Suplimentele cu multivitamine și mineralele nu protejează inima

Care este efectul protector al suplimentelor și mineralelor multivitamine?

Mulți oameni de astăzi iau așa-numitele suplimente. Dar există întotdeauna discuții între experți cu privire la eficacitatea acestor fonduri. Cercetătorii au descoperit că suplimentele și mineralele multivitamine nu au nici un beneficiu în prevenirea atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale sau a bolilor cardiovasculare.

Cercetătorii de la Universitatea din Alabama au descoperit în studiile lor curente că un amestec de vitamine și minerale nu poate proteja cu adevărat împotriva atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale sau a bolilor cardiovasculare. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în jurnalul de limba engleză "Circulația: Calitatea și rezultatele cardiovasculare".

Preveniți decesele de suplimente alimentare de la boli de inimă

Pentru analiza lor, experții au analizat datele a peste două milioane de persoane. Distribuția suplimentelor nutriționale le permite companiilor să realizeze vânzări de milioane. Adesea, aceste suplimente sunt promovate printr-o gamă largă de efecte de promovare a sănătății. Cu toate acestea, in analiza lor de 18 studii publicate anterior privind suplimente, cercetatorii au descoperit nici o dovada ca aportul lor ar putea reduce moartea de la boli de inima.

Dezavantaje ale utilizării suplimentelor nutritive

Utilizatorii de suplimente nutritive ar putea să nu ia măsuri eficiente pentru a-și îmbunătăți stilul de viață sau dieta și, în schimb, să se bazeze prea mult pe suplimentele alimentare, sugerează medicii. Acest lucru ar putea constitui un dezavantaj important pentru sănătate.

In general, a fost extrem de dificil sa convingeti oamenii, inclusiv nutritionisti, ca multivitaminele si suplimentele minerale nu previne bolile cardiovasculare, autorul studiului Dr. Joonseok Kim de la Universitatea din Alabama.

Bazați-vă pe cele mai bune practici pentru a vă proteja sănătatea

Sperăm că rezultatele studiului actual vor contribui la reducerea laudelor pe scară largă a suplimentelor multivitamine și minerale. Oamenii trebuie să fie încurajați să utilizeze cele mai bune practici pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare, spun experții. Cei afectați ar trebui, de exemplu, să mănânce mai multe fructe și legume și să renunțe la fumat.

Cum pot fi publicate suplimentele alimentare??

Așa-numitele suplimente nutritive nu necesită autorizare în multe țări din motive de siguranță sau eficacitate. În timp ce producătorii nu pot face declarații specifice cu privire la capacitățile produselor lor de a preveni, vindeca sau trata bolile, acest lucru nu se aplică la mai multe mențiuni de sănătate generale, autorii studiului explică.

Suplimentele nutritive neglijează alte opțiuni

Desigur, suplimentele care vă pot afecta sănătatea sunt foarte rare. Problema, potrivit profesiei medicale, este că oamenii pot neglija stilul de viață sau intervențiile medicale cu beneficii dovedite dacă găsesc vitamine o opțiune mai simplă.

Nu există nici un substitut pentru o dietă echilibrată

Aveți grijă de o inimă sănătoasă, în special pe o dietă sănătoasă, sfătuiți experții. Nu există nici un substitut pentru o dietă echilibrată, nutritivă, cu o mulțime de fructe și legume, ceea ce limitează consumul de exces de calorii, grăsimi saturate, grasimi trans, sodiu, zahăr și colesterol, adaugă medicii. (As)