Cu Yoga și Aquafit împotriva simptomelor SM

Activitatea fizică poate influența în mod pozitiv anumite simptome ale sclerozei multiple: Pacienții care conduc yoga și Aquafit, suferă mai puțin de oboseală, depresie și furnicături ale pielii, cum ar fi un show studiu elvețian.

Yoga ameliorează simptomele SM. Imagine: JenkoAtaman - fotolia

Intr-un studiu randomizat, cercetatorii de la Basel și Kermanshah spectacol (Iran), că aceste simptome SM îmbunătățit semnificativ după o intervenție de opt săptămâni cu yoga și Aquafit: oboseala, depresie si paresteziile au dus la de trei ori săptămânal de antrenament, comparativ cu grupul de control semnificativ. Grupul non-fizic activ a fost de 35 de ori mai multe șanse de a avea depresie moderată până la severă decât cei care au purtat Yoga sau Aquafit.

Studiul a implicat 54 de femei au luat diagnosticate cu SM, cu o vârstă medie de 34 de ani în trei grupe în parte: yoga, Aquafit sau nici o activitate fizică. Înainte și după intervenție, pacienții trebuiau să completeze chestionarele privind simptomele. Terapiile lor existente - inclusiv medicamentele care acționează în domeniul reglementării imune - au rămas neschimbate în timpul studiului. Studiile pot fi găsite aici. (Pm)