Desigur, plecarea desculțului este sănătoasă și susține mușchii

Barefoot care rulează împotriva picioarelor transpirați și pentru o musculatură mai bună
Oamenii care se plimb desculț nu numai că își întăresc mușchii, ci și trec rezistența picioarelor. De asemenea, împotriva picioarelor transpirați în timpul verii, se recomandă să vă plimbați mai des cu picioarele goale.

Cel mai natural lucru din lume
Datorită temperaturilor calde, este timpul ca picioarele să fie tratate cu mai multă libertate. Acum, picioarele voastre sunt permise în aer, în sandale sau chiar fără: bos. "Unii nu au făcut asta încă din copilărie. Este cel mai natural lucru pe lume de a merge fără pantofi ", scrie într-un raport recent Corul Verde german (DGK). Dacă vă plimbați în mod obișnuit desculț, în cele din urmă veți dezvolta o talpă puternică, rezistentă, care este insensibilă pentru obstacole minore.

În cele din urmă, scoateți încălțămintea: Batefoot rulează nu numai trenurile de rezistență a picioarelor, dar, de asemenea, intareste muschii. (Imagine: minicel73 / fotolia.com)

Plimbarea cu picioarele goale intareste muschii si tesuturile
În mod obișnuit, mersul pe picioare desculț nu numai că tratează rezistența picioarelor, ci și întărește mușchii și țesuturile. Mijlocul musculaturii musculaturii și picioarelor beneficiază de funcționarea desculțului. Neuniformitatea terenului este compensată de picior. În plus, picioarele cer agilitate. Acest lucru, de asemenea, trenuri musculare, care nu sunt stresate atunci când mersul în pantofi strâns. Deci, o deformare a piciorului și o durere ulterioară a piciorului ar putea fi împiedicată de mersul în picioare. Potrivit experților DGK, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la mersul pe jos temporar desculț datorită unei supraîncărcări pe arcul piciorului: "Piciorul nostru este proiectat astfel încât să poată absorbi sarcini de înaltă presiune".

Diabetul trebuie să fie atent
A fi fără pantofi aduce beneficii chiar mai mult pentru sănătate. Deci, aveți, de exemplu, mai puține probleme în spate prin descultare și stimulează circulația. De asemenea, împotriva picioarelor transpirați se recomandă să vă plimbați mai des cu picioarele goale. Din păcate, mersul pe jos nu este recomandat persoanelor cu diabet zaharat. Deoarece cu ei durerea este adesea deranjată. Prin urmare, există riscul de infecție dacă nu văd imediat leziunile piciorului. (Ad)