După ce ați supraviețuit cancerului de sân, nu mâncați târziu noaptea sau noaptea

Pauza de masă nocturnă de 13 ore contribuie la prevenirea recurenței cancerului
Mulți pacienți care și-au cucerit cancerul de sân sunt îngrijorați că boala lor se poate întoarce. Oamenii de stiinta au descoperit acum ca un sfat simplu poate ajuta la reducerea probabilitatii unei noi boli. Dacă femeile nu mănâncă noaptea timp de cel puțin 13 ore pe timpul nopții, aceasta reduce probabilitatea unui alt cancer de sân.

O cină devreme și un mic dejun târziu ar putea fi cheia prevenirii unei noi boli de cancer mamar. Cercetatorii de la Universitatea din California au descoperit ca supravietuitorii cancerului de san care nu au mancat timp de cel putin 13 ore pe saptamana aveau mai putine sanse de a avea cancer de san din nou. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista "JAMA Oncology".

Mâncarea corectă reduce șansele de revenire a cancerului cu aproximativ 36%
Studiul a monitorizat femeile pe o perioadă de șapte ani. Ei s-au recuperat din cancerul de sân într-un stadiu incipient. Oamenii de știință au vrut să afle care schimbări în stilul de viață împiedică revenirea bolii. Dacă femeile nu au mâncat noaptea cel puțin treisprezece ore, probabilitatea unei reveniri a cancerului la sân a scăzut cu aproximativ 36%, explică cercetătorii. In plus, probabilitatea de a muri in urmatoarea perioada, cu aproximativ 21 la suta, a adaugat medicii.

Momentul meselor noastre ar putea fi important pentru sănătatea noastră
Dacă studiile viitoare confirmă, de asemenea, că postul prelungit nocturn prelungit îmbunătățește sănătatea noastră metabolică, aceasta ar fi o descoperire importantă în prevenirea cancerelor, a diabetului de tip 2 și a bolilor cardiovasculare. Ruth Patterson de la Universitatea din California. Aceasta ar fi o strategie simplă pentru a opri revenirea la cancerul de sân. Momentul meselor noastre ar putea fi la fel de important pentru sănătatea noastră ca și mâncarea în sine, spun doctorii. Studiile anterioare au arătat că postul timp de câteva zile ne poate reîncepe sistemul imunitar și ne va proteja de inflamația cunoscută a provoca cancer. Extinderea Postului de Noapte ar putea fi o strategie simpla, non-farmacologica pentru a reduce riscul de recurenta la san si alte forme de cancer, a spus autorul principal Catherine Marinac de la Universitatea din California. Cercetările anterioare s-au concentrat asupra a ceea ce mâncăm pentru a preveni cancerul, dar nu am acordat atenție atunci când am avut mesele noastre, explică experții.

Postul mai lung nocturn ar putea ajuta la reducerea bolilor cronice
Mai mult de 50.000 de femei sunt diagnosticate cu cancer în fiecare an numai în Regatul Unit. Dintre acestea, aproximativ 22% vor muri în decurs de zece ani, deoarece boala sa întors sau sa răspândit, spun oamenii de știință. Pentru studiul lor, medicii au analizat 2413 de femei nediabetice cu cancer mamar, cu varste intre 27 si 70 de ani. Datele au fost colectate începând cu anul 1995 până în anul 2007. Studiul a aratat ca prelungirea postului nocturn poate fi o strategie simpla si viabila pentru a reduce recaderea cancerului de san, explica medicii. Rezultatele din acest studiu au implicații largi și semnificative asupra sănătății publice. Studiile randomizate sunt necesare pentru a testa dacă intervalul prelungit de repaus pe noapte contribuie la reducerea riscului de îmbolnăvire cronică, spun experții.

Modificările stilului de viață pot ajuta, dar nu oferă nici o garanție
Cancerul de sân este complex și există o serie de factori importanți care influențează riscul nostru de a dezvolta cancer de sân. După terminarea tratamentului, femeile afectate vor să știe ce pot face pentru a-și îmbunătăți probabilitatea de supraviețuire, explică doctorii. Cu toate acestea, deși modificările stilului de viață contribuie la reducerea riscului de reapariție a cancerului, ele nu oferă nici o garanție că boala nu va reveni, spun cercetătorii. (As)