „cultura corporativă, care, în transparența proceselor în luarea deciziilor spații, salariul și în oportunitățile de participare este vizibil“, este un factor esențial, rapoarte BDP.

Sportul ajută la rezolvarea stresului
în plus față de consolidarea efect asupra sistemului cardiovascular și reducerea excesului de greutate pot existente - - În ceea ce privește efectele asupra sănătății ale sportului este pentru psihologii, în special pentru a face față stresului accent de lucru, un aspect pozitiv. Ce sport urmăresc angajații, este doar secundar în acest context. Toată lumea ar trebui să folosească variația exercițiilor fizice, pe care le place, explică Ulrich Schübel. "Se poate merge în pădure, următorul poate face yoga și altul ajută să înoate", a spus expertul. Important pentru o prevenire a arderii de succes este faptul că liderii conduc prin exemplu. Aceasta se referă nu numai la aptitudinea fizică, ci și la orele de lucru săptămânale, la remunerație și la problema accesibilității. În caz de îndoială, "psihologii pot ajuta la dezvoltarea unor concepte personalizate, care au apoi un efect de durată", a spus Schübel.

Responsabilitatea managerilor în prevenirea bolilor mintale
Pe lângă funcția de rol important, directorii au, de asemenea, o responsabilitate în ceea ce privește motivația angajaților, potrivit BDP. De exemplu, angajații ar trebui să fie lăudați în mod expres pentru performanțele lor bune, deoarece recunoașterea este o modalitate de a reduce dramatic stresul asupra angajaților, a explicat Ulrich Schübel. Potrivit expertului, multe tulpini psihice asupra muncitorilor se datorează a ceea ce psihologii numesc criza de satisfacție. Acestea se întâlnesc în special cu angajații, care manifestă un angajament ridicat în opinia lor, dar primesc puțină recunoaștere pentru acest lucru. Acest lucru a fost asociat cu stres inutil, care ar putea fi oprit cu ușurință cu o laudă a supraveghetorului, continuă Schübel. Potrivit psihologului economic, este vorba despre un proces de schimbare durabilă spre o funcționare sănătoasă.

Boala mintală este o problemă tot mai mare
Importanța unor măsuri operaționale adecvate pentru a preveni bolile mintale sunt, de asemenea, evident din cifrele din comunicatul de presă BDP „Sun poate fi epuizare preveni - Mental sănătos la locul de muncă“ afară. Astfel, proporția de boli mintale, la toate concediu medical este acum la „12,5 la sută, absenteismul sunt în medie de 30 de zile și proporția relativă de diagnostice mentale la mai devreme și pensionări anticipate a crescut în mod semnificativ.“ Bolile mintale constituie Asociația Profesională a Psihologilor din Germania Potrivit astăzi aproape 40 la sută din Frühberentungsgründe. Prin urmare, este necesară o expansiune a măsurilor preventive. (Fp)

Citiți despre:
Stresul: separarea muncii și cea de după muncă este importantă
Vorbind cu dvs. pentru a evita stresul
Stresul la locul de muncă duce la un atac de cord
Stresul acționează direct asupra creierului
Fazele de criză nu înseamnă nici o arsură
Tot mai mulți oameni sunt afectați de sindromul burnout
Underuse te îmbolnăvește: Sindromul Bore-out