Preveniți cancerul intestinal cu o dietă sănătoasă

Dieta noastră influențează riscul de cancer colorectal
În Germania, aproximativ 26.000 de persoane mor anual în urma cancerului de colon. Pentru a vă proteja, dintr-o anumită vârstă, trebuie să faceți controale regulate. Foarte important este și o dietă sănătoasă. Deoarece acest lucru poate preveni tumorile conform studiilor științifice.

Riscul cancerului colorectal este influențat de nutriție
Numai în Germania, în jur de 26.000 de persoane mor din cauza cancerului de colon. Incidența acestui tip de cancer crește odată cu vârsta, motiv pentru care persoanele în vârstă trebuie să meargă în mod regulat la verificare. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de cazuri de cancer de colon în familie. De mare importanță este și dieta. Deoarece acest lucru ne poate afecta riscul de cancer de colon, potrivit cercetarilor.

O dietă bogată în fibre și de înaltă calitate poate reduce riscul de apariție a cancerului colorectal. Punctul cheie aici este flora intestinală individuală. (Imagine: Photographee.eu/fotolia.com)

Modul de viață sănătos previne cancerul de colon
Pe lângă vârsta și factorii genetici, lipsa exercițiilor fizice, consumul de tutun și alcool, malnutriția este, de asemenea, un factor de risc pentru cancerul colorectal. Mai presus de toate, pericolul de a consuma mult carne roșie este dovedit în mod repetat în studii.

Spre deosebire de aceasta, vegetarienii sunt mai puțin susceptibili de a suferi cancer intestinal, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loma Linda din California.

Potrivit unui alt studiu, peștele de grăsime protejează împotriva cancerului de colon, la fel ca nucile. Acestea acționează chiar împotriva cancerului colorectal, deoarece rezultatele studiului de la nutriționiștii de la Universitatea Friedrich Schiller Jena arată.

Un studiu realizat de Institutul de Cancer Dana-Farber de la Boston a arătat că o dietă cu drepturi depline poate preveni tumorile din intestin care sunt asociate cu anumite bacterii de colon.

Investigarea datelor cu aproape 140.000 de persoane
După cum a fost raportat de ajutorul serviciilor de informare a consumatorilor într-o comunicare recentă, au fost evaluate date din două studii în valoare de peste 137.000 de participanți.

Bărbații și femeile aveau inițial vârsta de 54 și respectiv 46 de ani și lucrau în sectorul sănătății. La fiecare doi ani, ei trebuiau să furnizeze informații despre dieta și stilul lor de viață.

Sa făcut o distincție între o dietă cu fibre bogate în fructe, legume, leguminoase și cereale integrale și o dietă occidentală cu produse de făină albă, deserturi dulci, carne roșie și prelucrată.

Flora intestinală individuală este punctul crucial
În timpul perioadei de studiu, cancerul colorectal a fost diagnosticat în 1.019 de cazuri. În fiecare din cele opt tumori, genele de Fusobacterium nucleatum ar putea fi detectate în țesut. Această bacterie este una din sutele care colonizează în mod natural intestinul gros al oamenilor.

Se știe de mult timp că o dietă bogată în fibre poate reduce riscul de apariție a cancerului colorectal. Cu toate acestea, această conexiune este mai complicată decât se aștepta.

După cum au explicat oamenii de știință, flora intestinală individuală este punctul crucial. Subiecții cu o dietă sănătoasă au fost raportate a avea un risc cu 57% mai mic de cancer colorectal în care F. nucleatum a fost detectabil. Cu toate acestea, dieta nu a avut nici o influență asupra altor tumori din intestin.

Relațiile pe mai multe niveluri între dietă și dezvoltarea cancerului
Probabil schimbă dieta sănătoasă pe o perioadă mai lungă de timp, mediul și colonizarea colonului cu microorganisme, scriu autorii în revista "JAMA Oncology".

Flora intestinală devine mai diversă și bacteriile nedorite, cum ar fi F. nucleatum, sunt împinse înapoi. Studiile anterioare au arătat că bacteria este asociată cu cancerul de colon, iar prezența sa este favorizată de o dietă occidentală.

Ea scade, probabil, răspunsul imun al organismului la celulele tumorale și le promovează creșterea.

Cu toate acestea, după cum scrie Serviciul de informare al consumatorilor, legăturile dintre dietă, anumite grupuri de alimente, microorganisme din intestin și dezvoltarea cancerului sunt atât de complexe încât va fi dificil să se demonstreze relațiile fiabile dintre factorii individuali.

Doar prin combinarea multor rezultate, noile descoperiri pot ajuta în practică să ofere recomandări nutriționale individuale. (Ad)