Durerile de gât și degetul mare sunt adesea rezultatul unor smartphone-uri și tablete

Stresul fizic prin telefonul smartphone și comprimatul - gâtul și degetul mare suferă
Există probabil doar câțiva oameni care nu dețin un smartphone. Tabletele sunt, de asemenea, din ce în ce mai răspândite, atât în ​​mod privat, cât și la locul de muncă. Utilizarea frecventă a dispozitivelor mobile aduce, din nefericire, și riscuri pentru sănătate.

Utilizarea de smartphone cu consecințe asupra sănătății
Utilizarea de smartphone-uri și tablete crește. Din păcate, aceasta nu rămâne fără consecințe asupra sănătății. Sa constatat într-un studiu că astfel de dispozitive la copii și adolescenți reduc calitatea somnului. În plus, experții presupun că utilizarea constantă a telefoanelor inteligente va crește miopia. Institutul Federal pentru Securitate și Sănătate Ocupațională (BAuA) arată acum alte pericole pentru sănătate: palpitațiile inflamate și tensiunea la nivelul gâtului.

Utilizarea permanentă a telefoanelor inteligente și a tabletelor poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi palpitațiile inflamate și tensiunile gâtului. (Imagine: Antonioguillem / fotolia.com)

Sistemul musculo-scheletal este împovărat
Smartphone-ul și tablet PC-ul, așa-numitele dispozitive inteligente, subliniază sistemul muscular și scheletic. Atunci cand este folosit intens, starea statice, repetari frecvente de miscare, precum si niveluri ridicate de activitate musculare pot sa apara, care pot tulpina sistemul musculo-scheletice, spune intr-un mesaj. Aceasta este concluzia revizuirii "Revizuirea stresului fizic în utilizarea dispozitivelor mobile inteligente" BAuA, care a fost publicată acum.

Palpitații inflamate și tensiune la nivelul gâtului
Consecințele acestui lucru pot include palpitații inflamate și un gât permanent tensionat. În consecință, degetele suferă de la tastarea mesajelor text pe ecrane mici, dar și în operarea de ecrane tactile - de exemplu, atunci când derulați.

Și gâtul este permanent tensionat dacă întotdeauna vă aplecați înainte pentru a vedea ecranul. În plus, partea din spate este adesea împovărată de o postură strâmbă care apare pe măsură ce utilizatorii se dislocă pentru a proteja ecranul de lumina incidenta care altfel reflectă și se estompează pe dispozitiv.

În studiile anterioare, deteriorarea posturii ar putea fi detectată de smartphone-uri.

Utilizați smartphone-urile numai pentru o perioadă scurtă de timp
"Practic, tabletele și smartphone-urile ar trebui să fie folosite pentru o perioadă scurtă de timp", recomandă Institutul Federal. Afișajele cu reflexie scăzută sunt mai bune pentru sănătatea ta; Nu trebuie să fii prea cocos pentru o viziune bună. Cu utilizare prelungită, accesorii cum ar fi o tastatură externă vă pot ajuta să vă îmbunătățiți poziția și confortul. Acest lucru nu numai că este benefic pentru degetul mare, dar și pentru spate. (Ad)